Kabelli kesishma va funksional o'qituvchi: pulingiz bilan nima sotib olish mumkin

Deyarli har bir uy sport zali qurilmasida shunday savol tug'iladi: kabel mashinasi o'z narxini to'laydi va uch baravar ko'p pul sarflasangiz nima o'zgaradi? Javob qutidagi mashqlar sonida emas. Bu besh yoki oltita texnik tafsilotlarga to'g'ri keladi, sotuvchilar kamdan-kam hollarda katta matn bilan yozishadi.

Keling, ularni tartib bo'yicha ko'rib chiqamiz mashinaning ishlatilishi uchun nima kerak, har bir xususiyat amalda nimani anglatadi, sizga haqiqatan ham qancha joy va pul kerak va kim sotib olishni butunlay o'tkazib yuborishi kerak.

Crossover va funksional trener - bu turli mashinalar .

A kabel kesishmasi keng ramka bo'lib, ikkita keng joylashtirilgan tik turar joyga ega bo'lib, odatda yuqori va past qatlamli qatlamga ega bo'lib, o'rtada ko'pincha tortib olish stantsiyasi bo'ladi. Bu katta, keng harakatlar uchun qurilgan: qo'llari bilan bo'g'inlar, boshidan tortib, tanangiz bo'ylab diagonallar.

A funksional murabbiy kompakt versiyasi hisoblanadi. Ikki ustun bir-biriga yaqin, ustunning butun balandligiga o'tadigan kataklar bilan. Bu kamroq joyni egallaydi va ko'proq ko'rinish beradi. Uyda ishlatilishi uchun sotilgan narsalarning aksariyati ikkinchi turga ega, hatto qutichaga "krossover" deb yozilgan bo'lsa ham.

Aslida mashinada nima boʻlishi kerak

• Ikki mustaqil og'irlik to'plami, har bir qo'l o'z ishini bajaradi.
• Bo'yi o'zgartiriladigan kataklar qavat darajasidan boshingiz ustigacha ishlaydi, ikki o'rnatilgan joy emas.
• Pastdan kuchli tortganda old tomondan silkitilmaydigan yoki ko'tarilmaydigan ramka.
• Ishchi yuklangan po'latdan yasalgan kabellar va kabellar o'tdan o'tmasligi uchun himoyalar.
• Asosiy ilovalar toʻplami: ikki ta bitta qo'lqop, to'g'ri yoki kamerli bar va arqon. Qolgan hamma narsa qo'shimcha xariddir.

Koʻrsatkichlar va ularning maʼnosi

Qizillik nisbati (1:1 yoki 2:1)

Bu raqam hech kim reklama qilmaydigan va eng muhim raqam. 2:1 mashinasida siz qo'lqopda tanlagan og'irlikning deyarli yarmini his qilasiz 40 kg va siz taxminan 20 kg tortasiz. Buning evaziga kabel ikki baravar uzoqroq yo'l oladi, shuning uchun keng harakatlar arqon tugamaydi.

1: 1 o'lchovida siz tanlangan to'liq og'irlikni olishingiz mumkin, ammo qisqaroq tortish. Hech biri o'z-o'zidan yaxshiroq emas. Muammo ikkita mashinani ustundagi raqamga qarab taqqoslaganingizda boshlanadi va 100% noto'g'ri bo'ladi. Xarid qilishdan oldin aniq miqdorni so'rang.

Toʻplam vazni

Uydagi funktsional trenyerlar odatda bir tomondan 45 kg dan 100 kg gacha ko'p narsa olib boradi. 2:1 nisbatida, bu qo'llanma ustida taxminan 225050 kg ga teng. Bir qo'l bilan qiladigan har qanday ish uchun etarli, agar mashinada og'ir tortish va taning pastki qismini ham qoplashni istasangiz, qattiq. Agar bu reja bo'lsa, yuqori turdagi mahsulotlarni sotib oling yoki keyinroq to'plamini to'ldirish mumkin bo'lgan modelni tanlang.

Bo'y, kabelning harakatlanishi va katakning joylashuvi

Qizilliklarning joylashishi odatda 10 dan 20 dan oshadi va ba'zi modellarda doimiy teshiksiz uzluksiz slayd ishlatiladi. Amaliyotda sizga toʻrtta balandlik kerak: qavat, bo'yin, ko'krak va bosh. Bundan tashqari har qanday narsa zarurlikdan ko'ra qulaylikdir.

Odatda 2,02.2,3 m balandlikda bo'lgan ramkalar mavjud. Buyurtma berishdan oldin o'lchash, chunki keyinchalik buni tuzatish mumkin emas.

Po'lat, rulmanlar va kabellar

Ramka naychalari odatda 50x50 mm dan 75x75 mm gacha bo'lib, devorlari 2 mm3 mm. Qalinroq po'lat ko'proq ko'tarishga imkon bermaydi; bu ramkaning yuk ostida egilishidan to'xtatadi va bu mashinaning ikki yil o'rniga o'n yil davom etishiga katta sabab bo'ladi.

Muqobil rulmanlarda ishlaydigan rulmanlar plastik tuxumdagi rulmanlardan ancha sekin va sekin ishlaydi va bu farq bir necha hafta ichida seziladi. Kabellar naylon qoplamada po'lat simlardir, bu ishchi yukning bir necha baravar ko'p qismini buzadigan kuchga ega. Bu standart, bu savdo nuqtasi emas.

Motor kuchi haqida nima deyish mumkin?

Hech qanday yo'q, bu yaxshi yangilik. Kabel mashinasi mutlaqo mexanik hisoblanadi: kafolatdan keyin elektron jihozlar ishlamaydi, ish haqi yo'q. Motorning o'lchami kardio to'plamiga tegishli bo'ladi, bu yerda treadmillda motor haqiqiy arzon va ishonchli boʻlgan xususiyatlarni ajratib turadigan xususiyat. . . . . . . . . . .

Haqiqatan ham qancha joyga muhtojsiz ?

Mashinaning oʻzi: funksional trener kengligi 1,11.51,5 m, chuqurligi 0,81,2 m va balandligi 2,02,3 m. To'g'ri kesishish uchun kengligi 2,53.3,5 m bo'lishi kerak.

Ammo bu sizga kerak bo'lgan joy emas. Agar siz qo'llaringizni cho'zgan holda ishlayotgan bo'lsangiz, pastki qismga kamida 1 metr oldinga va orqaga qadam qo'ying. Haqiqiy boʻlish: 699 m2 funksional trener uchun, 10 m2 dan ortiq crossover uchun.

Og'irlik ham muhim ahamiyatga ega. To'liq yuklangan holda bu mashinalar kichik parcha bilan 200 kgni tozalaydi. pastki qismidagi matolar qavatni himoya qiladi va qo'shnilaringiz eshitadigan shovqinni kamaytiradi.

Haqiqatan ham qancha pulga muhtojsiz ?

Aniq narxlar mamlakat va mavsumiga qarab o'zgaradi, shuning uchun buni nisbat sifatida ko'rib chiqing. Eng arzon ishlatiladigan funktsional trener deyarli uydagi yaxshi kardiyo mashinasi narxini tashkil etadi. O'rta darajadagilar esa bu miqdordan ikki-uch baravar ko'p. Tijorat darajasidagi qurilmalar to'rtdan olti baravar yuqori.

Narxni yuqoriga koʻtarishning sababi: og'irroq to'plamlar, qalinroq po'lat, rulmanlarga o'rnatilgan kataklar, kataklarning ko'proq joylashuvi, bir xil ramkada qo'shimcha stantsiyalar, to'liqroq moslamalar va uzunroq ramka kafolati. Nima sababsiz uni koʻtaradi: mashqlarning poster va raqamli displeydagi soni.

Yashirin qismlar uchun ham byudjet. Kerbside etkazib berish xona etkazib berish emas, yig'ish 366 soat va ikki kishini oladi, va bank, qo'shimcha ilovalar va pol mashina narxiga taxminan 1525%25% qo'shadi.

