Շարժման մետաղադրամներ. որքան շարժիչային ուժ է իրականում անհրաժեշտ:

Մեկ վազքի մեքենան պահանջում է վեց ձիային ուժ, մյուսը պահանջում է երկու ու կես եւ երկուս ու կեսը ավելի թանկ մեքենա է: Դա տպագրական սխալ չէ: Դա չափման երկու տարբեր եղանակ է, եւ այստեղ է, որ գնորդների մեծ մասը առաջին սխալը կատարում են:

Մոտորը ամենաթանկ մասն է վազքուղու եւ այն մի մասն է, որը դուք չեք կարող նորացնել ավելի ուշ: Բայց նախքան դրան հասնելը, պատասխանեք հարցին, որը լուծում է մնացած ամեն ինչ. Դուք հիմնականում քայլո՞ւմ եք այս կամ վազում: Գնող մեքենան եւ վազող մեքենան երկու տարբեր ապրանքներ են, նույնիսկ երբ դրանք կանգնած են կողք կողքի խանութում:

Ինչ է իսկապես անհրաժեշտ վազքի մետաղադրամին

Սա այն ցուցակն է, որի վրա ես ոչ մի գնով համաձայնություն չեմ կնքի.

• Անվտանգության բանալին լարով որը կտրում է գոտին այն պահին, երբ հեռանում եք կոնսոլից:
• Կառույց, որը չի սայթաքում: երբ կանգնում եք գոտու եզրին եւ ձեր քաշը տեղաշարժում եք կողային կողմ:
• Մի գոտի, որը բավականաչափ երկար է քո քայլերի համար:, ոչ թե միջին օգտագործողի համար:
• Մոտոր, որը պահում է ձեր արագությունը առանց գերծերմանալու:, այլ ոչ թե այն, որը կառավարում է այն թղթի վրա:
• Հավաքվածք, հնարավորության դեպքում շարժական է: Դա ամենաօգտակար հատկությունն է տնային վազքի վրա:
• Ցուցահանդես որը ցույց է տալիս արագությունը, ժամանակը, հեռավորությունը եւ անկումը մի հայացքով, առանց ընտրացանկի որոնման:

Մնացած ամեն ինչ' ուսուցման ծրագրեր, հավելվածներ, երկրպագուներ, մեծ էկրաններ' հարմարավետություն է: Մետաղական հենակետերից ստացված ազդանշանները մոտավորապես նույնն են, այնպես որ մի կառուցեք սրտի տեմպերի գոտիներ դրա վրա: սպորտային ժամացույց ճիշտ կատարում է իր աշխատանքը:

Մատակարարումները եւ դրանցից յուրաքանչյուրի իրական նշանակությունը

Մոտորային հզորություն

Երկու թվեր կան: Անընդհատ հզորություն (հաճախ անվանում են CHP) ցույց է տալիս, թե որքան կարող է շարժիչը պահպանել ժամերով: Գագաթնակետային հզորություն Սա կարճ առավելագույնն է, եւ այն ստանում է ավելի մեծ տառատեսակ, քանի որ այն ավելի մեծ թիվ է: Եթե ցուցանիշային թերթում նշված է մի թիվ առանց բացատրության, ենթադրեք, որ դա գագաթն է:

Շարունակական հզորության համար մոտավորապես 90 կգ քաշ ունեցող օգտագործողի համար նախատեսված ուղեցույցներ.

