Kemiruv mashinalari: qanday qilib tanlashni va nima uchun ular ishlaydi

Agar siz uyingizda bitta mashinani istasangiz, sizda uch-besh kvadrat metr bo'lsa va siz bir vaqtning o'zida oyoqlar, orqa va o'pkalarga tegadigan seansni xohlasangiz, kemiruvchi mashina jiddiy nomzoddir. Muammo shundaki, ularning o'n nafari bir xil ko'rinishda va hech qanday o'xshashlik bilan harakat qilmaydilar.

Bu sharh emas, balki xarid qilish qo'llanmasi. Modellari yo'q, brendlari yo'q, faqat to'lashdan oldin bilishingiz kerak bo'lgan narsalar.

Nima uchun bir zarba shunchalik koʻp ish qiladi

Kema ushlab turish - bu qat'iy tartib bilan butun tana harakatidir: avvalo oyoqlar bilan haydash, keyin bo'yinlar va tana qismini ochish, va faqat oxirida qo'llar bilan tortish. Trenerlar odatda bu holatni taxminan 60 foiz oyoq, 30 foiz bo'yin va tana qismlari, 10 foiz qo'llar deb tasvirlaydilar. Shuning uchun ham o'rtacha tezlikda ham energiya narxi bir daqiqada yuqori bo'lib qoladi.

Shuningdek, tushish va qo'nish jarayoni ham yo'q. Kuch konsentrik va bir xil, shuning uchun bo'g'inlar yugurishdagiga qaraganda kamroq ta'sir ko'radi. 95 kilogramm vaznda bo'lgan va tizzalari qaltis bo'lgan kishi uchun bu o'z mashg'ulotlarini bajarishi va bajarolmasligi o'rtasidagi farq.

Uchinchi nuqta bu qarshilik o'zini o'zgartiradi. Kuchliroq torting va mashina kuchliroq qarshiga siljadi. Bir xil qurilma 15 daqiqa oson mashq qiladigan boshlang'ichga va 500 metrlik intervallarni tozalaydigan kishiga mos keladi.

Kemachiga nima kerak ?

Bu men har qanday narxga uzilmayman ro'yxati:

• So'nmaydigan temir yo'l yoki o'zingizning og'irligingiz bilan o'rindiq ustida bo'lganingizda, zarba berish.
• Kuchga javob beradigan qarshilik havo yoki suv. Magnetik kuch yetarli darajada va mos mos moslama bilan qabul qilinadi.
• Vatt yoki 500 metrli boʻlinishni koʻrsatadigan monitor, shunchaki daqiqalar va uydirma kaloriyalar soni emas.
• Chiziqli sozlanadigan oyoq panjaralari Bu oyoqni to'liq harakat bilan tortganda ushlab turadi.
• Bosh maydoni bilan og'irlik chegarasi hozirgi joyingizdan kamida 15-20 kilogramm balandlikda.
• Qo'rg'oshinlar yoki yaxshi rullarga o'rnashgan o'rindiq Bu butun uzunlikkacha davom etadi, ammo bo'g'imlarga tegmaydi.

Muhim boʻlgan xususiyatlar va ularning maʼnosi

Qattiq qarshilik turi

Havo kemachilari shamolni aylantiradi. Bu qayiqqa eng yaqin tuyuladi, qarshilik cheksiz va baland ovoz pastdagi qo'shnilar bilan uyda suhbatga aylanadi. Suv kemachilari xuddi shu gʻoya ustida ishlaydilar: tankdagi paypoqlar: shovqin qulayroq, mashina og'irroq va suv vaqti-vaqti bilan tozalash kerak.

Magnitlar eng sekin va eng arzon ishlaydi, ammo qarshilik o'rnatilgan darajaga ega va siz qanchalik qattiq tortishingizga ahamiyat bermaydi. G'ildiraklar yonida pistonlar bo'lgan gidravlik mashinalar ixcham va arzon, ammo ular asosan g'ildiraklarni ishlaydi, qarshilik neft isishgani sayin o'zgarib boradi va siz ularga haqiqiy harakatni qurollamaysiz.

Bu yerda qayiqchi aylanish vositasidan farq qiladi, bu erda motor mashinaning yuragi va narxning eng katta bo'lagi hisoblanadi. Kemachilarning motori yo'q, shuning uchun pul moslama, temir va qurilishni sifatli qilish uchun sarflanadi. Agar siz ikkalasi orasida tanlashingiz kerak bo'lsa, uni o'qishga arziydi. sizga aslida qancha kuchli treadmill motori kerak, chunki sotib olish mantiqi butunlay boshqacha.

Parvoz rulovi va damper

Damper havo mashinalarida 1 dan 10 gacha bo'lgan yordamchi bo'lib, u seansning qanchalik qiyinligini belgilamaydi. Bu uyga qancha havo yetishini nazorat qiladi, bu esa urish hissi o'zgarishini anglatadi. Pastga o'rnatish yengil va tez, xuddi musobaqa qobig'i kabi tuyuladi; yuqoriga o'rnatish og'ir va sekin tuyuladi.

