Treadmills: kemm il-poter tal-mutur li fil-fatt għandek bżonn

Wieħed mill- treadmills jitlob sitt qawwa taż- żwiemel, l- ieħor jitlob tnejn u nofs u t-tnejn u nofs hija l- magna aktar għoljin. Dan mhuwiex żball taʼ stampar. Huma żewġ modi differenti ta' kejl, u huwa fejn ħafna xerrejja jieħdu l-ewwel daqqa ħażina tagħhom.

Il-mutur huwa l-parti l-aktar għali ta 'treadmill u l-parti waħda inti ma tistax titjieb aktar tard. Imma qabel ma tasal għaliha, tweġiba għall-mistoqsija li tissolva kollox l-ieħor: inti se l-aktar jimxu fuq dan, jew run? Magni li jimxu u magna li timxi huma żewġ prodotti differenti, anki meta jkunu qiegħda flimkien fil-ħanut.

X'teħtieġ verament treadmill

Din hija l-lista I ma jikkomprometti fuq kull prezz:

• Ċavetta tas-sigurtà fuq kordun li jaqta 'l-ċinturin fil-mument inti jtajru bogħod mill-konsol.
• Qafas li ma jċaqlaqx meta toqgħod fuq il-ġenb tal-ċinturin u tibdel il-piż tiegħek in-naħa.
• Ħabel twil biżżejjed għall-pass tiegħek, mhux għall- utent medju fil- fuljett.
• Motur li jżomm il-pass tiegħek mingħajr ma jisħon wisq, aktar milli wieħed li jamministraha fuq il-karta.
• Inċentiv, immuturizzati jekk possibbli hija l-aktar karatteristika utli fuq treadmill dar.
• Displej li turi l-veloċità, il-ħin, id-distanza u l-għoli f'daqqa t'għajn, mingħajr ma tixtri l-menu.

Kollox l-ieħor programmi ta' taħriġ, applikazzjonijiet, fannijiet, skrins kbar huwa kumdità. Puls tal-grif mill-manku tal-metall huwa stima approssimattiva fl-aħjar, sabiex ma jibnu żoni rata tal-qalb fuq dan; ċinga tas-sider jew a orqod sportivi jagħmel dan ix-xogħol kif suppost.

L-ispeċifikazzjonijiet, u dak li kull wieħed fil-fatt tfisser

Il-potenza tal-mutur

Hemm żewġ figuri. Potenza kontinwa (spiss immarkat CHP) jgħidlek kemm jista' jdum il-mutur għal sigħat. Potenza massima huwa massimu qasir, u li tikseb l-tip ta 'tip akbar minħabba li huwa l-għadd akbar. Jekk fuq il-formola tal-ispeċifikazzjonijiet hemm numru wieħed mingħajr ebda spjegazzjoni, ħassu li huwa l-quċċata.

Il-linji gwida gross għall-enerġija kontinwa, għal utent sa madwar 90 kg:

• 1.52.2.0 hp mixi u mixi b'veloċità għolja sa 6 km7 km/h, inkluż fuq in-naħa tal-lemin.
• 2,02.52,5 hp taħlita ta' mixi u ġirja faċli sa 10 km/h, tliet jew erba' darbiet fil-ġimgħa.
• 2.53.3.5 hp jogging regolari, intervalli, sessjonijiet ta' aktar minn 45 minuta, jew diversi persuni fid-dar.

Żid madwar 0.5 hp jekk int aktar minn 100 kg jew qed tippjana sessjonijiet twal kuljum. Motor li ma jkunx kapaċi jaħdem tajjeb ma jispiċċax b'mod drammatiku; sempliċement jaħdem sal- limitu tiegħu, isir isħun, is- snin tal- elettronica tiegħu stess, u sena jew sentejn fil- ċinturin jibda jittajjar meta tbiddel il- pass jew iżżid l- inklin.