• 1.52.2.0 հոսանքային ուժերի քայլել եւ արագ քայլել մինչեւ 6 km7 կմ/ժ, ներառյալ անկյունի վրա:
• 2,02.52,5 ձիավոր քայլելու եւ հեշտությամբ վազելու համադրություն մինչեւ 10 կմ/ժ արագությամբ, շաբաթական երեք կամ չորս անգամ:
• 2.53.3.5 ձի պարբերաբար վազում, միջակայքներով, 45 րոպեից ավելի տեւողությամբ նստաշրջաններ կամ մի քանի հոգի տնային տնտեսությունում:

Ավելացրեք մոտավորապես 0.5 ձիավոր ուժ, եթե դուք գերազանցում եք 100 կգ կամ պլանավորում եք ամեն օր երկար նստաշրջաններ: Սահմանափակ հզորությամբ շարժիչը չի ձախողվում: Այն պարզապես աշխատում է իր սահմանին, տաքանում է, ծերանում է իր էլեկտրոնիկաները, եւ մի կամ երկու տարի գոտում սկսում է թխահերություն անել, երբ փոխում ես արագությունը կամ բարձրացնում անկումը:

Օգտագործողի առավելագույն քաշը

Տնային մեքենաները սովորաբար կշռում են 100-180 կգ: Այս ցուցանիշը փորձարկման սահման է, ոչ թե նպատակակետ, այնպես որ թողեք առնվազն 20 տոկոս տեղ: 95 կգ-ով 100 կգ-ի համար չափազանց կոշտ է, իսկ 130 կգ-ի համար չափազանց ճիշտ է:

Պատճառը բախումն է հողերը շարժվում են ձեր մարմնի քաշի մի քանի անգամ ուժով, եւ շերտերը գնում են լահոցների, տախտակի եւ շարժիչի ամրացման մեջ: Եթե ձեր քաշը տարվա ընթացքում փոխվում է, ապա պլանավորեք այդ միջակայքի վերին մասը, այլ ոչ թե ինչ-որ բան, ինչ-որ բան, ինչ-որ բան, ինչ-որ բան, ինչ-որ բան, ինչ-որ բան, ինչ-որ բան, ինչ-որ բան, ինչ-որ բան, ինչ-որ բան, ինչ-որ բան, ինչ-որ բան, ինչ-որ բան, ինչ-որ բան, ինչ-որ բան, ինչ-որ բան, ինչ-որ բան, ինչ-որ բան, ինչ-որ բան, ինչ-որ բան, ինչ-որ բան, ինչ-որ բան, ինչ-որ բան, ինչ-որ բան, ինչ-որ բան, ինչ-որ բան, ինչ-որ բան, ինչ-որ բան, ինչ-որ բան, ինչ-որ բան, ինչ-որ բան, ինչ-որ բան, ինչ-որ բան, ինչ-որ բան, ինչ-որ բան, ինչ-որ բան, ինչ-որ բան, ինչ-որ բան, ինչ-որ բան, ինչ-որ բան, ինչ-որ բան, ինչ-որ բան, ինչ-որ բան, ինչ-որ բան, ինչ-որ բան, ինչ-որ բան, ինչ-որ բան, ինչ-որ բան, ինչ-որ բան, ինչ-որ բան, ինչ-որ բան, ինչ-որ բան, ինչ-որ բան, ինչ-որ բան, ինչ-որ բան, ինչ-որ բան, ինչ-որ բան, ինչ-որ բան, ինչ-որ բան, ինչ-որ բան, ինչ-որ բան, ինչ-որ բան, ինչ-որ բան, ինչ-որ բան, ինչ-որ բան, ինչ-որ բան, ինչ-որ բան-որ-որ-որ բան, ինչ-որ-որ բան, ինչ-որ բան, ինչ-որ բան-որ-որ-որ բան, ինչ-որ բան, ինչ-որ-որ-որ բան, ինչ-որ-որ-ինչ-ինչ-որ բան, ինչ-ինչ-որ-ինչ-ինչ-ինչ-ինչ-ինչ-ինչ-ինչ-ինչ-ինչ-ինչ-ինչ-ինչ-ինչ-ինչ-ինչ-ինչ-ինչ-ինչ-ինչ-ինչ-ինչ-ինչ-ինչ-ինչ-ինչ-ինչ-ինչ-ինչ-ինչ-ինչ-ինչ-ինչ-ինչ-ինչ-ինչ-ինչ-ինչ-ինչ-ինչ-ինչ-ինչ-ինչ-ինչ խելացի չափանիշներ ցույց է տվել այս առավոտ.

