Ֆիզիկական կոշիկներ. ինչ է իրականում անհրաժեշտ
Ինչու են վազքի կոշիկները խանգարում քրտնաջան նստելիս, ինչ կոշիկի կոշիկ եք ուզում բարձրացնել եւ արժե արդյոք հատուկ բարձրացման կոշիկներ:
Վերելքի համար կայունությունը ավելի կարեւոր է, քան թալանումը: "Ամեն ինչ լավ է, եթե ես լավ եմ վարվում"
Շարքի կոշիկների խնդիրը
Հեղուկ գելային հատակը բեռի տակ անհավասար կերպով կպտտվի, ինչպես սալիկի վրա քառնելը: Դուք կորցնում եք հատակին վերաբերող զգացողությունը եւ ծանր սեթներում՝ հավասարակշռությունը:
Ինչ պետք է փնտրել
- Սահուն, ամուր հատակ կտավի կոշիկներ, Converse ոճի կամ ցանկացած բան, որի հատակը նուրբ է:
- լայն մատների տուփ որպեսզի ձեր մատները կարողանան տարածվել եւ բռնել հատակը:
- Կոշտ կոշիկի դիմաց որը չի գլորվում կողային:
Արդյո՞ք արժե բարձրացնել կոշիկները:
Բարձրացված կոշիկները (52020 մմ) օգնում են այն մարդկանց, ովքեր ունեն ճնշված կոշիկներ կամ երկար ազդրերի . ավելի հեշտ է կանգնել կանգնած: Դրանք անհրաժեշտ չեն, բայց օգնում են, եթե.
- ձեր բարձիկները բարձրացնել քրտնաջանության ժամանակ,
- Ձեր քրտնաջանությունը նման է մահացած բեռի (շատ առաջ նահանջում),
- դուք անում եք առջեւի քրտնաջան կամ օլիմպիական վերելակներ:
Բաց ոտքերով կամ շորերով
Շատ կայուն, բայց շատ մարզասրահներ թույլ չեն տալիս դա անել հիգիենայի պատճառով եւ ոտքի վրա պլատի ընկնելու վտանգի պատճառով: Կոմպրոմիսը նուրբ, հարթ հատակով կոշիկն է:
Իսկ սրտի վարժությունները:
Ահա թե որտեղ է տեղը վազքի կոշիկների: Եթե վարժությունը ներառում է վերելք եւ վազք, ապա բերեք երկու զույգերը կամ ընտրեք հիմնական մասը:
Փոքր տարբերակը
- Դաշտային եւ ամուր է բարձրացման համար, փաթաթված է վազելու համար:
- Բարձրացված կոշիկները օգնում են ամուր կոշիկների հետ:
- Մի ծախսիր մեծ գումարներ, քանի դեռ չգիտես, թե իրականում ինչն է քեզ անհանգստացնում։
Ընդհանուր տեղեկություններ, ոչ թե բժշկական խորհուրդներ: Եթե ունեք առողջական խնդիրներ կամ ցավեր, ապա նախքան մարզման եղանակի փոփոխությունը, խոսեք բժշկի հետ:
