Эхлэгч (5)
Спортын танхимд анх орж байсан долоо хоног: Юу хийх, юу орхих, хэрхэн гэмтэхгүй байх.
Спортын танхимыг хэрхэн сонгох вэ?
Төлбөрөө төлөхөөс өмнө юу шалгах вэ: тоног төхөөрөмж, олон хүн, зайд, гэрээ, хүлээн авалтын газарт асуух гурван асуулт.
2 хяналт тавих
Эрх чөлөөт жин, машин: Энэ нь эхлэгчдэд илүү сайн.
Аль алины давуу болон сул талууд, машин нь үнэхээр илүү сайн ажил хийх үед, эхлэгч нь эхний гурван жилд хэрхэн нийлүүлэх ёстой.
2 хяналт тавих
Спортын танхимын ёс зүй: Хүн бүр үнэлдэг 12 зүйл
Анхны өдөр чинь халдлагатай санагдахгүй байхын тулд нотолгоогүй дүрмүүдийн товч жагсаалт.
2 хяналт тавих
Анхны сургалтын төлөвлөгөөг хэрхэн хийх вэ: долоо хоногт 3 удаа
Эхний гурван сарын төлөвлөгөө, дасгал, багцлага, хэзээ жин нэмэх тухай тодорхой дүрэм. Хэрэглээгүй, төлбөртэй програм байхгүй.
3 хяналт тавих
Спортын танхимд анх удаагаа: юу хийх, юу орхих
Та 5 минутын дотор гарын авлагаар хийж болох анхны дасгалжуулалт: юу авч ирэх, ямар дасгал хийх, хэр их дээшлүүлэх, яагаад гурван өдөр өвдөхгүй байх ёстой вэ.
3 хяналт тавих