Folyósütő: Mennyi motorerőre van szükséged?

Az egyik futópad hat lóerővel rendelkezik, a másik kettő és fél -vel, a kettő és fél pedig drágább gép. Ez nem nyomtatási hiba. Ez két különböző mérési mód, és itt fordulnak el a legtöbb vásárlók.

A motor a legdrágább része a futópadnak, és az egyetlen, amit nem lehet később felújítani. De mielőtt hozzájutsz, válaszolj a kérdésre, ami mindent megold: Gyakran sétálsz vagy futsz? A járó és a futó gép két különböző termék, még akkor is, ha egymás mellett állnak a boltban.

Ami egy futópadra igazán szükséges

Ez az a lista, amivel nem kötnék meg semmilyen árért:

• Biztonsági kulcs egy kötélön. ami elvágja az övet, amint elhúzol a konzoltól.
• Egy olyan keret, ami nem ingadozik. amikor a öv szélén állsz és oldalra mozgatod a súlyodat.
• Egy övet elég hosszú a lépéshez., nem a brosúrában szereplő átlagos felhasználó számára.
• Egy motor, ami túlmelegedés nélkül tartja a tempót., ahelyett, hogy papíron kezelné.
• Hágás, motoros, ha lehetséges ez a leghasznosabb funkció egy otthoni futópadon.
• Egy kiállítás. amely egy pillantásra mutatja a sebességet, az időt, a távolságot és a dőlési irányt, menüvadászat nélkül.

Minden más képzési programok, alkalmazások, rajongók, nagy képernyők kényelmes. A fémfogó pulzusát csak durván becsüljük, ne építsünk rá szívverési zónákat. sportórás rendesen végzi a munkáját.

A specifikációk, és mit jelent valójában mindegyik.

Motorteljesítmény

Két alak van. Folyamatos áramellátás (gyakran CHP címkével) azt mondja meg, hogy a motor hány órát tud tartani. Legmagasabb teljesítmény Ez egy rövid maximális, és nagyobb betűszöveget kap, mert nagyobb szám. Ha egy számjegy listája egy számot tartalmaz magyarázat nélkül, feltételezzük, hogy ez a csúcs.

A folyamatos teljesítményhez szükséges alapelvek, egy 90 kg-os felhasználó számára:

• 1,52.2,0 lóerő 677 km/h sebességig, beleértve a lejtőn is.
• 2,02,5 lóerő a gyaloglás és a könnyű futás keveréke, akár 10 km/h sebességgel is, hetente három-négy alkalommal.
• 2,53.3,5 lóerő rendszeres futás, időközök, 45 percnél hosszabb ülések vagy több ember a háztartásban.

Adjunk hozzá kb. 0,5 lóerőt, ha 100 kg-nál nagyobb vagy napi hosszú üléseket tervez. Egy kevés teljesítményű motor nem bukik meg drámai módon; egyszerűen a határán megy, felmelegszik, megöregszik a saját elektronikai berendezései, és egy-két évig a övben, amikor átváltja a tempót vagy megemelti a dőlést, elkezd dadogni.

A felhasználó maximális súlya

A házi gépek általában 100 és 180 kg között vannak. Ez a szám egy teszthatár, nem egy célpont, szóval hagyjon legalább 20%-ot a helyére: 95 kg-os súlytartományban a 100 kg-os méret túl szűk, a 130 kg-os méret pedig jó.

Az ok az ütközés a futó földek többször a testsúly, és a határ megy a csapágyak, a fedélzet és a motor felszerelés. Ha a súlyod az év során változik, inkább a felső szintre tervezd, mint a felső szintre. okos mérleg Ma reggel megjelent.

A öv hossza és szélessége

Ez az a pont, amit az emberek leginkább alábecsülik, és ez határozza meg, hogy a futás természetesnek vagy szűknek tűnik. Minél gyorsabban futsz, annál hosszabb a lépésed, és annál több öv kell előtted és mögötted.

