Najteži teret ikada podignut: brojevi i pravila iza rekorda

Kada netko kaže najteži teret ikada podignut, prva slika je obično štap pun tereta. Broj koji je zapravo na vrhu liste gotovo je pet puta veći od najtežeg mrtvog dizanja u povijesti, a razlika nije samo u snazi nego u tome koliko je tereta pomaknuto i tko je nadgledao. Pitanje je tko je podigao najviše, pa je uvijek pitanje po kojim se pravilima mjeri.

Što uopće računa kao uzdizanje?

-Pomrtvo je jasno: Štap ide od poda do punog uspravljanja, a to je najčešće od 45 do 60 centimetara. Back lift je nešto sasvim drugo. Čovjek stoji ispod platforme, oslanja se na leđa i kukove i podiže je dva do tri centimetra od ležajeva.

Oba pokreta se zovu podizanje, ali to su dva različita posla. Kratak put znači da mišići rade u uglu gdje su najjači, sila ide gotovo ravno nizokretno kroz kičmu i noge, a broj na tezi može biti višestruko veći. Bez pravila o tome koliko puta je obavezno, kilogram ne govori puno.

Brojke koje danas stoje

Najteži teret za koji postoji pravilna dokumentacija je Greg Ernstov lift iz 1993. godine. Godine, oko 2,420 kg. Podigao je platformu s dva automobila i ljudima na njoj, teret je bio izmjeren prije pokušaja, a pokušaj je imao svjedoke i službene osobe. To je još uvijek gornja granica onoga što je čovjek odvojio od podloga.

U mrtvom dizanju, granica je 500 do 501 kg, a to u posebno organiziranim natjecanjima, sa savijanjem šipke, pojasačkim remenima i opremanjem. Tamo gdje pojasevi i oprema nisu dozvoljeni, vrh je iznad 450 kg. U olimpijskoj dizanju, gdje teret mora završiti iznad glave, najbolji rezultat u bacanju je oko 267 kg. Kako se ovi rasponi slažu jedan s drugim, detaljniji razmatra pregled Najveći teret ikada podignut.-Ne, ne, ne.

Kad u istoj rečenici stoji 267 kilograma i 2,420 kilograma, jasno je da riječ podigao pokriva previše različitih stvari da bi se brojevi mogli niziti jedan ispod drugog.

Zašto je jedan rekord pao iz knjige?

Paul Anderson je 1957. Godine 2010. prijavio je da je podigao oko 2,840 kg. Godinama je taj broj bio najveća težina koju je čovjek ikada podigao, a zatim je uklonjen jer dokumentacija nije ispunila kriterije: U slučaju da se ne provjeri u skladu s člankom 6. stavkom 1. točkom (a) ovog članka, za svaki predmet koji se može staviti na raspolaganje za upotrebu u skladu s člankom 6. stavkom 1. točkom (a) ovog članka, za svaki predmet koji se može staviti na raspolaganje za upotrebu u skladu s člankom 6. stavkom 1. točkom (a) ovog članka, za svaki predmet koji se može upotrebljavati u skladu s člankom 6. stavkom 2. točkom (a) ovog članka, za svaki predmet koji se može upotrebljavati u skladu s člankom 6. stavkom 2. točkom (a) ovog članka, za svaki predmet koji se može upotrebljavati u skladu s člankom 6. stavkom 2. točkom (a) ovog članka.

To nije tvrdnja da je netko lagao. To je razlika između tvrdnje i rekorda. Tvrđava traži samo da se nešto dogodilo. Pitanje je da se to može provjeriti na papiru, mjerama i snimcima, i to godinama kasnije, kada nitko od prisutnih više nije u prostoriji.

Kako se priznaje rekord

Bez obzira na sport, priznanje se svodi na tri stvari.

