ရွက်လှော်စက်များ: ဘယ်လိုရွေးချယ်ရမလဲ၊ ဘာကြောင့် အလုပ်ဖြစ်လဲ

အိမ်မှာ စက်တစ်လုံးလိုရင် သုံးကနေ ငါး စတုရန်းမီတာရှိပြီး ခြေထောက်၊ ကျောနဲ့ အဆုတ်တွေကို တစ်ပြိုင်နက် ထိခိုက်စေတဲ့ အစည်းအဝေးတစ်ခုလိုရင် လှော်စက်ဟာ အပြင်းအထန် ကိုယ်စားလှယ်လောင်းပါ။ ပြဿနာက စက်ရုံတစ်ခုမှာ သူတို့ ၁၀ ယောက်ဟာ တူညီပုံပေါက်ပြီး တူညီတဲ့ အပြုအမူမရှိတာပါ။

ဒါက ဝယ်ယူမှု လမ်းညွှန်စာအုပ်ပါ၊ သုံးသပ်ချက်မဟုတ်ဘူး။ မော်ဒယ်တွေ၊ တံဆိပ်တွေမရှိဘူး၊ ပေးမပေးခင် သိဖို့လိုတာပဲလေ။

ဘာလို့ တစ်ချက်လောက် လုပ်ရတာလဲ။

လှော်ဆွဲခြင်းဆိုတာ တင်းကျပ်တဲ့ အစီအစဉ်နဲ့ ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံး လှုပ်ရှားမှုပါ။ ခြေထောက်တွေနဲ့ ဦးစွာ မောင်းတယ်၊ နောက် တင်ပါးနဲ့ ပင်မခွံကို ဖွင့်ပြီး နောက်ဆုံးမှာ လက်တွေကို ဆွဲတယ်။ နည်းပြတွေက ပုံမှန်အားဖြင့် ခြေထောက် ၆၀ ရာခိုင်နှုန်း၊ တင်ပါးနဲ့ ကိုယ်ခန္ဓာ ၃၀ ရာခိုင်နှုန်း၊ လက်တွေ ၁၀ ရာခိုင်နှုန်းလောက်လို့ သရုပ်ဖော်တယ်။ ဒါကြောင့်ပဲ စွမ်းအင် ကုန်ကျစရိတ်ဟာ နှေးကွေးတဲ့နှုန်းနဲ့တောင် မြင့်မားနေတာပါ။

ဆင်းဖို့နဲ့ ဆင်းဖို့လည်း မရှိဘူး။ အားက တူညီပြီး အတော်လေး တန်းတူပါတယ်။ ဒီတော့ အဆစ်တွေဟာ ပြေးခြင်းထက် အများကြီး ပိုနည်းတဲ့ ထိခိုက်မှုရတယ်။ ဒူးတွေ ကသိကအောက်ဖြစ်နေတဲ့ ၉၅ ကီလိုရှိတဲ့ လူတစ်ယောက်အတွက်တော့ သူတို့ လေ့ကျင့်နိုင်တာနဲ့ မလုပ်နိုင်တာကြားက ခြားနားချက်ပါ။

တတိယ အချက်က ခုခံမှုဟာ ၎င်းဘာသာ အတိုင်းအတာချဲ့တာပါ။ ပိုအားကောင်းအောင် ဆွဲလိုက်ရင် စက်က ပိုအားကောင်းစွာ တွန်းပေးမယ်။ ဒီစက်က လွယ်ကူတဲ့ ၁၅ မိနစ်နဲ့ မီတာ ၅၀၀ ကြားဖြတ်မှု လုပ်နေတဲ့ စပြီးလုပ်သူအတွက်လည်း အဆင်ပြေပါတယ်။

