கூடுதல் பொருட்கள் (44)
எதை வாங்குவது பயனுள்ளது, எதை செலவு செய்வது பயனற்றது, எதை விற்பனை செய்வது பயனற்றது.
வைட்டமின் டி, மக்னீசியம், ஒமேகா-3: என்ன அர்த்தம்
பொதுவான குறைபாடுகளை சரிசெய்யும் மூன்று சப்ளிமெண்ட்ஸ், எவ்வளவு எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும், ஏன் ஒரு மல்டி வைட்டமின் பொதுவாக தேவையில்லை.
2 min படித்தல்
பயிற்சிக்கு முன் காஃபின்ஃ அளவு, நேரம் மற்றும் பொறிகள்
எவ்வளவு காஃபின் வலிமையை அதிகரிக்கிறது, எப்போது அதை எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும், ஏன் பயிற்சிக்கு முந்தைய கலவைகள் மோசமான மதிப்பு, மற்றும் அது உங்கள் தூக்கத்தை கெடுப்பதை எவ்வாறு தடுப்பது.
2 min படித்தல்
புரத தூள்ஃ மோர், கேசீன் அல்லது தாவர எது தேர்வு செய்ய வேண்டும்
மோர் செறிவு, தனிமைப்படுத்தல், கேசீன் மற்றும் தாவர புரதங்கள் இடையே உள்ள வேறுபாடு, ஒரு கிராம் புரதத்தின் விலையை எவ்வாறு ஒப்பிடுவது, மற்றும் எப்போது உங்களுக்கு எதுவும் தேவையில்லை.
2 min படித்தல்
க்ளோரெல்லா: உண்மையில் அது என்ன செய்கிறது, அளவு, அது மதிப்புள்ளதா என்பதை
குளோரெல்லா உடலில் என்ன செய்கிறது, ஒரு நாளைக்கு எத்தனை கிராம் பயன்படுத்துகிறது, யார் அதை தவிர்க்க வேண்டும், எட்டு வாரங்களில் உங்களுக்கு உதவுகிறதா என்பதை எப்படி சோதிப்பது.
4 min படித்தல்
ஸ்பைருலினாஃ அது உண்மையில் என்ன செய்கிறது, அளவு, அது மதிப்புள்ளதா என்பதை
மருத்துவ பரிசோதனைகளின் படி ஸ்பைருலினா உண்மையில் என்ன செய்கிறது, எந்த அளவு அர்த்தமுள்ளதாக இருக்கிறது, ஒரு நியாயமான சோதனை ஓட்டம் எவ்வளவு நேரம் எடுக்கும், எப்போது முதலில் ஒரு மருத்துவரைக் கேட்க வேண்டும்.
5 min படித்தல்
குங்குமப்பூஃ அது உண்மையில் என்ன செய்கிறது, என்ன அளவு, அது மதிப்புள்ளதா
கூட்டு வலி மற்றும் மீட்புக்கான குர்குமின் உண்மையில் என்ன செய்கிறது, ஒரு நாளைக்கு எத்தனை மில்லிகிராம் தேவைப்படுகிறது, ஏன் உறிஞ்சுதல் முக்கியம், எப்போது அதை முற்றிலும் தவிர்க்க வேண்டும்.
4 min படித்தல்
டைரோசின்: உண்மையில் அது என்ன செய்கிறது, அளவு, அது பயனுள்ளதா இல்லையா?
டைரோசின் உண்மையில் உடலில் என்ன செய்கிறது, அது உதவும் சூழ்நிலைகள், எத்தனை கிராம் மற்றும் எப்போது அதை எடுக்க வேண்டும், எப்போது அது பணத்தை வீணடிக்கிறது.
4 min படித்தல்
டவுரின்ஃ உண்மையில் அது என்ன செய்கிறது, எவ்வளவு எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும், அது மதிப்புள்ளதா இல்லையா
டவுரின் உண்மையில் பயிற்சி மற்றும் ஆரோக்கியத்திற்கு என்ன செய்கிறது, ஒரு நாளைக்கு எத்தனை கிராம் அர்த்தமுள்ளதாக இருக்கிறது, எப்போது அதை எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும், யார் அதை முற்றிலும் தவிர்ப்பது நல்லது.