• -Mjerena teret. Neobični teret ili teženje platforme prije pokušaja, a ne procjena prema specifikacijama automobila ili koliko nešto treba težiti.
• Definitivan pokret. Sudski zapovijedi, propisana dubina zaglavlja, potpuna zaključavanje na kraju, zabranjeno je oslanjanje šipke na butine u mrtvom dizanju. Bez toga, svatko ima svoju verziju pokreta.
• Neovisna kontrola. Najčešće tri sudije, neprekidno video, zapisnik, a u federativnim testovima i doping kontrole odmah nakon nastupa.

Iznadsportni registari traže isto, samo drugačijim riječima: Svaka osoba koja je primila podatke o mjerenju mora imati svoj vlastiti račun. Pokušaj bez toga nije lažan, ali nije i rekord. To je snimak.

Zašto se brojevi ne mogu usporediti?

Odjecaj za kljunu i majice za klupku vraćaju dio energije iz donjeg dijela pokreta i podižu rezultat za desetine kilograma u odnosu na isti pokret bez opreme. U lovu na ruke, ne uzimaju se ruke. U mrtvom dizanju, mjeri se leđa i kukovi, a ne stisak.

Sljedeći korak je da se štap za mrtvo dizanje savije prije nego što se počnu tereti, tako da je stvarni put kraći od klasičnog trkačkog štapova. Monolift ukida korak unatrag prije zaglavljenja, što je samo po sebi vrijedno nekoliko kilograma. Stari cirkuski repertoar je išao dalje: Podizanje na nekoliko centimetara, s teretom na butama ili na remenu oko ramena.

Zato ozbiljne liste uvijek imaju potnaslov: Sa opremom ili bez, s pojasevima ili bez, na kojem štapetu, po čijem pravilu. Isti čovjek ima nekoliko različitih maksimuma na isti dan, a svi su točni.

Što će ti ovo uticati na trening?

Napravi sebi pravila i drži se njih. Ista dubina, isti štap, isti pojas ili bez njega, bez odbijanja od poda, snimak sa strane iz istog ugla. Ako se pravila mijenjaju iz mjeseca u mjesec, ne znaš jesi li jači ili si samo smanjio standard, a razlika između varijanti je stvarna i vrijedna razmišljanja prije nego što izabereš. Sljedeći članak-Ne, ne, ne.

Pravi maksimalista ne mora raditi često. Dva do četiri puta godišnje je dovoljno za većinu ljudi, a između toga snaga se prilično pristojno ocjenjuje iz radnih serijaBez rizika i bez umora koji te gubi tjedan dana.

Očekujte skokove manje visoki od onih na internetu. Dva i pol do pet kilograma mjesečno na velikim dizanjima je dobar tempo za nekoga tko trenira godinu ili dvije, a nakon toga napredak usporava iz istih razloga. koji ograničavaju i rast mišića.-Ne, ne, ne.

Kad je liječnik

Prekini sećanje i javi liječniku ako se pojavi bol ili pritisak u grudima, nesvjest i tamnoća pred očima, jaka glavobolja koja se javlja prilikom napuna, izbočina u bedrima ili oko pupka, ili upaljenost i slabost u nozi ili ruci koja ne prolazi nakon treninga. Ako imate visok krvni tlak koji nije pod kontrolom, posavjetujte se s liječnikom prije nego što počnete s testiranjem maksimuma.

Kratko.

• Najteži dokumentirani teret koji je čovjek podigao bio je bak lift od oko 2,420 kg, a to na putu od samo nekoliko centimetara.
• Najteži mrtvi lifting je 500 do 501 kg, s posebnim štapom i opremom; olimpijski lifting iznad glave je oko 267 kg.
• Rekord postoji samo ako imate mjereni teret, propisan pokret i nezavisne sudije s snimkom. Zato je Andersonova lifta iz 1957. Sklonjen je s popisa.
• Oprema, pojasevi, tip šipke i dubina mijenjaju se za desetine kilograma, tako da se rezultati iz različitih pravila ne mogu usporediti.
• U svom treningu drži se stalnih pravila, testiraj se najviše nekoliko puta godišnje i očekuj da ćeš povećati od 2,5 do 5 kilograma mjesečno na velikim dizanjima.