ရွက်လှော်သူမှာ တကယ်ရှိဖို့လိုတာ

ဒါကတော့ ဘယ်စျေးနဲ့မဆို ချိုးဖောက်မှာမဟုတ်တဲ့ စာရင်းပါ။

• မခေါက်တတ်တဲ့ ရထားလမ်း ဒါမှမဟုတ် ထိုင်ခုံပေါ်မှာ ကိုယ်အလေးချိန်နဲ့ အဆုံးသတ်မှာ သင်က တုန်ခါနေတဲ့အခါမှာပေါ့။
• အားထုတ်မှုအပေါ် တုံ့ပြန်တဲ့ ခုခံမှု လေ (သို့) ရေ။ သံလိုက်ဟာ လုံလောက်တဲ့ အဆင့်တွေနဲ့ ကောင်းမွန်တဲ့ flywheel နဲ့ လက်ခံနိုင်ပါတယ်။
• ဝပ် (သို့) မီတာ ၅၀၀ ခွဲခြားမှုပြတဲ့ မော်နီတာမိနစ်တွေတင်မဟုတ်ပဲ တီထွင်ထားတဲ့ ကယ်လိုရီအရေအတွက်ပါ။
• ကြိုးနဲ့ပြင်ဆင်နိုင်တဲ့ ခြေထောက်ပြားများ ဒါက သင့်ခြေထောက်ကို အပြည့်အဝ ဆွဲတဲ့အခါမှာ ထိန်းထားတာပါ။
• ခေါင်းအလွတ်နဲ့ အလေးချိန် ကန့်သတ်ချက် အခုရှိနေတဲ့နေရာထက် အနည်းဆုံး ၁၅ ကီလို ၂၀ လောက်မြင့်တယ်။
• အပေါ်ကထိုင်ခုံများ သို့မဟုတ် ကောင်းမွန်သော ရိုလာများ ဒါက အဆစ်တွေကို မဖမ်းမိပဲ အလျားတစ်ခုလုံး ပြေးပါတယ်။

အရေးပါတဲ့ အသေးစိတ်အချက်အလက်တွေနဲ့ တစ်ခုစီရဲ့ အဓိပ္ပါယ်

ခုခံမှု အမျိုးအစား

လေယာဉ်မောင်းဟာ လေပြွန်ကို လှည့်ပေးတယ်။ လှေနဲ့ အနီးဆုံး ခံစားရတယ်၊ ခုခံမှုက ထိရောက်စွာ ကန့်သတ်ချက်မရှိဘူး၊ ပြီးတော့ အနီးအနားက အိမ်နီးချင်းတွေနဲ့ တိုက်ခန်းတစ်ခုမှာ အသံပြင်းပြင်း၊ ဒါက စကားပြောဖြစ်သွားတယ်။ ရေကူးသမားတွေဟာ ရေကန်ထဲမှာ ရွက်တွေနဲ့အတူ အလားတူ စိတ်ကူးကို လုပ်ကိုင်ကြတယ်။ ဆူညံသံက ပိုမိုကောင်းမွန်တယ်၊ စက်က ပိုလေးပြီး ရေကို တစ်ခါတစ်ရံ သန့်ရှင်းဖို့လိုတယ်။

သံလိုက်အစိတ်အပိုင်းတွေဟာ အေးစက်ဆုံးနဲ့ လည်ပတ်ဖို့ အပေါဆုံးပါ။ ဒါပေမဲ့ ခုခံမှုက ပုံသေအဆင့်မှာ တည်ရှိပြီး သင်ဘယ်လောက် ဆွဲနေတယ်ဆိုတာကို လျစ်လျူရှုပါတယ်။ လက်မောင်းတွေဘေးက ပစ်စွန်တွေပါတဲ့ ဟိုက်ဒရွိုက်စက်တွေဟာ သေးငယ်ပြီး ဈေးပေါပေမဲ့ လက်မောင်းတွေကို အဓိကလုပ်တယ်၊ ရေနံပူလာတာနဲ့အမျှ ခုခံအားက ရွေ့ရှားကာ ဒါတွေမှာ တကယ့် တိုက်မှု မဆောက်နိုင်ဘူး။

