电缆交叉和功能训练器: 你的钱能买到什么
如何选择家庭健身房的电缆机: 轮比,堆积重量,钢材和地板空间,加上当整个东西不值得买的时候.
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步行或阶梯爬行器: 谁真的需要一个?
对于小型步行器,阻力步行器和楼梯爬行器的实用指南: 需要多少空间,以及谁应该购买一个.
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划船机: 如何选择一个,为什么它们有效
购买划船机时,真正重要的是: 阻力类型,阻塞器,轨道长度,重量限制,真正需要的空间以及成本最高的错误.
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购买跨运动运动器的指南: 谁适合,什么可以检查
哪些跨训练机的规格真的很重要, 你需要多少空间和钱, 常见的购买错误,
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运动自行车或旋转自行车: 实际上有什么区别
免轮与固定驱动,飞轮质量,阻力类型和适应性: 什么真正区分运动自行车和旋转自行车,以及如何选择一个.
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跑步机: 你实际需要多少电力
连续电机功率,用户重量限制和皮带尺寸的真正含义,
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运动鞋: 你真正需要的东西
跑步鞋为什么会妨碍你腰,你需要什么鞋底来举鞋,
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门口拉起式: 在挂上之前要检查什么
如何选择和安装门口拉起杆: 框架测量,实际负载限制,使用前安全测试,以及实际数量的设置和重复计划.
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运动: 实际上重要的是厚度,材料和尺寸
如何选择尺寸和材料,以及清洁规则和更换的时候的标志.
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器和水瓶: 选择,使用和清洁它们
如何选择瓶子尺寸和材料, 实际需要每公斤每训练小时多少液体, 如何清洁摇摆机,
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压缩服装: 它实际上是什么
压缩设备实际上是什么, 需要寻找哪些mmHg范围, 在训练结束后使用多长时间,
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智能秤: 它们的确切程度
智能秤实际上测量什么, 身体脂肪数量可以有多远, 以及将 daily杂的日常读数转化为可用的数据的权重协议.
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运动观看: 它实际测量了什么
您的运动手表上的数字来自传感器, 哪些是估计值, 心率和卡路里的误差有多大,以及如何测试您的.
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膝盖袖和膝盖包装: 它们的作用和使用时间
膝盖套和膝盖包装实际上是什么,何时穿它们,如何正确包装,以及哪些膝盖症状需要医生.
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片或片: 什么实际上帮助你抓住
举起手套和笔的实用比较: 如何防止 grip毛撕裂,使用多少,何时选择哪种,以及如何防止毛撕裂.
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吊带: 什么时候使用它们,什么时候把它们放入袋子里.
一个关于举起带的实用指南: 设置它们实际上有帮助,当它们阻碍你的进展时,
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当你真正需要举起带时
举手带有什么帮助,哪些举手和多少比例, 紧紧起来,以及背痛需要去看医生的时候.
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