4 min படித்தல்
பீட்ரூட் சாறு மற்றும் நைட்ரேட்ஸ்: அவர்கள் உண்மையில் என்ன செய்கிறார்கள், அளவு, அது மதிப்புள்ளதா என்பதை
பீட்ரூட் சாறு நைட்ரேட்டுகள் உண்மையில் பயிற்சிக்காக என்ன செய்கின்றன, மில்லிகிராம்களில் சரியான அளவு, எப்போது அதை எடுக்க வேண்டும், யார் அதைப் பெறுகிறார்கள்.
4 min படித்தல்
சோடியம் பைகார்பனேட்: உண்மையில் அது என்ன செய்கிறது, எவ்வளவு, அது மதிப்புள்ளதா?
சோடியம் பைகார்பனேட் உண்மையில் சோர்வுக்கு என்ன செய்கிறது, ஒரு கிலோவுக்கு எவ்வளவு அளவு வேலை செய்கிறது, குடல் பிரச்சினைகளை எவ்வாறு தவிர்ப்பது, எப்போது அதைத் தவிர்க்க வேண்டும்.
4 min படித்தல்
எலக்ட்ரோலைட்டுகள்ஃ உண்மையில் அவை என்ன செய்கின்றன, அளவு, மற்றும் அவை பயனுள்ளதா இல்லையா?
எலக்ட்ரோலைட்டுகள் உண்மையில் என்ன செய்கின்றன, எத்தனை சோடியம் மற்றும் மக்னீசியம் வியர்வையில் இழக்கப்படுகின்றன, ஒரு லிட்டருக்கு சரியான அளவுகள், மற்றும் ஒரு கூடுதல் போது வெறுமனே பணத்தை வீணடிக்கிறது.
5 min படித்தல்
CLA: அது உண்மையில் என்ன செய்கிறது, அளவு, அது அர்த்தமுள்ளதா என்பதை
CLA உண்மையில் உடலின் கலவைக்கு என்ன செய்கிறது, சோதனைகளில் உண்மையில் பயன்படுத்தப்படும் அளவுகள், பக்க விளைவுகள் கண்காணிக்கப்பட வேண்டியவை, உங்கள் பணம் வேறு எங்காவது செலவிடப்படும் போது.
4 min படித்தல்
Garcinia: உண்மையில் அது என்ன செய்கிறது, அளவு, அது மதிப்புள்ளதா என்பதை
Garcinia உண்மையில் உடலில் என்ன செய்கிறது, சோதனைகளில் பயன்படுத்தப்படும் அளவுகள், எவ்வளவு எடை அது யதார்த்தமாக மாறுகிறது, மற்றும் தீவிரமாக எடுத்துக்கொள்ள வேண்டிய பாதுகாப்பு சமிக்ஞைகள்.
4 min படித்தல்
டிரிபுலஸ்: அது உண்மையில் என்ன செய்கிறது, அளவு, அது மதிப்புள்ளதா என்பதை
ட்ரிபுலஸ் உண்மையில் உடலில் என்ன செய்கிறது, உண்மையான ஆய்வுகளில் பயன்படுத்தப்படும் அளவுகள், டெஸ்டோஸ்டிரோன் மற்றும் லிபிடோ மீது அதன் விளைவு, அது உங்கள் பணத்தை மதிப்பதில்லை போது.
4 min படித்தல்
ஜின்செங்: உண்மையில் அது என்ன செய்கிறது, அளவு, அது பயனுள்ளதா இல்லையா?
களைப்பு, கவனம் மற்றும் பயிற்சிக்காக ஜின்செங் உண்மையில் என்ன செய்கிறது, எந்த அளவுகளுக்கு ஆதாரம் உள்ளது, எவ்வளவு நேரம் அதை இயக்க வேண்டும், எப்போது மருத்துவரை பார்க்க வேண்டும்.
4 min படித்தல்
பச்சை தேயிலை சாறுஃ உண்மையில் அது என்ன செய்கிறது, அளவு, அது பயனுள்ளதா இல்லையா?
பச்சை தேயிலை சாறு உண்மையில் கொழுப்பு இழப்புக்கு என்ன செய்கிறது, உண்மையில் பயன்படுத்தப்பட்ட அளவு ஆய்வுகள், உங்கள் கல்லீரலை ஆபத்தில் ஆழ்த்தாமல் அதை எவ்வாறு எடுத்துக்கொள்வது, எப்போது அதை முற்றிலும் தவிர்க்க வேண்டும்.
