Эрүүл мэнд, гэмтэл (43)
Өвдөлт, урьдчилан сэргийлэх, халуун сэргээлт, дасгалжуулагчийн оронд эмчтэй уулзах цаг.
Агаарын даралт: Дасгалжуулагчдын шалтгаан, юу өөрчлөгдөх, эмчтэй хэзээ уулзах вэ?
Хэрэв та тэсрэх үед яс өвдөж, тасалгааны үед ямар өөрчлөлт хийх, эмчтэй хэзээ уулзах вэ.
7 хяналт тавих
Дасгалжуулагчдын бууны өвдөлт: Эмчтэй хэзээ уулзаж болох вэ?
Хоолойн өвдөлт хаанаас үүссэн бэ, ямар дасгалжуулалт, гутал өмсөх вэ, ямар дасгал нь үр дүнтэй вэ, эмчтэй хэзээ уулзах вэ.
6 хяналт тавих
Шин шплинт: Яагаад ийм зүйл тохиолддог вэ, юу өөрчлөгдөх вэ, хэзээ эмчтэй уулзах вэ?
Тэмцээний үеэр яагаад будаг өвдөж, цацагдах вэ, ямар дасгал хийх вэ, ямар дасгал хийх нь үнэхээр тустай вэ, эмчтэй танилцах хэрэгтэй гэсэн анхааруулгын шинж тэмдэгүүд.
4 хяналт тавих
Дасгалжуулагчдын булангийн өвдөлт: Эмчтэй хэзээ уулзаж болох вэ?
Дасгалжуулагчдын бууны өвдөлтийг юу үүсгэдэг вэ, өвдөлтийг жинхэнэ гэмтэлээс хэрхэн ялгах вэ, ямар дасгалжуулалт, дасгал хийх нь үүнийг шийддэг вэ.
5 хяналт тавих
Ахиллесийн хошууны өвдөлт: Яагаад дасгалжуулагчдаас эхэлдэг вэ?
Таны булангийн өвдөлт нь үнэхээр Ахиллесийн хоолой юм уу гэдгийг хэрхэн мэдэх вэ? Ямар дасгалжуулгын алдаанаас үүдэлтэй вэ? Долоо хоног бүр ямар дасгал хийх вэ?
5 хяналт тавих
Хөлөгний өвдөлт ба "Хөлөгний үрэвсэл" гэж нэрлэдэг: Хөдөлгөөн хийхэд яагаад нөлөөлдөг вэ?
Өглөөний эхний алхамууддаа яагаад бууны өвдөлттэй байдаг вэ, хэрхэн дасгал хийх вэ, ямар дасгал хийх нь зөв вэ, хэзээ эмчтэй уулзах вэ.
5 хяналт тавих
Дасгалжуулагчдын гарын үсний өвдөлт: Эмчтэй хэзээ уулзаж болох вэ?
Яагаад дасгалжуулалт хийхээс болж гарын үсэр өвдөж, гарын үсэр өвчин, арьс ширээний өвчин, болон 4-8 долоо хоногийн дасгал хийх төлөвлөгөөг хэрхэн тодорхойлох вэ.
6 хяналт тавих
Бурууны өвдөлт (Голфчингийн буурна): Яагаад тэсрэх хүчтэй хүн өвддөг вэ?
Яагаад тавих хөдөлгөөнд тархсан хүмүүсийн доторх зүдний өвдөлт илэрдэг вэ, энэ долоо хоногт хичээлээ хэрхэн өөрчлөх вэ, ямар дасгал нь үнэхээр үр дүнтэй вэ, эмчтэй хэзээ уулзах вэ.
4 хяналт тавих
Биеийн тамирын заалтад гар урдны өвдөлт: Эмчтэй хэзээ уулзаж, юуг өөрчлөх вэ?
Дасгалжуулагчдын гарын өвдөх шалтгаан, хичээлээ хэрхэн өөрчлөх, эмчтэй танилцах хэрэгтэй гэсэн анхааруулгын шинж тэмдгүүд.
9 хяналт тавих
Хөршний өвдөлт (Теннисний хөршний өвдөлт): Яагаад тэсрэх хүчтэй хүмүүст тохиолддог вэ?