Xarid qilishda keng tarqalgan xatolar

• Modellari stackdagi raqamga qarab solishtirish, pulli nisbatni tekshirmasdan.
• Harakat o'rniga mashina uchun joyni o'lchash.
• Katalogdagi mashqlar soniga qarab tanlang ularning yarmini hech qachon bajarolmaysiz.
• Sattaning balandligi va ramka o'tishi kerak bo'lgan eshikni unutish.
• Juda yengil bo'lgan to'plamni sotib olish, so'ngra olti oy o'tgach, rivojlanish uchun hech qanday joy yo'q.
• Ko'krak va yelka ishlarining bir qismini sekinlik bilan olib tashlaydigan bank uchun reja yo'q.
• Asosiy narsalarni o'rganishdan oldin sotib olish. Agar sizda hali bank yoki ko'tarilish bar bo'lmasa, bu birinchi qadam emas.

Kim uchun bu arziydi va kim uni o'tkazib yuborishi kerak

Agar siz yolg'iz mashq qilsangiz, hech kim sizni ko'rmas ekan, bunga arziydi, chunki simlar sizni ustingizga qo'yib yuborish xavfi bo'lmay turib, sizni yuklaydi. Agar dasturingiz orqa, yelka va qo'llarga tayangan bo'lsa, agar bo'g'inlaringiz cheklangan masofalarda erkin og'irliklarni yoqtirmasa va agar siz haqiqatan ham haftada uch marta yoki undan ko'proq vaqt o'sha xonaga kirsangiz, bu bunga arziydi.

Shoulders ish uchun tashqi aylanishlar, tortish, engil diagonallar kabel butun harakat davomida teng kuchlanishni ta'minlaydi va yukni kichik bosqichlarda oshirishga imkon beradi. Shuning uchun u tez-tez paydo bo'ladi rotatorli manchet qoidalari, va nega bu odatda odamlarga mos keladi 50 yoshli yoshdagi oqilona dastur og'ir erkin vaznlardan yaxshiroqdir.

Agar sizning asosiy maqsadingiz qo'nish, tirik ko'tarish va bank bosishida maksimal kuch bo'lsa, uni o'tkazib yuboring. Rack, barbell va plitalar bu ishni kamroq pulga yaxshiroq bajaradi. Agar sizda 6 kvadrat metrdan kam bo'lsa, agar bu siz sotib olgan birinchi jihoz bo'lsa yoki agar siz mashinani motivatsiyangizni o'zgartirishga umid qilsangiz, uni o'tkazib yuboring. Bu boʻlmaydi.

Shifokorga qachon murojaat qilish kerak

Kabel mashinasi davolash emas. Bir necha haftadan ko'proq davom etadigan og'riq, kechasi uyg'onadigan og'riq, qo'l yoki oyoqdagi o'rnimish yoki naychalar, shishish yoki yelka balandligidan ko'tarolmaydigan qo'l - bularning barchasi avval baholash va keyinroq o'rgatish kerak. Internetda topgan videoning orqasidan og'riqli yelka yoki tizza bilan ishlashga harakat qilmang.

Qisqasi ,

• Avvalo, pullik nisbatini so'rang; usiz nimaga pulni tortayotganingizni bilmaysiz.
• 45100100 kg bo'lgan yonli to'plamlar ko'pchilik uy ehtiyojlarini qoplaydi, bu 2:1 o'lchamidagi qo'lqopda taxminan 225050 kg.
• Narx darajasini 50x50 dan 75x75 mm gacha bo'lgan po'lat va rulmanlarga o'rnatilgan kataklar ajratib turadi.
• Boʻsh joy: 699 m2 va 2,4 m kattalikdagi shift, qo'shimcha ravishda 1525%25% byudjetning qo'shimchalari va yig'ish uchun.
• Ko'p sonli ish uchun va yolg'iz o'qigan odamlar uchun eng yaxshi; birinchi va yagona uskuna sifatida eng yomon.