Il-piż massimu tal-utent

Il-magni domestiċi normalment ikollhom piż bejn 100 u 180 kg. Din il-figura hija limitu tat-test, mhux mira, allura ħalli mill-inqas 20% ta' spazju ta' quddiem: f'95 kg, klassifikazzjoni ta' 100 kg hija wisq stretta u klassifikazzjoni ta' 130 kg hija madwar id-dritt.

Ir-raġuni hija l-impatt running lands b'forza diversi darbiet il-piż tal-ġisem tiegħek, u l-marġni tmur fil-bearings, il-gverta u l-montaġġ tal-mutur. Jekk il-piż tiegħek jimxi madwar matul is-sena, ppjanar għall-quċċata ta 'dik il-medda aktar milli kwalunkwe l- skala intelliġenti urew din il-għada.

It-tul u l-wisa' tal-ċinturin

Din hija l-iktar ħaġa li n-nies jissottovalutaw, u tiddeċiedi jekk t-tligħix iħossx naturali jew imdaħħal. Iktar ma tiġri malajr, iktar il- pass tiegħek ikun twil u iktar ċinturin ikollok bżonn quddiemek u warajk.

• Mixi: 12030130 cm tul, 404545 cm wiesgħa huwa biżżejjed.
• Il-vettura għandha tkun mgħammra b'apparat ta' kontroll tal-veloċità. tal-inqas 140 cm tul u 455050 cm wiesgħa.
• Tiġri aktar mgħaġġel, jew jekk int 'il fuq minn 185 cm: 150 cm jew aktar, b'wisa' ta' 505555 cm.

Il- belt dejqa hija agħar milli tidher. Inti tnaqqas il- pass tiegħek mingħajr ma tinnota u tpoġġi l- idejk ġewwa biex tevita li tqattaʼ l- qafas, u għoxrin minuta wara tħossha fl- ispallejn u d- dahar tiegħek minflok f'riġlejk.

Il-kussinar u d-deck

Taħt iċ-ċinturin tinsab pjanċa, normalment ta' ħxuna ta' 182525 mm, li tirrisjedi fuq elastomeri. Il- qiegħ taʼ l- iskop u l- elastomeri aħjar ifissru inqas xokk fil- ġogi u inqas storbju. A treadmill huwa aktar artab minn asfalt, iżda ma jevitaw l-impatt jekk l-irkoppa tiegħek ilment, il-kawża hija aktar spiss jump f'daqqa fil-miljaġġ ta 'ġimgħa milli l-wiċċ, li aħna kopert fil-biċċa fuq il-prevenzjoni ta' korriment tal-irkoppa.

Veloċità u inklinazzjoni

Il-treadmills domestiċi normalment jilħqu l-ogħla livell b'16 km20 km/h. Jidher tajjeb fuq il-kaxxa, u ħafna nies qatt ma jaqbżu 121414 km/h. Il-qiegħ huwa n-numru aktar utli: 01010 fil-mija tkopri kważi kollox, u 121515 fil-mija huwa bonus. Il- mixi b'5 km/h fuq gradient ta' 8 12 fil- mija jqajjem il- rata tal- qalb tiegħek bħal jogging faċli, b'ħafna inqas impatt.

B'dijametru ta' mhux aktar minn 600 mm

Rombli ta' dijametru ta' 455 cm huma s-soluzzjoni baġitarja; 68 cm ifisser li l-ċinturin jinġibed inqas bil-għajn, li jfisser inqas frizzjoni u inqas pressjoni fuq il-mutur. Ċinturin b'ħafna saffi jdum iktar milli wieħed b'saff wieħed. Qafas tal-azzar huwa aktar tqil u aktar kalm mill-aluminju, u piż tal-magna ta' 60100100 kg fuq mudell li jaħdem huwa karatteristika aktar milli difett magni aktar tqal jiċċaqalqu u jirriżonaw inqas.