Կոտրվածքի երկարությունը եւ լայնությունը

Սա այն մասնագիտությունն է, որը մարդիկ ամենից շատ թերագնահատում են, եւ այն որոշում է, թե արդյոք վազելը բնական է, թե ճնշված: Որքան արագ ես վազում, այնքան ավելի երկար է քայլը, եւ այնքան ավելի շատ գոտի է պետք քո առջեւ եւ հետեւում:

• Քայլել. 120-130 սմ երկարությամբ, 40-45 սմ լայնությամբ բավական է:
• մինչեւ 12 կմ/ժ արագությամբ: առնվազն 140 սմ երկարությամբ եւ 455050 սմ լայնությամբ:
• Ավելի արագ վազել, կամ եթե բարձրությունը 185 սմ-ից բարձր է: 150 սմ եւ ավելի, լայնությամբ 505555 սմ.

Ճնշող գոտին ավելի վատ է, քան թվում է: Դուք առանց նկատելու կրճատում եք ձեր քայլը եւ ձեր ձեռքերը խցկում, որպեսզի չխափանեք շրջանակը, եւ քսան րոպե անց այն զգում եք ձեր ուսերում եւ մեջքին, այլ ոչ թե ձեր ոտքերում:

Կոշտացած եւ տախտակ

Կողնաշարի տակ տեղադրվում է սովորաբար 182525 մմ հաստությամբ մի տախտակ, որը հիմնված է էլաստոմերների վրա: Ավելի հաստ տախտակ եւ ավելի լավ էլաստոմերներ նշանակում են ավելի քիչ ցնցումներ հոդերի միջոցով եւ ավելի քիչ աղմուկ: Հոսանքատար սարքը ավելի փափուկ է, քան ցողունը, բայց այն չի վերացնում բախումը: Եթե ծնկները բողոքում են, պատճառը ավելի հաճախ է շաբաթական կիլոմետրերի հանկարծակի թռիչքը, քան մակերեսը, որը մենք ընդգրկել ենք հոդվածում: ծնկի վնասվածքների կանխարգելում- Բարեւ ձեզ:

Արագություն եւ անկյուն

Տնային վազքուղիները սովորաբար վազում են 16-20 կմ/ժ արագությամբ: Այն լավ է թվում տուփի վրա, եւ մարդկանց մեծ մասը երբեք չի գերազանցում 121414 կմ/ժ արագությունը: Հավաքվածքը ավելի օգտակար թիվ է: 01010 տոկոսն ընդգրկում է գրեթե ամեն ինչ, եւ 1215 տոկոսն էլ բոնուս է: 8-12 տոկոս անկումով ժամը 5 կմ արագությամբ քայլելը բարձրացնում է սրտի ճնշումը, ինչպես հեշտ վազքը, շատ ավելի քիչ ազդեցությամբ:

Կտորներ, ժապավեններ եւ շրջանակներ

45 սմ տրամագծով գլանաձեւերը բյուջետային լուծում են. 68 սմ-ը նշանակում է, որ գոտին ավելի քիչ կտրուկ կեղվում է, ինչը նշանակում է ավելի քիչ քրքշում եւ ավելի քիչ լարվածություն շարժիչի վրա: Բազմաշերտ գոտին ավելի երկար է տեւում, քան մեկ շերտավորը: Սալիկի շրջանակը ավելի ծանր է եւ հանգիստ, քան ալյումինե, եւ մեքենայի քաշը 60100100 կգ է վազող մոդելում, որը առավելագույնը առանձնահատկություն է, քան թերություն: Ավելի ծանր մեքենաները ավելի քիչ են շարժվում եւ ռեզոնանս են ունենում:

Տարածք եւ գումարներ, իրատեսականորեն

Ինքնին մեքենան մոտավորապես 160200200 սմ երկարություն եւ 709595 սմ լայնություն ունի: Դա ամբողջ պահանջը չէ.

