لماذا يطلق على رفع الأثقال الأولمبي هذا الاسم
كيف أصبح الاختطاف والتنظيف والإزعاج الرفاتتان الوحيدان في الألعاب، لماذا تم إسقاط الصحافة في عام 1972، وكيفية تدريبهم بشكل عقلاني.
5 min read
تاريخ كمال الأجسام: من ساندو الى الان
تاريخ موجز لتكوين الجسم مع تواريخ وأرقام حقيقية من (ساندو) عام 1901 إلى اليوم بالإضافة إلى قائمة واضحة بما لا يزال ينطبق على تدريبك الخاص
5 min read
كيف كانت الملاعب الرياضية منذ 100 سنة
ما الذي كان في الواقع في صالة رياضية عام 1925، كيف كان الناس يتدربون ويأكلون في ذلك الوقت، وما هي أجزاء من هذه الممارسة القديمة التي لا تزال تنتمي إلى برنامجك اليوم.
5 min read