Ֆիզիկական կոշիկներ. ինչ է իրականում անհրաժեշտ

Վերելքի համար կայունությունը ավելի կարեւոր է, քան թալանումը: "Ամեն ինչ լավ է, եթե ես լավ եմ վարվում"

Շարքի կոշիկների խնդիրը

Հեղուկ գելային հատակը բեռի տակ անհավասար կերպով կպտտվի, ինչպես սալիկի վրա քառնելը: Դուք կորցնում եք հատակին վերաբերող զգացողությունը եւ ծանր սեթներում՝ հավասարակշռությունը:

Ինչ պետք է փնտրել

• Սահուն, ամուր հատակ կտավի կոշիկներ, Converse ոճի կամ ցանկացած բան, որի հատակը նուրբ է:
• լայն մատների տուփ որպեսզի ձեր մատները կարողանան տարածվել եւ բռնել հատակը:
• Կոշտ կոշիկի դիմաց որը չի գլորվում կողային:

Արդյո՞ք արժե բարձրացնել կոշիկները:

Բարձրացված կոշիկները (52020 մմ) օգնում են այն մարդկանց, ովքեր ունեն ճնշված կոշիկներ կամ երկար ազդրերի . ավելի հեշտ է կանգնել կանգնած: Դրանք անհրաժեշտ չեն, բայց օգնում են, եթե.

• ձեր բարձիկները բարձրացնել քրտնաջանության ժամանակ,
• Ձեր քրտնաջանությունը նման է մահացած բեռի (շատ առաջ նահանջում),
• դուք անում եք առջեւի քրտնաջան կամ օլիմպիական վերելակներ:

Բաց ոտքերով կամ շորերով

Շատ կայուն, բայց շատ մարզասրահներ թույլ չեն տալիս դա անել հիգիենայի պատճառով եւ ոտքի վրա պլատի ընկնելու վտանգի պատճառով: Կոմպրոմիսը նուրբ, հարթ հատակով կոշիկն է:

Իսկ սրտի վարժությունները:

Ահա թե որտեղ է տեղը վազքի կոշիկների: Եթե վարժությունը ներառում է վերելք եւ վազք, ապա բերեք երկու զույգերը կամ ընտրեք հիմնական մասը:

Փոքր տարբերակը

• Դաշտային եւ ամուր է բարձրացման համար, փաթաթված է վազելու համար:
• Բարձրացված կոշիկները օգնում են ամուր կոշիկների հետ:
• Մի ծախսիր մեծ գումարներ, քանի դեռ չգիտես, թե իրականում ինչն է քեզ անհանգստացնում։