Shevchenko zbog povrede ligamenata ostavila pojas upražnjenim, Silva i Wang Cong bore se za titulu
Trener Pavel Fedotov rekao je da je Shevchenko povrijedila ligamente ramena i leđa; pojas muha kategorije ostao je upražnjen, a Silva i Wang Cong bore se za njega.
2 min čitanja
Dana White o Aspinallu: teška kategorija ide dalje, datuma povratka i dalje nema
White je poslije Contender Seriesa rekao da je Aspinall i dalje povrijeđen i da teška kategorija ide dalje, ali nije dao nijedan datum povratka.
2 min čitanja
Low kick: tehnika udarca i kako ga naučiti bez povreda
Kako se low kick zapravo baca, na šta se udara, koliko treba da se golenica navikne i koje greške najčešće završe povredom.
5 min čitanja
Gard, mount i side control: tri BJJ pozicije za početnike
Gard, mount i side control objašnjeni bez žargona: šta je koja pozicija, koliko nosi bodova, kako se iz nje bježi i kako to trenirati na treningu.
6 min čitanja
Prvi sparing: kako se pripremiti i zašto ne ideš punom snagom
Vodič za prvo sparing kolo: koliko jako se zaista ide, kakva oprema treba, kako se pripremiti šest sedmica ranije i kada stati.
5 min čitanja
Krav maga: samoodbrana ili sport i šta zaista dobiješ
Odakle je krav maga došla, šta se na času stvarno radi, koliko treninga sedmično treba i gdje su granice odbrane od noža i pištolja.
6 min čitanja
Kako izabrati klub borilačkih vještina: šta pitati na prvom treningu
Kako prepoznati dobar klub za sedmicu, a ne za godinu: šta gledati na prvom treningu, koja pitanja postaviti naglas i koji znakovi znače da tražiš dalje.
6 min čitanja
Aikido i wing chun: šta se uči, a šta pada u sparingu
Šta aikido i wing chun stvarno uče, koji dijelovi padnu čim partner prestane sarađivati i kako dodati živ rad da tehnika izdrži pritisak.
6 min čitanja
Taekwondo pravila i bodovanje: kako izgleda olimpijska borba
Koliko poena nosi udarac nogom u glavu, kako radi elektronski prsluk i zašto se olimpijski meč dobija na dvije runde od tri — objašnjeno jednostavno.
6 min čitanja
Sambo: šta je i po čemu se razlikuje od džuda i hrvanja
Pravila, bodovanje, poluge na noge i način treninga, plus konkretno objašnjenje po čemu se sambo razlikuje od džuda i od slobodnog hrvanja.
6 min čitanja
Dana White potvrdio: UFC ne produžava ugovor s Michaelom 'Venom' Pageom
Dana White potvrdio je da UFC nece produziti ugovor s Michaelom 'Venom' Pageom, koji je pobjedom u Parizu zavrsio sestomecni ugovor sa skorom 5-1.
2 min čitanja
Dana White: Teška kategorija ide dalje bez Aspinalla, povratak i dalje bez datuma
Dana White nakon DWCS-a poručio je da teška kategorija ide dalje bez Toma Aspinalla, koji zbog povrede oka pauzira 11 mjeseci i nema datum povratka.
2 min čitanja
Katie Taylor pobijedila Floru Pili i završila karijeru kao neosporna prvakinja
Katie Taylor je 5. septembra na Croke Parku savladala Floru Pili jednoglasnom odlukom, po treći put postala neosporna prvakinja i završila karijeru s omjerom 26-1.
2 min čitanja
Parnasse zaustavio Hookera u prvoj rundi u Parizu
Salahdine Parnasse je u debiju za UFC zaustavio Dana Hookera udarcem nogom u tijelo i serijom udaraka na 2:35 prve runde u Parizu.
2 min čitanja
Shevchenko ostala bez pojasa zbog povrede, Silva i Wang Cong 3. oktobra za upražnjenu titulu
UFC je tokom prijenosa iz Pariza objavio da je Valentina Shevchenko van kaveza najmanje godinu dana, a pojas muhe kategorije 3. oktobra dijele Natalia Silva i Wang Cong.
2 min čitanja
Borilački sport za dijete: uzrast, izbor sporta i na šta paziti
Kada dijete može početi, koji borilački sport odgovara kojem uzrastu, kako izgleda dobar trening i gdje su razumne granice kontakta i takmičenja.
6 min čitanja
Klinč u muay thaiju: kako se trenira i zašto odlučuje meč
Kako klinč funkcioniše u muay thaiju, zašto ga sudije nagrađuju, koje vježbe ga stvarno grade i koje greške početnici najčešće ponavljaju.
6 min čitanja
Kako se drže fokuseri i šta se radom na metama trenira
Kako se drže fokuseri da ne strada ni zglob ni rame, kako se slažu runde i pozivi, i šta rad na metama stvarno razvija, a šta ne.
5 min čitanja
Jačanje vrata za borce: vježbe i zašto ublažavaju udarac
Zašto jak vrat mijenja ono što udarac uradi glavi, koje vježbe zaista vrijede i kako ih složiti u plan od osam do dvanaest sedmica.
5 min čitanja
Preskakanje konopca za borce: varijante, runde i šta razvija
Koje varijante preskakanja konopca imaju smisla za borca, koliko rundi raditi i šta konopac stvarno razvija — a šta ne razvija.
5 min čitanja
Kyokushin, shotokan i wado: šta zaista razlikuje ova tri stila
Poređenje tri karate stila kroz pravila borbe, stav i način treninga, i šta od svega toga zaista mijenja tvoj utorak uveče u sali.
6 min čitanja
Taekwondo: kako se boduje, kako teče meč i kako se trenira
Kako se boduju udarci u taekwondou, šta je gam-jeom, kako meč teče po rundama i kako zaista izgleda sedmica treninga u ozbiljnom klubu.
6 min čitanja
Judo za odrasle početnike: trening, pojasevi i prvih šest mjeseci
Kako izgleda judo trening za odraslog početnika, šta se uči prvih mjeseci i kako stvarno radi sistem kyu i dan pojaseva — bez mitova i bez straha od padanja.
6 min čitanja
Vreća kao kardio: koliko se stvarno troši i kako trenirati runde
Realan raspon kalorija na vreći, zašto sat precjenjuje potrošnju i kako složiti runde koje zaista podižu kondiciju, bez bola u zglobu.
6 min čitanja