Нэмэлт (44)
Юу худалдан авах нь үнэтэй, юу мөнгө алдсан, юу нь зөвхөн маркетингийн хэрэгсэл юм.
Витамин В12: Энэ нь юу хийдэг вэ, ямар хэмжээтэй вэ, үүнд үнэ цэнэтэй эсэхээ
Бие махбод дахь В12 витаминийн үйл ажиллагаа, ким нь үнэхээр дутагдалтай, ямар хэмжээ нь зөв вэ, цусны шинжилгээ хийх нь хэзээ зөв вэ.
5 хяналт тавих
Д витамин: Энэ нь юу вэ, хэр их хэмжээгээр хэрэглэх вэ, үнэтэй эсэхээ
Д-аас организмд юу хийдэг вэ, хэрэв бага байгаа эсэхийг хэрхэн мэдэх вэ, цусны шинжилгээ, биеийн жинээс шалтгаалан өдөрт хэдэн ИУ авах вэ, эмчтэй хэзээ уулзаж болох вэ.
5 хяналт тавих
С витамин: Энэ нь юу хийдэг вэ, доз, үүнд үнэ цэнэтэй эсэхээ
С витамины үйл ажиллагаа, өдөрт хэр их шаардлагатай, ямар нэмэлт хэрэглэх нь зүйтэй, хэзээ мөнгө алдсан, тодорхой хэмжээний хэмжээ.
4 хяналт тавих
Цинк: Энэ нь юу вэ, хэр их хэмжээгээр хэрэглэх вэ, үнэ цэнэтэй эсэхээ
Зинк нь бие махбодод юу хийдэг вэ, өдөрт хэр их шаардлагатай вэ, ямар хэмжээгээр аюулгүй вэ, хэзээ нэмэлт хэрэглэх нь зүйтэй вэ, хэзээ мөнгө алдсан бэ? бодит тооны дагуу.
6 хяналт тавих
Магнезий: Үнэхээр юу хийдэг вэ, хэр их хэрэгтэй вэ, үнэ цэнэтэй эсэхээ
Магнезий нь бие махбодод юу хийдэг вэ, өдөрт хэр их шаардлагатай вэ, ямар хэлбэрээр худалдан авах нь зүйтэй вэ, хэзээ нэмэлт хэрэглэх нь зүйтэй вэ? бодит хэмжээ, хоолны тоотой.
4 хяналт тавих
Родиола: Энэ нь юу вэ, ямар хэмжээтэй вэ, үнэ цэнэтэй эсэхээ
Родиола нь үнэхээр ядаргаа, дасгалжуулалттай холбоотой юу вэ, хэр их хэмжээгээр, хэзээ хэрэглэх вэ, 4 долоо хоногийн дотор хэрхэн үр дүнгээ олж мэдэх вэ.
6 хяналт тавих
Ашваганда: Энэ нь юу вэ, ямар хэмжээтэй вэ, үнэ цэнэтэй эсэхээ
Ашваганда нь стресс, унтах, хүчтэй байхын тулд юу хийдэг вэ, туршилт хийхэд хэрэглэсэн хэмжээ, үр дүн нь хэдэн долоо хоногийн дараа илэрдэг вэ, хэзээ бүрэн орхих вэ.
4 хяналт тавих
ХМБ: Энэ нь юу вэ, ямар хэмжээтэй вэ, үнэ цэнэтэй эсэхээ
ХМБ нь бие махбодод юу хийдэг вэ, өдөрт хэдэн грамм хэрэглэх нь утгатай вэ, хэн нь үнэхээр ашигтай вэ, хэн нь мөнгөөө алддаг вэ? Маркетингийн хэрэглээгүй.
5 хяналт тавих
Глютамин: Энэ нь юу вэ, ямар хэмжээтэй вэ, үнэ цэнэтэй эсэхээ
Глютамин нь бие махбодод юу хийдэг вэ, эрдэм шинжилгээний үр дүн нь булчин, сэргээлт, дархлааны тогтолцоонд юу харуулж байна вэ, хэдэн грамм нь зүйтэй вэ, хэзээ мөнгө алддаг вэ.
5 хяналт тавих
ЭЭА: Тэд юу хийдэг вэ, хэр их хэмжээгээр хэрэглэдэг вэ?
ЭЭА-ийн булчин дахь үйл ажиллагаа, хэдэн грамм, хэзээ хэрэглэх, мөн хэвийн цагаан тух нь ямар ач холбогдолгүй болохыг тодорхойлох.
