运动鞋: 你真正需要的东西

对于举起,稳定性比缓冲更重要. 跑步鞋的使用方式是如何?

跑鞋的问题

柔软的凝底在负荷下压缩不均,就像tress在床上一样. 您失去地板感觉, 在重量级的场景中失去平衡.

需要注意什么

• 一个平坦的坚固的底 帆布鞋,Converse风格,或任何薄底鞋.
• 一个宽的脚盒子 让你的脚可以伸展,抓住地板.
• 一个坚固的子计数器 这不是一边滚动.

举起鞋子是否值得?

鞋子的高跟 (5 mm20mm) 帮助 tight脚 tight或长腿骨 tight的人更容易保持直立. 它们不必是必需的,但如果:

• 在坐时,你的脚跟会升高,
• 你的位看起来像一个死 (太向前倾斜),
• 你做前或奥运升降.

裸足或穿子

由于卫生原因和可能会让盘落在脚上. 妥协是薄薄的平底鞋.

关于心脏运动呢?

跑步鞋应该属于这样的地方. 如果运动中既有举手又有跑步,请带两对或选择主要运动.

简体版本

• firm平,坚固,可以抬起, cus缓冲,可以跑.
• 举起的脚跟有助于 helps脚紧.
• 没有人会说你是个瓜.