Улазнице за вежбање: шта је стварно потребно

У важаном подизању, стабилност је важнија од амортизације. Зато и ботице које су савршене за трчање често преузму у кочан.

Проблем са тркачким патема

Мека гелова каша се неравномерно скршава под оптерећењем као да се наметнеш на подушек. У тежим серијама губиш осећај за под и стабилност.

Шта тражити

• Равна, тврда нога платно обуће, конверзе типа, или било која обућа са танким дном.
• Широк предњи део да се прсти могу проширити и да ухвате под.
• Ток 5 која се не преврта у страну.

Да ли им требају посебне чевлице за подизање?

Ботице са подигнутим петењем (52020 mm) помажу људима који имају затегнуте тачкице или дуге бубуле лакше је остати исправан у кукурузи. Неопходно, али корисно ако:

• Ти се пете подижу на куку,
• И услишиће те то као да је мртва особа подигнута.
• Урадиш предње куцање или олимпијски подизање.

Ниско или у чоколадама

Најстабилији, али многи теретани то не дозвољавају из хигијенских разлога и због ризика од пада тежине на стопало. Компромис: Тенети патике са равном дном.

Шта је то за кардио?

У овом случају, то су прави тркачки чевли. Ако тренинг укључује и терење и терење, понеси и терет и трчање или изабери главни део тренинга.

Кратко.

• Равна и чврста јабука за подизање, мека за трчање.
• Подигнута пета помаже у затегнутим глезницама.
• Не купујте скупо док не знате шта вам је на срцу.