Ko'pchilikka 3 dan 5 gacha bo'lgan vaqt ichida xizmat ko'rsatilgan. Siz mashqlarni qiyinlashtirasiz, chunki siz kuchliroq tortasiz, 10 gacha bo'lgan yordamni ko'tarmaysiz. Og'irroq moslama odatda silliqroq va barqarorroq harakat qiladi va qidirishga arziydi.

Temir yo'l uzunligi va foydalanuvchi balandligi

Bu xaridorlar ko'pincha o'tkazib yuboradigan va eng ko'p afsuslanadigan xususiyatdir. Uyda ishlatiladigan qisqa temir yo'llari odatda 185 santimetrgacha bo'lganlarga mos keladi, o'rta masofa modellari 195 gacha bo'ladi va uzun temir yo'llari ikki metrdan oshgan har kimni qamrab oladi. Agar siz baland bo'lsangiz, maksimal foydalanuvchi balandligi yoki maksimal urish uzunligi emas, balki mashinaning umumiy uzunligi uchun qidiring.

Oyoq bilan ham shunday. 46 o'lchamdan o'tgach, oyoq panjalari etarlicha harakatlanishini va to'piqingiz ushlab olishda yomon ko'tarilmasligini tekshiring.

Og'irlik va o'rindiq balandligi chegarasi

Uy mashinalari odatda 110 va 150 kilogramm oralig'ida bo'ladi, og'ir va tijorat qurilmalari esa undan yuqori bo'ladi. Turli xil materiallar temir yo'l materiallari, quvurlarning qalinligi va o'rindiqlarning tuzilishiga bog'liq. Boshga joy qoldiring, chunki ko'rsatilgan raqam o'tirishni nazarda tutadi va siz oyoq panjalaridan qattiq haydashingiz kerak.

O'rindiq balandligi alohida masala. Past o'rindiqlar, ko'tarilish va tushish uchun chuqur qo'nish kerakligini anglatadi, bu qattiq bo'yinlar yoki og'riqli tizzalar bilan noqulay. Yuqori o'rindiqli modellar mavjud va agar siz keksa bo'lsangiz yoki jarohatdan qaytayotgan bo'lsangiz, qidirishga arziydi.

Monitor va ma'lumotlar

Ekrandagi kaloriyalar taxminiy hisob va rivojlanishni kuzatishning yomon usuli. Siz 500 metrga wat va vaqtni xohlaysiz haftadan-shunda taqqoslashingiz mumkin bo'lgan raqamlar. Yaxshi monitor o'tgan seanslarni saqlaydi va ko'krak kamarini oladi.

Agar siz allaqachon soat bilan mashq qilsangiz va bilasiz u aslida nima oʻlchayotgani, mashinaning faqat ishlab chiqaruvchining o'z ilovasi orqali emas, balki standart simsiz protokol orqali juftlashishini tekshiring. Dasturlar bekor qilinadi, protokollar qoladi.

Materiallar va haydovchi

Rilslar odatda alyuminiy yoki po'latdan tayyorlanadi. Alyuminiy engilroq va ko'chirish osonroq; po'lat og'irroq va odatda yuk ostida tinchroq. Qoʻriqlovchi qism zanjir yoki kamar: zanjirlar uzoq davom etadi va vaqti-vaqti bilan moylash kerak, kamarlar ovozi past va deyarli parvarishsiz, ammo bir necha ming kilometrdan keyin almashtirilishi kerak.

Erkin qismlarni alohida buyurtma qilish mumkinligini tekshirib ko'ring. Uch yil ichida yangi o'rindiq yoki oyoq kamarini sotib ololmaydigan mashina bir martalik xarid hisoblanadi.

Bu qancha joy va pulni talab qiladi ?

Kemachi odatda 2,2 dan 2,5 metrgacha uzun va yarim metr kenglikda bo'ladi. O'rindiq va qo'llaringiz uchun orqa tomonga 40 dan 60 santimetrgacha qo'shing, qo'shimcha ravishda qo'shilish va tushish uchun yon tomonda joy. Taxminan 3 x 1,2 metrli to'g'ri to'rtburchakni rejalashtiring.

Agar model tik yoki tik bo'lsa, avval shiftingizni o'lchang, chunki tik holda u ikki metrdan oshadi. Pastdagi zich gilam vibratsiyalarni nazorat qiladi va erni himoya qiladi biz qoplaganmiz mashq matolarining chitarishi va materiallari alohida-alohida.

Men narxlarni keltirib o'tirmayman, chunki ular bozorga qarab o'zgarib turadi va noto'g'ri raqam hech narsa bo'lishdan ham yomon. Foydali narsa nisbat: bozorning eng arzon uchdan bir qismi asosan gidravlik va yengil magnit qismlar, o'rta qism qattiq magnit va engil havo mashinalari, yuqori qism esa tijorat darajasidagi qurilishga ega havo va suvdir. Odatda pastdan yuqoriga uch baravar yoki besh baravar ko'payadi.

