Înregistrări de putere care par imposibile dar sunt reale
Cel mai greu deadlift din istorie, omul care a purtat 500 kg, și ceea ce aceste înregistrări spun despre limitele umane.
- Un corp de 501 kg. Hafþór Björnsson, 2020. Greutatea unei mașini mici, ridicată într-o singură mișcare.
- Scaune de peste 600 kg În echipament (Ray Williams a înghesuit 490 kg brut) coloanele vertebrale şi genunchii rezistă la forţe care par imposibil.
- O presă de bancă de peste 350 kg fără tricou de pe bancă.
- O piatră de 286 kg din Atlas ridicat la o platformă de un metru Tom Tom Stoltman.
- Mergând cu 560 kg. într-un jug de peste 10 metri.
- Cele mai multe tracţiuni în 24 de ore: 8.008 în medie 5,5 tracţiuni pe minut, toată ziua şi noaptea.
- Cea mai lungă scândură: peste 9 ore (Daniel Scali, 2023)
- Un maraton în 2:00:35 (Kelvin Kiptum, 2023) în medie 2 minute și 51 de secunde pe kilometru, de 42 de ori la rând.
- Cel mai bătrân culturist concurent . avea peste 90 de ani.
- Recordul mondial al femeilor în greutate este mai mare de 300 kg mai mult de 99% dintre bărbaţii care se antrenează.
Ce înseamnă asta pentru tine ?
Nimic din asta nu este o instrucţiune aceştia sunt sportivi de elită cu decenii de antrenament şi genetica rară. Dar arată un lucru: limita pe care o simti in a treia luna de antrenament nu este limita corpului tau. E doar nivelul tău actual.
Informaţii generale, nu sfaturi medicale. Dacă aveţi o problemă de sănătate sau dureri, discutaţi cu un medic înainte de a schimba modul în care vă antrenaţi.