Таныг тэсрүүлэхэд яагаад зүүн зүг нь өвдөж байна вэ, өнөөдөр ямар хашаа, дасгал хийх вэ, талын ачаалалтын төлөвлөгөө, эмчтэй уулзах шинж тэмдэг.
5 хяналт тавих
Гар өргөх үед нурууны өвдөлт: дасгалжуулагчдын өвчнийг үүсгэдэг, ямар өөрчлөлт хийх, эмчтэй хэзээ уулзах вэ
Гар өргөхдээ яагаад гараа дунд зэргийн өвдөлттэй байдаг вэ, өвдөлтийн арьс ямар утгатай вэ, зургаан долоо хоногийн турш хэрхэн дасгал хийх вэ, эмчтэй танилцах шаардлагатай шинж тэмдгүүд юу вэ.
5 хяналт тавих
Дасгалжуулахад нурууны өвдөлт: эмчтэй хэзээ уулзаж, юуг өөрчлөх вэ
Хэрэв та тогтмол тэсвэр өргөж байгаа бол яагаад нуруу өвдөж, дараагийн дөрвөн долоо хоногт ямар дасгал, зуршил өөрчлөгдөх ёстой вэ, эмчтэй танилцах шинж тэмдэг.
5 хяналт тавих
Өвлийн дээд хэсэгт өвдөлт: Эмчтэй хэзээ уулзаж болох вэ?
Яагаад дасгалжуулахад дээд эрхтний өвдөлт байдаг вэ, 4 долоо хоногийн турш дууны хэмжээ, арга барилыг хэрхэн сайжруулах вэ, эмч хэрэгтэй гэсэн анхааруулгын шинж тэмдэг юу вэ.
4 хяналт тавих
Өвлийн доод хэсэгт өвдөлт: Эмчтэй хэзээ уулзаж болох вэ?
Дасгалжуулагчдын элсний өвчнөөс эмчлэх практик гарын авлага: жинхэнэ шалтгаан, сургалтын өөрчлөлт, дугаар, эмчтэй уулзаж үзэхийг хэлдэг улаан тугийн шинж.
5 хяналт тавих
Урд талын өвдөлт: Дасгалжуулагчдын шалтгаан, юу өөрчлөгдөх, эмчтэй хэзээ уулзах вэ?
Яагаад тамирч, гүйгчдэд өвдөлт тохиолддог вэ, энэ долоо хоногт хичээллэхэд юу өөрчлөх вэ, хэрхэн шинээр суурилуулж, хэзээ шалгах вэ.
7 хяналт тавих
Дасгалжуулагчдын бугны өвдөлт: Эмчтэй хэзээ уулзаж болох вэ?
Өвлийн өвдөлт хаанаас үүссэн бэ, ямар дасгалжуулалт үүсгэж байна, долоо хоногийн төлөвлөгөөгөө хэрхэн өөрчлөх вэ, эмчтэй уулзах цаг болсон гэсэн шинж тэмдгүүд.
5 хяналт тавих
Бутлын хажууд өвдөлт: Дасгалжуулагчдын шалтгаан, юу өөрчлөгдөх, эмчтэй хэзээ уулзах вэ?
Та хичээллэх үед яагаад бууны хойгийн өвдөлттэй байдаг вэ, танай бууны өвдөлт нь чист эсвэл менискээс хэрхэн ялгарах вэ, хичээллэхдээ ямар өөрчлөлт хийх вэ, эмчтэй хэзээ уулзах вэ.
5 хяналт тавих
Дасгалжуулагчдын өмнө бууны өвдөлт: эмчтэй хэзээ уулзаж, юуг өөрчлөх вэ
Яагаад дасгалжуулахад бууны өмнө нь өвдөж, дараагийн 4-6 долоо хоногт ямар өөрчлөлт хийх вэ, эмчтэй танилцах ямар шинж тэмдэг байна вэ.
6 хяналт тавих
Дасгалжуулалттай холбоотой доод эрхтний өвдөлт: юу хийх, юу зогсоох вэ
Хүйсийн шигдээсний өвчнийг хэрхэн ялгах вэ, ихэвчлэн тусалдаг гурван дасгал, дасгал хийхээсээ илүү эмч рүү явахыг илтгэгч анхааруулгын шинж тэмдэг.
2 хяналт тавих