Bu yerda ikkilamchi bozor mantiqiy, chunki kam narsa eskiradi. Rel, o'rindiqning harakatlanishi, zanjir yoki kamarning tegishi va monitor yangi batareyada ishlayotganligini tekshiring.

Xarid qilishda keng tarqalgan xatolar

• Qarshilik darajasi bo'yicha xarid qilish. Yirmi darajadagi zaif magnit bir yaxshi havo moslamalarini hech qachon mag'lub qilmaydi.
• Xonani oʻlchash emas. Mashina mos keladi, siz uning yonida mos kelmaysiz.
• Temir yo'l uzunligini e'tiborsiz qoldiring. 190 santimetrdan ortiq qisqa temirda siz hech qachon to'liq tutishga erishmaysiz va sizning texnikangiz buning evaziga to'laydi.
• Agar 10 ta damper yaxshi mashq bo'lishini anglatsa. Bu faqat og'irroq, sekinroq tortish va orqaga ko'proq yukni anglatadi.
• Hidravlik sotib olib, butun tana ishini kutish. Bu uchun qurilmagan.
• Ko'z ochuvchi tovush. Agar siz ertalab soat yettida tovuqlarda mashq qilsangiz, qarshilik turi estetik tanlov emas.

Kimga mos keladi va kimga mos kelmaydi

Agar siz kam ta'sirli konditsionerlikni xohlasangiz, cheklangan joyga ega bo'lsangiz va oyoqlar va orqa qismini qoplaydigan bitta mashinaga muhtoj bo'lsangiz, bunga arziydi. Shuningdek, og'irroq o'quvchilar bilan ham yaxshi o'rnashadi, chunki siz o'tirgansiz va hech narsa tushmaydi. Umumiy jismoniy holatga uzoq muddatli sarmoya sifatida, kam mashinalar iz uchun shunchalik ko'p daromad oladi.

Bu juda yaxshi mos keladi Yashingiz ellik yoshga toʻlganida oqilona mashq qilish, agar siz ketma-ketlikni o'rgansangiz. Bu asosiy ogohlantirish: Agar siz qo'llaringiz bilan tortish va orqa tomondan aylanib, kemani kemagan bo'lsangiz, hech qachon kerak bo'lmagan xavfni qo'lga kiritgan bo'lasiz. Bu o'qish uchun arziydigan narsa haqiqiy yordam beradi orqa og'rig'ini oldini olish, chunki mashinaga ham xuddi shunday qoidalar qo'llaniladi.

Agar sizning maqsadingiz faqat mushaklarning kattaligi bo'lsa, bu juda yomon mos keladi bu haftalar davomida ko'tariladigan yukni talab qiladi va qayiqchi buni taklif qilmaydi. Agar siz monotonlikdan nafratlansangiz va siz ikki yoki uch marta texnikani o'rganishga vaqt sarflamasligingizni bilsangiz yoki agar sizda hech kim baholamagan faol disk muammosi bo'lsa, bu ham noto'g'ri.

Shifokorga qachon murojaat qilish kerak

Agar sizda yurak kasalligi, qon bosimi nazorat qilinmaganligi yoki uzoq vaqt davomida harakatsiz bo'lganligi va boshqa bir nechta xavf omillari bor bo'lsa, boshlashdan oldin tibbiy ko'rikdan o'ting. Agar ko'krak og'rig'i yoki bosim, harakatga nisbatan nafas olish qiyinligi, bosh aylanishi yoki hushdan ketish yoki yurak urishi tartibsiz bo'lsa, to'xtang va tekshiruvdan o'ting.

Bu orqa tomondan oyoqdagi og'riq, oyoqdagi o'rnimaydiganlik yoki qichqiriq yoki seanslardan keyin bo'g'ilib ketgan tizzaga ham tegishli. Bularning hech biri amortizator sozlamalarini o'zgartirish orqali hal qilinmaydi.

Qisqa versiyasi

• Havo yoki suvni qanchalik qattiq tortishingizga javob beradigan qarshilik eng muhim narsa; magnit - bu kompromiss, gidravlik odatda javob emas.
• Temir yo'l uzunligi balandligingizga mos kelsin va og'irlik chegarasida 15-20 kilogramm bosh joyini qoldiring.
• Monitorga kaloriyalar emas, balki 500 metrlik quvvat kerak.
• Taxminan 3 x 1,2 metrlik qavat va pastki qatlam.
• 3 dan 5 gacha bo'lgan damper ko'pchilik seanslarni qamrab oladi; kuchliroqlik qo'llanma emas, balki tortish orqali keladi.
• Avvalo oyoqlar-trunk-qo'llar tartibini o'rganing, keyin raqamlarga e'tibor berishni boshlang.