Spazju u flus, b'mod realistiku

Il-magna nnifisha tieħu madwar 160200200 cm fit-tul u 709595 cm fil-wisa'. Mhux dan hu r-rekwiżit kollu:

• Mill-inqas 100 cm liberu wara ċ-ċinturin, u 200 cm huwa aktar sigur li huwa fejn inti jispiċċaw jekk inti stumbles.
• 306060 cm minn kull naħa, biex titlaq u biex tindif minn taħt.
• Għoli tas-saqaf: l-għoli tiegħek flimkien ma' 203030 cm, imkejla mill-ċinturin, li jinsab 152525 cm 'il fuq mill-art. Il- basements u l- kamra tal- loft jonqsu iktar milli jistennew in- nies.

Il- qfieli li jinqattgħu jiffrankaw fit- tul, mhux fil- wisa', u ma jirranġawx kamra li hija żgħira wisq. Jekk ikollok tiftaħ u tiġbed il-ħaġa kull darba, inti se tużaha inqas li hija l-konsegwenza l-aktar għaljin ta 'għażla ħażina.

Matta tal-lastku ta' 6 10 mm taħt il-magna tipproteġi l-art, tnaqqas il-vibrazzjoni li tgħaddi lill-ġirien ta' taħt, u twaqqaf it-treadmill milli tinġarrab. Dak huwa oġġett differenti mill- matta tal-eżerċizzju inti tinsa fuq mat foam ħoxna taħt treadmill huwa attivament inutili, minħabba l-magna tonqos fih u jibda jdawwar.

Dwar il-prezz, aħseb f'livelli aktar milli f'figuri. Il-magna li titwixxa mingħajr ħanket tinsab fl- isfel; il-magna li titwixxa għall- ewwel darba tiġi wara; il-magna li titwixxa fil- nofs tagħti 2.5 hp jew aktar, ċinturin ta' 140 cm u ammortizzament tajjeb; il-magni semi-kummerċjarji jistgħu jiswew minn ħames sa għaxar darbiet l- inqas prezz. Il-flus imorru fil-mutur, tul ċinturin, qafas u garanzija mhux l-iskrin.

Baġit għall-ispejjeż operattivi wkoll: 0.31.1.0 kWh kull siegħa ta' taħriġ, lubrikanti tas-silikon kull tliet sa sitt xhur jew madwar kull 50 siegħa ta' użu, flimkien ma' ċentrizzazzjoni u tensjoni okkażjonali taċ-ċinturin. Garanzija fuq il-mutur minn 2 sa 10 snin hija ġeneralment l-aktar linja onesta fil-katalgu kollu.

Żbalji komuni meta tixtri

• Qbil bejn ċifri tal-quċċata. Żewġ magni b'tikketta "6 hp" jistgħu jaħbu muturi kompletament differenti.
• Ix-xiri ta 'ċinturin li huwa qasir wisq. Għaxar ċentimetri ffrankati huma għaxar ċentimetri li tinnota kull sessjoni.
• L-ebda spazju ta 'piż. Jekk il- klassifikazzjoni tkun eżattament daqs il- piż tal- ġisem tiegħek, il- ħajja tal- magna se tkun iqsar.
• Insew iż-żona ta' ħruġ u s-saqaf. Kejjel il- kamra qabel ma kejjel il- treadmill.
• Qed niċċaqlaq b'veloċità massima filwaqt li tinjora l-inklinazzjoni, li inti fil-fatt se jużaw kuljum.
• Nixtri għal motivazzjoni. Magna ma tibnix drawwa; tneħħi skuża għal xi ħadd li diġà qed jitħarreġ.
• Injora l-istorbju. F'appartament, il-qiegħ huwa iktar diffiċli milli l-magna.
• Ħoss ta' estensjoni rqiq. Il- treadmill irid is- sokit tiegħu stess, idealment ma jaqsamx ċirkwit maʼ apparat tqil.

Min se jħallas u min għandu jispiċċa

Huwa ta' min jagħmelha jekk diġà qed titħarrġja tliet darbiet jew aktar fil-ġimgħa u d-dlam, ix-xita, ix-xogħol fis-sjieda jew il-kura tat-tfal regolarment jiswewlek sessjoni. Huwa wkoll jiswew jekk inklin walk huwa l-habitu kondizzjonament prinċipali tiegħek li huwa probabbilment l-aħjar proporzjon ta 'effet ta' taħriġ għal tagħbija konġunta kwalunkwe offerta magna dar.