• Gyalog: 120-130 cm hosszú, 40-45 cm széles.
• 12 km/h sebességig: legalább 140 cm hosszú és 455050 cm széles.
• Gyorsabb futás, vagy ha 185 cm-nél magasabb vagy: 150 cm vagy több, 505555 cm széles.

Az egy keskeny övek rosszabb, mint amilyennek hangzik. Észre se veszi, hogy rövidíti a lépését, és beleragadja a karját, hogy ne vágja meg a keretet, és húsz perccel később a vállán és a hátán érezte, nem a lábán.

A párnák és a padló

A öv alatt egy 182525 mm vastag lap található, amely elastomerekre támaszkodik. A vastagabb fedélzet és a jobb elastomerek kevesebb ütést és zajot jelentnek az ízületeken. A futópad puhabb, mint a pálya, de nem törli a becsapódást ha a térd panaszkodik, az oka gyakrabban hirtelen ugrás a heti kilométerek, mint a felület, amit lefedett a darab a térdsebések megelőzése- Nem.

sebesség és dőlés

A házi futópadok általában 16 km20 km/h sebességgel haladnak. A dobozon jól néz ki, és a legtöbb ember soha nem haladja meg a 121414 km/h-t. A dőlés a hasznosabb szám: A 01010 százalék szinte mindent lefedi, és a 121515 százalék egy bónusz. Az óránként 5 km-es sebességgel történő sétálás 812 százalékos lejtőn felemeli a szívverést, mint a könnyű futás, sokkal kevesebb ütközéssel.

Fonal, övezet és keretrendszer

A 455 cm átmérőjű tekercsek a költségvetési megoldás; 68 cm azt jelenti, hogy a öv kevésbé élesen hajlik, ami kevesebb súrlódást és kisebb terhelést jelent a motorra. Egy több rétegű övet tovább tart, mint egy egy rétegűt. Az acélkeret nehezebb és csendesebb, mint az alumínium, és a 60100100 kg-os gépsúly egy futó modellben inkább jellemző, mint hiba. A nehezebb gépek kevésbé mozognak és rezgnek.

Tér és pénz, reálisan

A gép magja kb. 160200200 cm hosszú és 709595 cm széles. Nem ez az egész követelmény:

• A biztonsági övet legalább 100 cm-re kell távolítani., és 200 cm biztonságosabb ott végzel, ha megbotlsz.
• 306060 cm minden oldalon, hogy lejöjjön és kitakarítsa az alját.
• A mennyezet magassága: a magasság plusz 203030 cm, a övből mérve, amely 152525 cm magasságban van a padlón. Az alagsor és a padlás szobák gyakrabban hibáznak, mint az emberek gondolják.

A hajtókeretek hosszúságot takarítanak meg, nem szélességet, és nem javítanak túl kicsi szobát. Ha minden alkalommal ki kell nyitnod és húzni a dolgot, akkor kevesebbet használod ami a legdrágább következménye a rossz választásnak.

A gép alatt lévő 61010 mm-es gumimátka védi a padlót, megakadályozza a rezgések átjutását az alsó szomszédokhoz, és megakadályozza a futópad nyúlást. Ez egy másik tárgy a edzőszőnyeg ha egy vastag habos matracon nyújtod magad a futópad alatt, az nem segít, mert a gép beleesik és elkezd rázkódni.

Az árakkal kapcsolatban inkább a szinteken gondolkodj, mint a számokon. A fogantyú nélküli járópadlók az alján vannak; a következő a kezdő szintű hajtógép; a középső 2,5 lóerővel rendelkezik vagy több, 140 cm-es övet és tisztességes párat; a félkereskedelmi gépek ötször-tízszer olcsóbbak. A pénz a motorra, a öv hosszára, a keretre és a garanciára megy, nem a képernyőre.