• Հետեւից գոտու մեջ առնվազն 100 սմ բացություն, եւ 200 սմ-ն ավելի անվտանգ է այնտեղ է ավարտվում, եթե կոտրվել:
• 306060 սմ յուրաքանչյուր կողմում, իջնելու եւ ներքեւից մաքրել:
• Տափակման բարձրությունը. ձեր բարձրությունը գումարած 203030 սմ, չափված գոտուց, որը տեղավորվում է հատակից 152525 սմ բարձրության վրա: Սենյակում եւ վերնախագահի սենյակում այսպիսի խնդիրներ ավելի հաճախ են լինում, քան մարդիկ սպասում են:

Կողկվող շրջանակները խնայում են երկարությունը, ոչ թե լայնությունը, եւ դրանք չեն շտկում չափազանց փոքր սենյակ: Եթե ամեն անգամ պետք է բացել եւ քաշել բանը, ապա այն ավելի քիչ կօգտագործեք, ինչը վատ ընտրության ամենաթանկ հետեւանքն է:

Մեքենայի տակ տեղադրված 610 մմ ռետինե կադրը պաշտպանում է հատակը, խափանում է ցնցումները, որոնք անցնում են հարեւաններին եւ կանգնեցնում են վազքի գիծը: Դա այլ օբյեկտ է, քան վարժությունների կոշիկ Դուք ձգվում եք հաստ փրփուրի կահույքի վրա, որը գտնվում է վազքի գծի տակ, ակտիվորեն անօգուտ է, քանի որ մեքենան խորանում է դրա մեջ եւ սկսում է ցնցվել:

Գինը որոշելու համար մտածեք աստիճաններով, այլ ոչ թե թվերով: Առանց բռնակերի քայլող կահույքները գտնվում են ներքեւում, հաջորդում են մուտքի մակարդակի ծալվող մեքենաները, միջինը 2.5 հոսանքային ուժ է տալիս կամ ավելի, 140 սմ գոտի եւ պատշաճ թալանվածություն: Կիսամերձ մեքենաները կարող են արժենալ հինգից տաս անգամ ավելի էժան տարբերակը: Փողը գնում է շարժիչի, գոտու երկարության, շրջանակի եւ երաշխիքների մեջ, ոչ թե էկրանի:

Բյուջե նաեւ գործառնական ծախսերի համար. 0.31.1.0 կիլովտ ժամ մեկ մարզման ժամում, սիլիկոնային յուղը յուրաքանչյուր երեքից վեց ամիս կամ մոտավորապես յուրաքանչյուր 50 ժամ օգտագործման ընթացքում, բացի պարբերաբար գոտու կենտրոնացումից եւ լարվածությունից: Մոտորի երաշխիքը 2-10 տարի է սովորաբար ամենահավատարիմ գիծը ամբողջ կատալոգում:

Գնումների մեջ հաճախակի սխալներ

• Համեմատելով գագաթնակետային թվերը: Երկու մեքենա, որոնք "6 հոսանքային ուժեր" ունեն, կարող են թաքցնել բոլորովին տարբեր շարժիչներ:
• Գնում եմ մի գոտի, որը շատ կարճ է: Տաս սանտիմետրը, որը խնայվում է, տաս սանտիմետր է, որը նկատվում է յուրաքանչյուր նստաշրջանում:
• Ոչ մի քաշի տեղ. Մեքենայի կյանքը կարճանում է այն դեպքում, երբ այն համապատասխանում է ձեր մարմնի քաշին:
• Մոռանալով հոսանքային գոտին եւ առաստաղը: Քչեք սենյակը, նախքան վազքի մետաղադրամը չափելը:
• Գնալ գերազանց արագությամբ անտեսելով անկումը, որը դուք իրականում ամեն օր եք օգտագործում:
• Գնում է մոտիվացման համար: Մեքենան սովորություն չի ստեղծում, այն հանում է արդարացում այն անձի համար, ով արդեն մարզվում է:
• Անտեսելով աղմուկը: Բնակարանում հատակին ընկնելը ավելի մեծ խնդիր է, քան շարժիչը:
• Թուլ ընդլայնման լար: Գնացքի անիվը պետք է ունենա իր սեփական խողովակաշարը, իդեալական է, որ այն չկիսվի ծանր սարքերի հետ:

Ով է վճարում եւ ով պետք է բաց թողնի այն

Դա արժե, եթե արդեն շաբաթական երեք կամ ավելի անգամ եք մարզվում, եւ մութը, անձրեւը, հերթափոխային աշխատանքը կամ մանկապահպանությունը պարբերաբար ձեզ արժե մեկ նստաշրջան: Դա նաեւ արժե, եթե ճակատային քայլելը ձեր հիմնական մարզման սովորությունն է: Դա, հավանաբար, լավագույն հարաբերակցությունն է մարզման ազդեցության եւ համատեղ բեռի միջեւ:

Հիսունից հետո, վազքուղին հաճախ ամենահուսալի միջոցն է մարզումն ամբողջ տարվա ընթացքում, քանի որ դուք վերահսկում եք մակերեսը եւ արագությունը ճշգրիտ: Ինչպես տեղավորել այն շաբաթվա մնացած ժամանակահատվածում: 50 տարեկանում խելամիտ ուսուցում- Բարեւ ձեզ:

Եթե շաբաթը մեկ անգամ վազում եք եւ հաճույքով եք դուրս գալիս, եթե չեք կարողանում մեքենայի հետեւից մաքրել համապատասխան անվտանգության գոտին կամ եթե ձեր բյուջեն միայն ձգվում է ավելի թույլ բաների վրա, քան ձեր մարզման կարիքները: Այդ դեպքում մարզասրահի անդամակցությունը կամ կահույքը, որը չի պահանջում կես սենյակ, ավելի լավ է ձեզ համար:

Ե՞րբ պետք է այցելել բժշկի:

Եթե ջանքերը կրծքավանդակի ցավ կամ ճնշում են առաջացնում, գլխապտույտ, անզգայացում, սրտի անկանոն բաբախում կամ շնչառություն, որը չի համապատասխանում ձեր արագությանը, ապա կանգ առեք եւ ստուգեք: Նույնը վերաբերում է այն դեպքերին, երբ դուք ունեք սրտի հիվանդություն, անկանոն արյան ճնշում կամ երկարատեւ հիվանդությունից հետո վերադառնում եք մարզման:

Հոդերի համար կանոնն ավելի պարզ է. ցավը, որը տեւում է ավելի քան երկու շաբաթ, վատանում է նստաշրջանից նստաշրջան կամ արթնանում է գիշերը, այն չէ, ինչ կարող եք կարգավորել վարորդական սարքի կարգավորմամբ:

Փոքր տարբերակը

• Մոտորներ անընդհատ հզորությամբ: 1.52.2.0 հոսանքային ուժերի քայլելու համար, 2.02.52.5 հեշտ վազքի համար, 2.53.3.5 սովորական վազքի համար:
• 100 կգ-ից բարձր քաշի մոտ 0,5 ձի ավելացնել եւ թողնել 20% քաշի համար նախատեսված տարածք:
• 140 սմ գոտի է վազելու համար. 130 սմ-ից ցածր՝ քայլող մեքենա:
• Սենյակը պետք է լինի 100~200 սմ տարածություն գոտու հետեւից եւ առաստաղը առնվազն 20 սմ վերեւում ձեր գլխից, երբ դուք դրա վրա եք:
• Դուք կկիրառեք անկյունը յուրաքանչյուր նստաշրջանում եւ առավելագույն արագությունը գրեթե երբեք: