Il-kejbil tal-qtugħ u l-ħarrieq funzjonali: x'jixtri l-flus tiegħek

Kif tagħżel magna bil-kejbil għal ġinnastru tad-dar: il-proporzjon tal-pulley, il-piż tal-imfalta, l-azzar u l-ispazju tal-art, flimkien ma' meta l-ħaġa kollha ma tkunx ta' min jixtriha.

Il-mistoqsija tiġi fuq ma ' kważi kull bini ġiniku dar: il-magna bil-kejbil hija ta' valur għal dak li tiswa, u x'tbiddel fil-fatt jekk tħallas tliet darbiet iktar? It- tweġiba mhix fl- għadd taʼ eżerċizzji stampati fuq il- kaxxa. Din tinsab f'ħames jew sitt dettalji tekniċi li l-bejjiegħa rari ma jpoġġuhomx b'ittri kbar.

Allura ejja jmorru minnhom fl-ordni dak il-magna għandha jkollha li tkun utli fil-livelli kollha, dak kull speċifikazzjoni tfisser fil-prattika, kemm spazju u l-flus inti verament bżonn, u li għandhom jaqbżu x-xiri kompletament.

Crossover u trainer funzjonali huma magni differenti

A. crossover tal-kejbil huwa qafas wiesa' b'żewġ imqiegħda imqiegħda 'l bogħod, normalment b'pulley fiss għoli u baxx u spiss stazzjon tat-tneħħija fin-nofs. Huwa mibni għal movimenti kbar, li jxerrdu: arċi mal-armi, jġib mill-quċċata, diagonali madwar il-ġisem.

A. taħriġ funzjonali hija l-verżjoni kompatta. Żewġ imqiegħda bilqiegħda qrib xulxin, b'pulleys li jiżżerżqu l-għoli sħiħ tal-kolonna. Dan jieħu ħafna inqas post u jagħtik aktar angoli. Il- biċċa l- kbira taʼ dak li jinbiegħ għall- użu fid- dar huwa t- tieni tip, anki meta l- kaxxa tgħid crossover.

Dak li l-magna fil-fatt għandha jkollha

Żewġ piżijiet indipendenti, sabiex kull idejn tagħmel ix-xogħol tagħha stess.
Pulleys li jistgħu jiġu aġġustati fl-għoli li jtiru mill-livell tal-art sa fuq rasek, mhux żewġ pożizzjonijiet fissi.
Qafas li ma jbejjqx jew iqajjem minn quddiem meta tiġbed bil-qawwa minn isfel.
Kabli tal-azzar b'qalba b'tagħbija ta' xogħol indikata, flimkien ma' gwardji sabiex il-kabel ma jkunx jista' jaqbeż il-qtugħ.
Set ta ' aċċessorji bażiċi: żewġ manekli waħdanija, barra dritta jew imqassma, u ħabel. Kull ħaġa oħra hija xiri żejjed.

L-ispeċifikazzjonijiet u x'inhu verament kull wieħed

Rapport tal-pulley (1:1 jew 2:1)

Dan huwa n-numru li ħadd ma jirreklama u l-iktar importanti. Fuq magna 2: 1 inti tħoss madwar nofs il-piż inti għażilt fil-manku pin 40 kg u inti qed jiġbed madwar 20 kg. B'swaġġ, il-kejbil jivvjaġġa darbtejn iktar 'il bogħod, sabiex movimenti wiesgħa ma jispiċċawx mingħajr ħabel.

It-twaqqif 1: 1 jagħtik il-piż kollu magħżul iżda ġbid iqsar. Ebda waħda minnhom mhix aħjar fiha nfisha. Il-problema tibda meta tqabbel żewġ magni bin-numru fuq il-munzell u tispiċċa 100% ħażin. Staqsi b'mod espliċitu dwar ir- proporzjon qabel ma tixtri.

Il-piż tal-qtugħ

It-trejners funzjonali tad-dar ġeneralment iġorru xi mkien bejn 45 u 100 kg kull naħa. F'proporzjon ta' 2: 1 li jikkalkula madwar 225050 kg fil-manku biżżejjed għal kull ma tagħmel b'id waħda, strett jekk trid il-magna biex tkopri t-tħaffir tqil u xogħol ta' taħt il-ġisem ukoll. Jekk dan hu l- pjan, tixtri l- top tal- firxa jew tagħżel mudell li l- stack tiegħu jista 'jiġi miżjud aktar tard.

Għoli, vjaġġ tal-kejbil u pożizzjonijiet tal-pulley

Il-pożizzjonijiet tal-pulley normalment ivarjaw minn madwar 10 sa aktar minn 20, u xi mudelli jużaw slajd kontinwu mingħajr toqob fissi. Fil-prattika għandek bżonn erba ' għoljiet: l- art, il- ġenbejn, is- sider u fuq rasek. Kull ma jkun iktar minn hekk huwa konvenjenza aktar milli neċessità.

Il-qafas normalment ikun għoli 2.02.2.3 m, u għalhekk saqaf ta' 2.4 m huwa l-art realistika jekk tixtieq ukoll li wieħed joqgħod bilqiegħda. Kejjel qabel ma tordna, għax ma hemm l-ebda tiswija dan wara.

Azzar, bearings u kejbils

Il-pajpijiet tal-qafas ġeneralment isibu minn 50x50 mm sa 75x75 mm, b'ħajt ta' 2 mm3 mm. L-azzar aktar ħoxna ma jippermettixlek titqajjem aktar; iwaqqaf il-qafas milli jdawwar taħt tagħbija u huwa parti kbira tal-fatt għaliex il-magna tibqa' għaxar snin minflok sentejn.

Il- pulleys fuq il- ġugarelli ssiġillati jaħdmu aktar bla xkiel u aktar bla xkiel minn pulleys fuq il- busings tal- plastik, u d- differenza tidher fi ftit ġimgħat. Il-kejbils huma wajers tal-azzar f'għatu tan-najlon, b'saħħa ta' qtugħ diversi darbiet it-tagħbija tax-xogħol li hija standard, mhux punt ta' bejgħ.

Xi ngħidu dwar il- qawwa tal- mutur?

M'hemm l-ebda wieħed, li hija aħbar tajba. Magni tal-kejbil huwa purament mekkaniku: l-ebda elettrika li tispiċċa wara l-garanzija, l-ebda spiża ta' tħaddim. Il-klassifikazzjonijiet tal-mutur jappartjenu għal kit kardio, fejn fuq treadmill il-mutur verament huwa l-ispeċifikazzjoni li tissepara l-irħas minn affidabbli.

Kemm għandek bżonn spazju

Il-magna nnifisha: it-trejner funzjonali huwa ta' 1.11.51.5 m wiesgħa, 0.81.2 m fil-fond u 2.02.3 m għoli. Il-qtugħ ta' kors tajjeb b'qtugħ imxerred jeħtieġ 2.53.3.5 m ta' wisa'.

Li mhux l-ispazju li għandek bżonn, għalkemm. Żid mill-inqas 1 m 'il quddiem għal bank u pass lura, flimkien ma '1 1.5 m għal kull naħa jekk taħdem bl- idejn estiżi. B'mod realistiku: 699 m2 għal trainer funzjonali, aktar minn 10 m2 għal crossover.

Il- piż ukoll hu importanti. Meta jkunu mgħobbija għal kollox, dawn il-magni jneħħu 200 kg fuq marka żgħira, u għalhekk Matta taħt jipproteġi l-art u jnaqqas il-ħoss li jisimgħu l-ġirien tiegħek.

Kemm flus għandek bżonn verament

Il-prezzijiet eżatti jvarjaw skont il-pajjiż u skont is-sena, u għalhekk ttratta dan bħala rati minflok. L-iktar trainer funzjonali li jista' jintuża bi prezz irħis jiswew madwar dak li jiswew magni kardio domestiċi xierqa. Il-livell tan-nofs jaħdem minn darbtejn sa tliet darbiet dak. Il-bini ta' kwalità kummerċjali joqgħod erba' sa sitt darbiet ogħla.

X'jgħolli l-prezz għal raġuni tajba: stack aktar tqil, azzar aktar ħoxna, pulleys imwaħħla fuq il-bearings, aktar pożizzjonijiet tal-pulleys, stazzjonijiet addizzjonali fuq l-istess qafas, sett ta' mwaħħla aktar sħiħ, u garanzija itwal tal-qafas. X'jgħolliha għal xejn: l-eżerċizzju huwa kkalkulat fuq il-plakat u fuq wirja diġitali.

Baġit għall-partijiet moħbija kif ukoll. Il-konsenja fuq il-ġenb tal-kurvatur mhix kunsinna fil-kamra, l-assemblaġġ jieħu 325%6 sigħat u żewġ persuni, u bank, aċċessorji żejda u art iżidu madwar 1525%25% fuq il-prezz tal-magna.

Żbalji komuni meta tixtri

Tqabbil ta' mudelli bin-numru fuq il-faxxa mingħajr ma tiċċekkja l-proporzjon tal-pulley.
Il-kejl tal-ispazju għall-magna minflok għall-moviment.
Agħżel mill-għadd ta 'eżerċizzju katalogu inti qatt ma tagħmel nofs minnhom.
Insew l-għoli tas-saqaf, u l-bieb il-qafas għandu jgħaddi minn.
Nixtru stack li hija ħafifa wisq, imbagħad ma jkollhom fejn jipprogressjaw wara sitt xhur.
L-ebda pjan għal bank, li bil-mod jitneħħa biċċa tax-xaħam u l-ispalla xogħol.
Ix-xiri qabel il-bażijiet. Jekk għadek m'għandekx bank jew barra li tiġbed, dan mhux l-ewwel pass.

Min huwa ta 'min jiswew dan, u min għandu skip dan

Huwa taʼ min jisħaq jekk titħarrġek waħdek mingħajr ma jkun hemm min jaralek, peress li l- kejbils iġegħluk tagħbija mingħajr ir- riskju li l- barra tpoġġilek. Huwa ta 'min ifittex jekk il-programm tiegħek jistrieħ fuq lura, spallejn u idejn, jekk ġogi tiegħek ma jħobbx piż ħieles fil-medda tar-riżultat, u jekk inti verament tikseb fil-kamra li tliet darbiet jew aktar fil-ġimgħa.

Għall-ħidma fuq l-ispalla rotazzjoni esterna, ġbid, dijanjonali ħfief kejbil jagħti tensjoni ugwali matul il-moviment kollu u jippermettilek iżżid it-tagħbija f'inkrementi żgħar. Huwa għalhekk li jidher tant spiss fil l-irġiel u n-nisa li jġorru l-karti, u għaliex normalment jaqbel lin-nies li jibnu a programm sensittiv fil-ħames snin tagħhom aħjar minn pesi ħielsa tqil jagħmlu.

Għaddi minn dan jekk l- għan ewlieni tiegħek hu l- forza massima fl- squat, deadlift u bench press. Rack, barbell u platti jagħmlu dan ix-xogħol aħjar għal inqas flus. Għaddi wkoll jekk għandek inqas minn 6 m2, jekk din hija l-ewwel parti tal-kit li qatt xtrajt, jew jekk qed tistrieħ fuq il-magna biex tirranġa l-motivazzjoni tiegħek. Ma se.

Meta għandek tara tabib

Magni tal-kejbil mhux kura. Uġigħ li jdum aktar minn ftit ġimgħat, uġigħ li jqajjemkom billejl, infaqar jew ħsibijiet fuq idejn jew saqajn, nefħa, jew idejn li ma tistax terġa' tqajjem 'il fuq mill-għoli tal-ispalla dan kollu jiġi evalwat l-ewwel, u mgħallem wara. Tippruvax taħdem spalla jew ġolz li qed jagħtik u li qed tfejjaq minn wara ta' vidjo li ssib fuq l-internet.

Fil-qosor

Staqsi għall-proporzjon tal-pulley l-ewwel; mingħajr dan ma tafx x'inti attwalment qed tiġbed.
Il-ħbula ta' 45100100 kg kull naħa tkopri l-biċċa l-kbira tal-ħtiġijiet tad-dar, li hija madwar 225050 kg fil-manku fuq 2: 1.
Il-prezz tal-prodott ikkonċernat huwa bbażat fuq il-prezz tal-prodott ikkonċernat.
Spazju: 699 m2 u saqaf ta' 2.4 m, flimkien ma' 1525%25% tal-baġit għall-annessi u l-immuntar.
L-aħjar għal xogħol ta' volum u għal nies li jitħarsu waħedhom; l-agħar bħala l-ewwel u l-unika biċċa tagħmir.