4 хяналт тавих
BCAA: Тэд юу хийдэг вэ, ямар хэмжээтэй вэ, үнэ цэнэтэй эсэхээ
BCAA нь мэдээж булчингийн үйл ажиллагааг тодорхойлдог. Тэнд ямар хэмжээний лейцин хэрэгтэй вэ, бодит хэмжээ ямар байх вэ, тэд ямар хэдэн тохиолдолд тусалдаг вэ.
5 хяналт тавих
L-карнитин: Энэ нь юу вэ, ямар хэмжээтэй вэ, ямар ач холбогдолтой вэ?
Л-карнитин нь мэдрэлийн хувьд юу хийдэг вэ, ямар хэмжээг туршиж үзсэн бэ, хэр удаан хугацаагаар хэрэглэдэг вэ, хэн ашигтай вэ, мөнгөнөө аль нэгтээ зарцуулах нь зүйтэй вэ.
5 хяналт тавих
Кофеин: Энэ нь юу хийдэг вэ, хэр их хэрэглэх вэ, хэзээ хэрэглэхгүй вэ?
Нэг кг биеийн жинд хэр их кофеин, хичээллэхээс өмнө хэзээ хэрэглэх, кофенд хэр их байх, яагаад оройны цайны хэмжээ унтахыг сааруулдаг вэ.
4 хяналт тавих
Цитрулин малат: Энэ нь юу вэ, ямар хэмжээтэй вэ, үнэ цэнэтэй эсэхээ
Ситруллины малатын биеийн тамирын заалтад юу хийдэг вэ, хэдэн грамм авах вэ, хэзээ авах вэ, хэнэд нь үнэхээр тусалдаг вэ? тоо, маркетинг биш.
4 хяналт тавих
Бета-аланин: Энэ нь юу хийдэг вэ, хэрхэн хэрэглэх вэ, үүнд үнэ цэнэтэй эсэхээ
Бэта-аланин нь булчин дотор юу хийдэг вэ, өдөр тутмын хэмжээ нь грамм, хэр хэдэн долоо хоногт үр дүнгээ өгдөг вэ, ямар хүчин чармайлттай бол тодорхой хэмжээгээр сайжирдаг вэ.
5 хяналт тавих
Казеин: яг юу хийдэг, хэр их хэмжээгээр хэрэглэх, үнэ цэнэтэй эсэх
Казеин хэрхэн тархагддаг вэ, хэдэн грамм уух вэ, хэзээ уух вэ, унтахын өмнөх цагаан тухны судалгаанаас юу харагдаж байгаа вэ, хэзээ хэрэглэхгүй юм бэ.
5 хяналт тавих
Креатин моногидрат: яг юу хийдэг, хэр их хэмжээгээр хэрэглэх, үнэ цэнэтэй эсэх
Креатин моногидратын талаарх илтгэл: Энэ нь таны сургалтад юу өөрчлөгдөж байна вэ, өдөрт хэдэн грамм, хэзээ хэрэглэх вэ, хэзээ эмчээс асуух вэ.
5 хяналт тавих
Ургамлын цагаан туяан: Ямар нь үр дүнтэй вэ, хэр их хэрэглэх вэ, үнэтэй эсэхээ
Та хэр их ургамлын протеин хэрэглэдэг вэ, ямар эх үүсвэртэй хольж авах вэ, хоолны дараах даатгалыг тодорхойлох, голдуу ургамлын хоол хүнс иддэг бол цусны шинжилгээгээр шалгах хэрэгтэй бага хэдэн тэжээлийн бодис.
4 хяналт тавих
Сэрлэгний цагаан туяан: Энэ нь юу вэ, хэр их хэмжээгээр хэрэглэх вэ, үнэ цэнэтэй эсэхээ
Ургамлын сүүний протеин нь юу вэ, өдөрт хэдэн грамм, хоолны дараа хэдэн грамм хэрэгтэй вэ, төрөл нь хэрхэн ялгаатай вэ, хэзээ үүнийг бүрэн орхих нь дээр вэ.
5 хяналт тавих
Креатин: үнэн хэрэгтээ үр дүнтэй цорын ганц нэмэлт бүтээгдэхүүн
Тэмүүлэгний хэмжээ, хэзээ хэрэглэх, ачаалах үе шат хэрэгтэй эсэх, усны жинтэй юу болох, яагаад эхлэгчдэд зориулж худалдан авах үнэтэй цорын ганц нунтаг юм бэ.
5 хяналт тавих