ဒါက လှော်သမားနဲ့ ပြေးစက်က ခြားနားတဲ့နေရာပါ။ မော်တာဟာ စက်ရဲ့ နှလုံးသားဖြစ်ပြီး ဈေးနှုန်းရဲ့ အကြီးမားဆုံး အပိုင်းပါ။ လှော်သမားမှာ မော်တာမရှိတော့ ငွေက ပျံသန်းတဲ့ ဘီး၊ ရထားနဲ့ တည်ဆောက်မှု အရည်အသွေးကို သုံးတယ်။ နှစ်ခုကြား ရွေးချယ်ဖို့ရှိရင် ဖတ်ထိုက်ပါတယ်။ တကယ်တမ်းမှာ သင်လိုအပ်တဲ့ ပြေးစက်ရဲ့ စွမ်းအား ဘယ်လောက်ရှိလဲ။အကြောင်းက ဝယ်ယူမှု ယုတ္တိက လုံးဝခြားနားလို့ပါ။

Flywheel နှင့် damper

အပူထိန်းစက်မှာ 1 ကနေ 10 အထိ အမှတ်ပေးထားတဲ့ လက်ကိုင်ဖြစ်ပြီး အစည်းအဝေးရဲ့ ခက်ခဲမှုကို မသတ်မှတ်ပါဘူး။ လေဘယ်လောက် လေဝင်လာလဲဆိုတာ ထိန်းချုပ်ပေးပြီး လေဖြတ်မှု ခံစားပုံကို ပြောင်းလဲပေးပါတယ်။ နိမ့်တဲ့ setting ကတော့ ပြိုင်ပွဲခွံလို ပေါ့ပါးပြီး မြန်တယ်လို့ ခံစားရပြီး မြင့်တဲ့ setting ကတော့ လေးလံပြီး နှေးတယ်လို့ ခံစားရတယ်။

လူအများစုဟာ သုံးနာရီကနေ ငါးနာရီကြားမှာ ကောင်းကောင်း စားသုံးကြတယ်။ သင်ဟာ လေ့ကျင့်မှုကို ပိုခက်အောင် လုပ်ပေးတာက ပိုပြင်းပြင်း ဆွဲရင်းပါ၊ လက်ကိုင်ကို ၁၀ အထိ တွန်းပေးခြင်းဖြင့် မဟုတ်ပါ။ ပိုလေးတဲ့ flywheel ကတော့ ပုံမှန်အားဖြင့် ပိုချောမွေ့၊ ပိုတည်ငြိမ်တဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းပေးပြီး ရှာထိုက်ပါတယ်။

ရထားလမ်းအလျားနှင့် အသုံးပြုသူ၏ အမြင့်

ဒါက ဝယ်သူတွေက မကြာခဏ ကျော်ဖြတ်ပြီး အများဆုံး နောင်တရတာပါ။ တိုတောင်းတဲ့ အိမ်သုံး ရထားတွေဟာ ပုံမှန်အားဖြင့် ၁၈၅ စင်တီမီတာလောက်ရှိတဲ့ လူတွေကို၊ အလယ်တန်းစား မော်ဒယ်တွေက ၁၉၅ စင်တီမီတာလောက်ရှိတဲ့ လူတွေကို၊ ပြီးတော့ ရှည်လျားတဲ့ ရထားတွေဟာ နှစ်မီတာကျော်ရှိတဲ့ လူတွေကို ဖုံးအုပ်ပါတယ်။ ကိုယ်က အမြင့်ကြီးရင် စက်ရဲ့ အလျားအပြည့်မဟုတ်ပဲ သုံးစွဲသူရဲ့ အမြင့်ဆုံး အမြင့် (သို့) အမြင့်ဆုံး stroke length ကို ရှာပါ။

ခြေထောက်တွေ အတွက်လည်း အလားတူပါပဲ။ အရွယ်အစား ၄၆ ကျော်သွားရင် ခြေဖဝါးမှာ ခရီးသွားဖို့ လုံလောက်ပြီး ဖက်က ကောက်ဖို့ မခက်ဘူးဆိုတာ သေချာအောင်လုပ်ပါ။