Pass ħamsin, treadmill huwa spiss l-mod aktar affidabbli biex iżommu kondizzjonament għaddejjin is-sena kollha, minħabba li inti tikkontrolla wiċċ u l-pass preċiżament; kif biex jitwaħħlu li madwar il-bqija tal-ġimgħa hija koperta fil-biċċa tagħna fuq taħriġ sensittiv f'50 sena.

Tgħidx jekk tiġri darba fil- ġimgħa u tgawdi li tkun barra, jekk ma tistax tiftaħ żona ta' sigurtà xierqa wara l-magna, jew jekk il-baġit tiegħek jintefa' biss għal xi ħaġa aktar dgħajfa mill-ħtiġijiet tat-taħriġ tiegħek. F'dak il- każ, l- abbonament għall- ġinema, jew kit li ma jitlobx nofs il- kamra, jaqdilek aħjar.

Meta għandek tara tabib

Waqqaf u ħu kontroll jekk l- sforz iġib uġigħ fis- sider jew pressjoni, sturdament, qtugħ, taħbit irregolari tal- qalb, jew nuqqas taʼ nifs li ma jkunx proporzjonat mal- pass tiegħek. L- istess japplika jekk għandek mard tal- qalb, pressjoni tad- demm mhux ikkontrollata, jew jekk qed terġaʼ torqod għat- taħriġ wara marda twila.

Għall-ġogi r-regola hija aktar sempliċi: uġigħ li jdum aktar minn ġimagħtejn, li jmur għall- agħar minn sessjoni għal sessjoni, jew li jqagħlek billejl mhuwiex xi ħaġa li tistaʼ tirranġa billi taġġusta l- treadmill.

Il-verżjoni qasira

• Magni tal-magni tal-magni tal-magni tal-magni tal-magni tal-magni tal-magni tal-magni tal-magni tal-magni tal-magni tal-magni tal-magni tal-magni tal-magni tal-magni tal-magni tal-magni tal-magni tal-magni tal-magni tal-magni tal-magni tal-magni tal-magni tal-magni tal-magni tal-magni tal-magni tal-magni tal-magni tal-magni tal-magni tal-magni tal-magni tal-magni tal-magni tal-magni tal-magni tal-magni tal-magni tal-magni tal-magni tal-magni tal-magni tal-magni tal-magni tal-magni tal-magni tal-magni tal-magni tal-magni tal-magni tal-magni tal-magni tal-magni tal-magni tal-magni tal-magni tal-magni tal-magni tal-magni tal-magni tal-magni tal-magni tal-magni tal-magni tal-magni tal-magni tal-magni tal-magni tal-magni tal-magni tal-magni tal-magni tal-magni tal-magni tal-magni tal-magni tal-magni tal-magni tal-magni tal-magni tal-magni tal-magni tal-magni tal-magni tal-magni tal-magni tal-magni tal-magni tal-magni tal-magni tal-magni tal-magni tal-magni tal-magni tal-magni tal-magni tal-magni tal-magni tal-magni tal-magni tal-magni tal-magni tal-magni tal-magni tal-magni tal-magni tal-magni tal-magni tal-magni tal-magni tal-magni tal-magni tal-magni tal-magni tal-magni tal-magni tal-magni tal-magni tal-magni tal-magni tal-magni tal-magni tal-magni tal-magni tal 1.52.2.0 hp għall-mixi, 2.02.52.5 għal run faċli, 2.53.3.5 għal run regolari.
• Żid madwar 0.5 hp fuq 100 kg, u ħalli 20 fil-mija spazju ta' quddiem fuq il-piż nominali.
• 140 cm ta' ċinturin huwa l-limitu għall-ġirja; taħt 130 cm hija magna li timxi.
• Il-kamra trid tkun 100 200 cm ċara wara l-ċinturin u saqaf ta 'mill-inqas 20 cm 'il fuq minn rasek waqt li tkun fuqha.
• Inti se tuża inklinata kull sessjoni u veloċità massima kważi qatt.