4 min படித்தல்
மகா: உண்மையில் அது என்ன செய்கிறது, எவ்வளவு எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும், அது மதிப்புள்ளதா இல்லையா
மகா உண்மையில் என்ன செய்கிறது மற்றும் செய்யாதுஃ ஆண்மை, கருவுறுதல் மற்றும் ஆற்றல் பற்றிய சான்றுகள், கிராம் அளவுகளில் உண்மையான அளவு, எவ்வளவு நேரம் அதை இயக்க வேண்டும், எப்போது அதை தவிர்க்க வேண்டும்.
5 min படித்தல்
ZMA: உண்மையில் அது என்ன செய்கிறது, அளவு, அது பயனுள்ளதா இல்லையா?
ZMA உண்மையில் என்ன செய்கிறது, ஒரு டோஸில் எவ்வளவு துத்தநாகம் மற்றும் மெக்னீசியம் உள்ளது, அதை எடுத்துக்கொள்ளும்போது, அது பணத்தை வீணாகப் பயன்படுத்துகிறது, மற்றும் பாதுகாப்பு வரம்புகள் எங்கே அமைகின்றன.
5 min படித்தல்
மெலடோனின்: அது உண்மையில் என்ன செய்கிறது, என்ன அளவு அர்த்தமுள்ளதாக இருக்கிறது, அது யாருக்கு உதவுகிறது
மெலடோனின் உண்மையில் உடலில் என்ன செய்கிறது, எந்த அளவு மற்றும் நேரம் உண்மையில் அர்த்தமுள்ளதாக இருக்கிறது, மற்றும் மோசமான தூக்கம் ஒரு அறிகுறியாக இருக்கும்போது அதற்கு பதிலாக நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை பார்க்க வேண்டும்.
4 min படித்தல்
புரோபயாடிக்குகள்: அவர்கள் உண்மையில் என்ன செய்கிறார்கள், என்ன அளவு, மற்றும் அவர்கள் அதை மதிப்புள்ள என்பதை
புரோபயாடிக்குகள் உண்மையில் என்ன செய்கின்றன, எந்த வகைகளுக்கு உண்மையான சான்றுகள் உள்ளன, ஒரு நாளைக்கு எத்தனை சி. எஃப். யூக்கள், அவற்றை சோதிக்க எவ்வளவு நேரம் ஆகும், எப்போது அவை வெறுமனே பணத்தை வீணடிக்கும்.
4 min படித்தல்
குளுக்கோசமைன்: உண்மையில் அது என்ன செய்கிறது, அளவு, அது பயனுள்ளதா இல்லையா?
குளுக்கோசாமைன் உண்மையில் உங்கள் மூட்டுகளுக்கு என்ன செய்கிறது, எந்த அளவு அர்த்தமுள்ளதாக இருக்கிறது, எவ்வளவு நேரம் அதை சோதிக்க வேண்டும், மற்றும் எப்போது வலிமை பயிற்சி மற்றொரு கூடுதல் துடிக்கிறது.
5 min படித்தல்
இரும்புஃ உண்மையில் அது என்ன செய்கிறது, எவ்வளவு எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும், எப்போது அது பயனற்றது
உடலில் இரும்பு உண்மையில் என்ன செய்கிறது, எந்த ஃபெரிடின் எண்கள் முக்கியம், எத்தனை மில்லிகிராம் எடுக்க வேண்டும், எப்போது கூடுதல் செய்வது என்பது பணம் வீணாகிறது.
4 min படித்தல்
ஒமேகா-3: அது உண்மையில் என்ன செய்கிறது, உங்களுக்கு எவ்வளவு தேவை, அது மதிப்புள்ளதா என்பதை
ஒமேகா-3 உண்மையில் என்ன செய்கிறது, உங்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு எவ்வளவு EPA மற்றும் DHA தேவைப்படுகிறது, எப்படி லேபிளை சரியாக படிக்க வேண்டும், மற்றும் எப்போது காப்ஸ்யூல்கள் பணத்தை வீணடிப்பது.
4 min படித்தல்
கொலாஜன்: உண்மையில் அது என்ன செய்கிறது, எவ்வளவு எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும், அது மதிப்புள்ளதா இல்லையா
கூட்டுகள், தோல் மற்றும் தண்டுகளுக்கு கொலாஜன் உண்மையில் என்ன செய்கிறது, ஒரு நாளைக்கு எத்தனை கிராம் தேவை, எப்போது அதை எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும், எப்போது நீங்கள் பணத்தை வீணடிக்கிறீர்கள்.
4 min படித்தல்