အလေးချိန်အကန့်အသတ်နှင့် ထိုင်ခုံအမြင့်

အိမ်သုံးစက်တွေဟာ ပုံမှန်အားဖြင့် ၁၁၀ ကီလိုနဲ့ ၁၅၀ ကီလိုကြားမှာ အလေးချိန်ကို သတ်မှတ်ထားပြီး ဝန်ထုပ်ကြီးနဲ့ စီးပွားရေးသုံး စက်တွေက ပိုမြင့်ပါတယ်။ ဒီအမျိုးအစားက ရထားလမ်း ပစ္စည်း၊ ပိုက်အထူနဲ့ ထိုင်ခုံ တည်ဆောက်မှုပါ။ ခေါင်းခွင်လပ်ထားပါ၊ အကြောင်းက ဖော်ပြထားတဲ့ ပုံက ငြိမ်ငြိမ်လေး ထိုင်နေတယ်လို့ ယူဆပြီး ခြေထောက်ပြားတွေပေါ်က ပြင်းထန်စွာ မောင်းနေမှာပါ။

ထိုင်ခုံရဲ့ အမြင့်က သီးခြားမေးခွန်းပါ။ အောက်ကထိုင်ခုံတွေက တက်ဆင်းဖို့ အနက်ရှိုင်းတဲ့ ထိုင်ခုံကို ဆိုလိုတာပါ။ ဒါက တင်ပါး တင်းမာတာ (သို့) ဒူးနာတာအတွက် မလွယ်ဘူး။ ပိုမြင့်တဲ့ထိုင်ခုံပုံစံတွေ ရှိပြီး အသက်ကြီးရင် (သို့) ဒဏ်ရာတစ်ခုကနေ ပြန်လာရင် ရှာထိုက်ပါတယ်။

Monitor နှင့် ဒေတာများ

ဖန်သားပြင်ပေါ်က ကယ်လိုရီတွေဟာ မရေရာတဲ့ ခန့်မှန်းချက်ဖြစ်ပြီး တိုးတက်မှုကို ခြေရာခံဖို့ နည်းဆိုးပါ။ ခင်ဗျားလိုချင်တာက တစ်ပတ်ကို တစ်ပတ် နှိုင်းယှဉ်နိုင်တဲ့ မီတာ ၅၀၀ အတွက် ဝပ်နဲ့ အချိန်ပါ။ ကောင်းတဲ့ မော်နီတာက အရင်က အစည်းအဝေးတွေကို မှတ်တမ်းတင်ပြီး ရင်ဘတ်ကြိုးကို ယူတယ်။

သင်ဟာ နာရီနဲ့ လေ့ကျင့်ပြီးသားဆိုရင်၊ တကယ်တမ်း တိုင်းတာတာတာစက်ဟာ ထုတ်လုပ်သူရဲ့ ကိုယ်ပိုင် app ကို သုံးတာထက် စံနှုန်းရှိတဲ့ ကြိုးမဲ့ ပရိုတိုကောကို သုံးပြီး ချိတ်ဆက်တာကို စစ်ဆေးပါ။ အက်ပ်တွေကို ရပ်ဆိုင်းလိုက်တယ်၊ မူဝါဒတွေ ကျန်ခဲ့တယ်။

ပစ္စည်းများနှင့် မောင်းနှင်မှု

ရထားလမ်းတွေဟာ ပုံမှန်အားဖြင့် အလူမီနီယံ (သို့) သံမဏိပါ။ အလူမီနီယမ်ဟာ ပိုလျော့ပြီး ရွေ့ရှားဖို့ လွယ်ပါတယ်၊ သံမဏိက ပိုလေးပြီး ဝန်ထုပ်အောက်မှာ ယေဘုယျအားဖြင့် ပိုငြိမ်ပါတယ်။ မောင်းနှင်မှုက သံကြိုး (သို့) ခါးပတ်ပါ။ သံကြိုးတွေက ကြာရှည်ပြီး တစ်ခါတစ်လေ ဆီလိမ်းဖို့လိုတယ်၊ ခါးပတ်တွေဟာ ပိုအသံမကြား၊ ထိန်းသိမ်းမှုမရှိပေမဲ့ ကီလိုမီတာ ထောင်အနည်းငယ်ကြာရင် အစားထိုးတယ်။