A működési költségekhez is költségvetés: 0,31.1,0 kWh edzésóra, szilícium kenőanyag három-hat hónappal vagy nagyjából 50 óránként, valamint alkalmi övezeti központosítás és feszítés. A motor garancia 2 és 10 év között általában a legtisztességesebb sor az egész katalógusban.

Gyakori vásárlási hibák

• Összehasonlítjuk a csúcsszámokat. Két "6 lóerő" jelű gép teljesen más motorokat rejt el.
• - Egy túl rövid övet veszek. Tíz centiméter mentve tíz centiméter, amit minden ülésen észlelsz.
• Nincs terhelési hely. Ha pontosan a testsúlyhoz igazítjuk a mérést, a gép élettartama rövidedik.
• Elfelejtem a vízkivezetési zónát és a mennyezetet. Mérje meg a szobát, mielőtt mérné a futópadot.
• Legfontosabb sebességet. miközben figyelmen kívül hagyja a dőlést, amit naponta használ.
• Motivációra vásárol. A gép nem szokást hoz létre, hanem eltávolítja a kifogást valakitől, aki már edzett.
• Nem figyel a zajra. Egy laposban a lábtalpaszkodás a padlón nagyobb probléma, mint a motor.
• Egy vékony hosszabbító vezeték. A futópadnak saját csatlakozója kell, ideális esetben nem osztozik a nehéz berendezésekkel.

Kinek jár, és kinek nem kell.

Ha már heti háromszor vagy többször edzel, és a sötétség, az eső, a műszakok vagy a gyermekgondozás rendszeresen egy edzésbe kerül. Ha a hajlásos járás a fő kondicionáló szokásod, akkor is érdemes. Ez valószínűleg a legjobb arány a képzési hatás és a közös terhelés között, amit a házi gép kínál.

Ötven év után a futópad gyakran a legmegbízhatóbb módja annak, hogy a kondicionálás egész évben folytasson, mert pontosan irányítja a felületet és a tempót; hogyan lehet ezt a hét többi részében elhelyezni a cikkünkben a 50 évesen értelmesen edzett.- Nem.

Ha heti egyszer futsz, és élvezed a szabadban lenni, ha nem tudsz megfelelő biztonsági zónát eltávolítani a gép mögött, vagy ha a költségvetésed csak egy kevésbé hatékony edzésre van szükséged. Ebben az esetben egy tornateremben való beszállás, vagy egy olyan készlet, ami nem igényli a fél szobát, jobban szolgálja.

Mikor forduljon orvoshoz?

Állj meg és kérj vizsgálatot, ha a fáradság mellkasi fájdalmat vagy nyomást, szédülést, eszméletvesztést, rendellenes szívverést vagy légszomjakat okoz, ami nem arányban áll a tempóddal. Ugyanez vonatkozik arra is, ha Önnek ismert szívbetegsége van, nem szabályozható a vérnyomása, vagy ha hosszú betegség után visszatér a képzéshez.

A fogalmaknál egyszerűbb a szabály: A fájdalom, ami két hétig tart, megromlik ülésről ülésre, vagy éjjel felébred, nem olyasmi, amit a futópad beállításával lehet orvosolni.

A rövid változat

• A következőkben kell szerepelni: 1,52.2,0 lóerő sétálásra, 2,02,5 könnyű futásra, 2,53.3,5 rendszeres futásra.
• Adjunk hozzá körülbelül 0,5 lóerős erővel 100 kg-nál nagyobb súlyt, és hagyjunk 20 százalékos fülteret a mérlegelt súlyon.
• 140 cm-es övek a küszöb a futáshoz; 130 cm alatt egy járó gép.
• A szoba 100200200 cm-es távolságra van szükség a öv mögött, és legalább 20 cm-es mennyezetre a fejed felett, amíg rajta vagy.
• Minden alkalommal használsz dőlést, és a leggyorsabb szinte soha.