Sile, ki se slišijo nemogoče, a so resnične.
Najtežje mrtvo delo v zgodovini, človek, ki je nosil 500 kg in kaj pravijo o človeških mejah.
- 501 kg mrtvega dvigala. Hafþór Björnsson, 2020. Teža majhnega avta, dvignjen v enem gibanju.
- Sklopi nad 600 kg V opremi (Ray Williams je na kolenih nosil 490 kg) hrbtenice in kolena vzdržijo sile, ki se slišijo nemogoče.
- Sestavni tiskalnik nad 350 kg Brez klopi.
- 286 kg težek Atlasov kamen dvignil na enometrsko ploščado Tom Stoltman.
- Hodenje z 560 kg. v jarmu nad 10 metrov.
- Največ potez v 24 urah: 8.008 povprečno 5,5 vlečenja na minuto, ves dan in noč.
- Najdaljša deska: več kot 9 ur (Daniel Scali, 2023)
- Maraton v 2:00:35 (Kelvin Kiptum, 2023) povprečno 2 minute in 51 sekund na kilometer, 42 krat zapored.
- Najstarejši tekmovalni bodybuilder. bil je star več kot 90 let.
- Svetovni rekord v ženskem mrtvnem dvigovanju. je več kot 300 kg 99 več kot 99% moških, ki trenirajo.
Kaj to pomeni za vas?
Nič od tega ni navodila. To so elitni športniki z desetletji treninga in redko genetično. Ampak to kaže eno stvar: Meja, ki jo čutiš v tretjem mesecu treninga, ni meja tvojega telesa. To je samo vaša trenutna raven.
Splošne informacije, ne zdravniški nasveti. Če imate zdravstveno stanje ali bolečine, se pogovorite z zdravnikom, preden spremenite način vadbe.