တစ်ကမ္ဘာလုံးမှာ ရှိတဲ့ အရာတွေကိုလည်း စစ်ဆေးပါ အပိုပစ္စည်းတွေကို သီးခြား မှာယူလို့ရလားဆိုတာ သုံးနှစ်အတွင်းမှာ ထိုင်ခုံသစ် (သို့) ခြေထောက်ကြိုးမဝယ်နိုင်တဲ့ စက်ဟာ တစ်ကြိမ်တည်း ဝယ်တာပါ။

ဘယ်လောက် နေရာနဲ့ ငွေတွေ တကယ်လိုတာလဲ။

ရော်သူသည် ပုံမှန်အားဖြင့် ၂.၂ မှ ၂.၅ မီတာအရှည်နှင့် တစ်မီတာခွဲအကျယ်ရှိသည်။ ထိုင်ခုံနဲ့ လက်တွေအတွက် နောက်မှာ ၄၀ ကနေ ၆၀ စင်တီမီတာ ထပ်ဖြည့်ပေးပါ။ အပေါ်နဲ့အောက်ကို တက်ဖို့ ဘေးဘက်မှာ နေရာတွေ ထပ်ဖြည့်ပေးပါ။ ၃ x ၁.၂ မီတာခန့်ရှိတဲ့ စတုဂံကို စီစဉ်ပါ။

မော်ဒယ်က ခေါက်လိုက် (သို့) မတ်တပ်ရပ်လိုက်ရင် မျက်နှာကျက်ကို အရင်တိုင်းပါ၊ အကြောင်းက မတ်တပ်ရပ်လိုက်ရင် ၂ မီတာကျော်သွားလို့ပါ။ အောက်မှာ ထူထပ်တဲ့ ကော်ကီက တုန်ခါမှုကို ကိုင်တွယ်ပြီး ကြမ်းပြင်ကို ကာကွယ်ပေးတယ်။ ကျွန်မတို့ ဖုံးအုပ်ထားတယ်။ လေ့ကျင့်ရေးခုံအတွက် လိုအပ်တဲ့ အထူနဲ့ ပစ္စည်း သီးခြားစီပါ။

စျေးနှုန်းတွေကို မဖော်ပြတော့ဘူး၊ အကြောင်းက စျေးကွက်နဲ့အလိုက် ပြောင်း၊ ကွဲပြားပြီး မှားတဲ့ ကိန်းဂဏန်းက ဘာမှမရှိတာထက် ပိုဆိုးလို့ပါ။ အသုံးဝင်တာက အချိုးအစားပါ။ စျေးကွက်ရဲ့ အပေါဆုံး သုံးပုံတစ်ပုံက အများစုက ရေခဲနဲ့ လျှပ်စစ်သံလိုက်ယူနစ်တွေပါ၊ အလယ်က အမာခံသံလိုက်နဲ့ လျှပ်စစ်လေစက်တွေဖြစ်ပြီး အထက်ဆုံးက ကုန်သွယ်မှု အဆင့် တည်ဆောက်မှုရှိတဲ့ လေနဲ့ ရေပါ။ အောက်ကနေ အပေါ်ကို ပျံ့နှံ့မှုဟာ ပုံမှန်အားဖြင့် သုံးဆကနေ ငါးဆအထိပါ။

အနည်းအကျဉ်းပဲ ကုန်သွားတာကြောင့် လက်နှစ်စျေးကွက်က ဒီမှာ အဓိပ္ပါယ်ရှိပါတယ်။ ရထားလမ်း၊ ထိုင်ခုံလမ်း၊ သံကြိုး (သို့) ခါးပတ် တင်းမာမှုနှင့် မော်နီတာသည် ဘက်ထရီသစ်ဖြင့် အလုပ်လုပ်သလား စသဖြင့် စစ်ဆေးပါ။

ဝယ်ယူမှုဆိုင်ရာ မကြာခဏမှားယွင်းမှုများ

• ခုခံမှုအဆင့် အရေအတွက်အရ စျေးဝယ်ခြင်း။ အားနည်းတဲ့ သံလိုက် အဆင့် ၂၀ က လေပျံစက်တစ်လုံးထက် လုံးဝမပိုပါဘူး။
• အခန်းကို မတိုင်းတာဘူး။ စက်က သင့်တော်တယ်၊ သင်က ၎င်းရဲ့ ဘေးမှာ မသင့်တော်ဘူး။
• ရထားလမ်းအလျားကို လျစ်လျူရှုပါ။ အတိုတန်းမှာ စင်တီမီတာ ၁၉၀ ကျော်ဆိုရင် အပြည့်အဝ ဖမ်းယူနိုင်မှာ မဟုတ်ဘူး။ သင့်နည်းပညာက ဒါကို ပေးဆပ်ပေးမှာပါ။
• အရှိန်လျှော့ချမှု ၁၀ က ပိုကောင်းတဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းကို ဆိုလိုတယ်ဆိုပါစို့။ ဒါက ပိုလေးပြီး ပိုနှေးတဲ့ ဆွဲခြင်းနဲ့ ကျောမှာ ပိုအလေးချိန်ရှိတာပဲဆိုလိုတာပါ။
• ရေအားပေးစက်ဝယ်ပြီး ခန္ဓာကိုယ်အပြည့်အဝ အလုပ်လုပ်ဖို့ မျှော်လင့်တယ်။ အဲဒါအတွက် မဆောက်ထားတာပါ။
• အမြင်အမြင် ဆူညံသံ။ သင်ဟာ မနက် ၇ နာရီမှာ တိုက်ခန်းထဲမှာ လေ့ကျင့်နေရင် ခုခံမှု ပုံစံဟာ အလှအပ ရွေးချယ်မှု မဟုတ်ဘူး။

ဘယ်သူက အဆင်ပြေတယ်၊ ဘယ်သူက အဆင်မပြေဘူး

သက်ရောက်မှုနိမ့်တဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းလိုရင် တန်ဖိုးရှိတယ်၊ နေရာက ကန့်သတ်ပြီး ခြေထောက်နဲ့ ကျောကို ဖုံးအုပ်တဲ့ စက်တစ်ခုလိုရင်ပေါ့။ ပိုလေးတဲ့ သင်တန်းသားတွေနဲ့လည်း အဆင်ပြေပါတယ်။ သင်ထိုင်ပြီး ဘာမှ မဆင်းတာကြောင့်ပါ။ ယေဘုယျ ကျန်းမာမှုအတွက် ရေရှည် ရင်းနှီးမြှုပ်နှံမှုအနေနဲ့ စက်အနည်းငယ်က ခြေရာအတွက် ဒီလောက် ပြန်ပေးတယ်။

ဒါက သင့်ရဲ့ ၅၀ ကျော်မှာ သင့်တင့်တဲ့ လေ့ကျင့်မှုသင်ဟာ အစဉ်ကို သင်ယူထားရင်ပေါ့ ဒါက အဓိက သတိပေးချက်ပါ။ လက်တွေကို ဆွဲပြီး ကျောကို လှည့်ပြီး လှည့်ပြီး လှည့်ရင် တစ်ခါမှ မလိုခဲ့တဲ့ အရဲစွန့်မှုတစ်ခု လုပ်ခဲ့တယ်။ တကယ်ကို ကူညီပေးတာကို ဖတ်ထိုက်ပါတယ်။ ကျောနာကျင်မှုကို ကာကွယ်ပေးခြင်း။စက်ပေါ်မှာလည်း အလားတူ စည်းမျဉ်းတွေ ရှိလို့ပါ။

သင့်ရည်မှန်းချက်က ကြွက်သားအရွယ်အစားသာဆိုရင် မသင့်တော်ပါဘူး၊ ဒါက သီတင်းပတ်တွေကြာလာတဲ့အခါမှာ တက်လာတဲ့ ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးလိုပြီး လှော်သမားက မပေးဘူး။ တစ်ပုဒ်တည်းဖြစ်တာကို မုန်းပြီး သင်ဟာ နည်းစနစ်ကို သင်ယူဖို့ နှစ်ကြိမ် သုံးကြိမ် မကုန်ဆုံးနိုင်တာ သိရင် (သို့) ဘယ်သူမှ မသတ်မှတ်သေးတဲ့ တက်ကြွတဲ့ စကတ် ပြဿနာရှိရင် သင့်အတွက်လည်း မှားတယ်။

ဆရာဝန်ကို ဘယ်အချိန် သွားသင့်သလဲ

နှလုံးရောဂါ၊ သွေးပေါင် မထိန်းချုပ်နိုင်မှု၊ လှုပ်ရှားမှု မလုပ်တာ ကြာရှည်တာ အပြင် အန္တရာယ်ရှိတဲ့ အကြောင်းရင်းများစွာ ရှိရင် စမလုပ်ခင် ဆေးစစ်ပါ။ ရင်ဘတ်နာကျင်မှု (သို့) ဖိအား၊ အားထုတ်မှုအတွက် မမျှတတဲ့ အသက်ရှူခက်ခဲမှု၊ ခေါင်းမူးခြင်း၊ မေ့လျော့ခြင်း (သို့) နှလုံးခုန်သံ မမှန်ကန်မှု ခံစားရရင် ရပ်ပြီး စစ်ဆေးပါ။

နောက်ကျောကနေ ခြေထောက်အောက်ကို ပြေးနေတဲ့ နာကျင်မှုတွေ၊ ခြေထောက်မှာ အစာမတည့်တာ၊ ဒါမှမဟုတ် ခြေထောက်မှာ တုန်ခါတာတွေ၊ ဒါမှမဟုတ် အစည်းအဝေးတွေအပြီးမှာ ဒူးတွေဖောင်းတာတို့အတွက်လည်း အလားတူပါပဲ။ ဒါတွေအားလုံးဟာ အရှိန်လျှော့ချရေး ကိရိယာကို ပြောင်းလဲခြင်းနဲ့ ဖြေရှင်းမရနိုင်ပါ။

အတိုချုပ်ပုံစံ

• လေ (သို့) ရေကို ဘယ်လောက်ပြင်းပြင်း ဆွဲနိုင်လဲဆိုတာနဲ့ တုံ့ပြန်တဲ့ ခုခံအားက အရေးပါဆုံး တစ်ခုတည်းသော အရာပါ။ သံလိုက်ဟာ ချုပ်ငြိမ်းမှုတစ်ခုပါ၊ ရေခဲသေတ္တာက အဖြေမဟုတ်ဘူး။
• ရထားလမ်းအလျားကို သင့်အမြင့်နဲ့ ကိုက်ညီအောင်လုပ်ပြီး အလေးချိန်အကန့်အသတ်မှာ ၁၅ ကီလိုကနေ ၂၀ ကီလိုအထိ ခေါင်းအလွတ်ထားပါ။
• ဒီမော်နီတာဟာ ကယ်လိုရီတွေတင်မဟုတ်ပဲ ဝပ် (သို့) မီတာ ၅၀၀ ခွဲဖို့လိုတယ်။
• ဘတ်ဂျက်က ၃ မီတာ x ၁၂ မီတာ မြေပြင်နဲ့ အောက်မှာ ထူထပ်တဲ့ ကော်ဇောပါ။
• ၃ ကနေ ၅ အထိရှိတဲ့ အရှိန်လျှော့ချမှုဟာ အစည်းအဝေးအများစုကို ဖုံးအုပ်ပါတယ်။ ပိုခက်တာက ဆွဲခြင်းကနေ လာတာပါ။ လက်ကိုင်မဟုတ်ဘူး။
• ခြေထောက်တွေ-အခွံတွေ-လက်တွေ အတန်းအစားကို အရင်သင်ယူပါ၊ နံပါတ်တွေကို စစဉ်းစားပါ။