Stiprumo įrašai, kurie skamba neįmanomi, bet yra tikri.
Sunkiausias svoris istorijoje, žmogus, kuris nešė 500 kg, ir tai, ką šie įrašai sako apie žmogaus ribas.
- 501 kg svorio sunkvežimis. Hafþór Björnsson, 2020 m. Mažos mašinos svoris, pakeltas vienu judėjimu.
- Sėdinti ant galvos daugiau kaip 600 kg Įrenginių (Rei Williamsas nusileido 490 kg) stuburo ir kelių jėgos atrodo neįmanomos.
- Išskyrus išgaunamus iš kitų medžiagų Be rankos marškinio.
- 286 kg Atlasas Tom Stoltmanas.
- Vaikščioti su 560 kg svoriu 10 metrų verže.
- Daugiausiai traukinių per 24 valandas: 8 008 vidutiniškai 5,5 traukinių per minutę visą dieną ir naktį.
- Ilgiausia lentelė: daugiau kaip 9 valandos (Daniel Scali, 2023 m.).
- Maratonas - po 2:00:35 (Kelvin Kiptum, 2023) vidutiniškai 2 minutės ir 51 sekundė už kilometrą 42 kartus iš eilės.
- Seniausias varžybų kulturistas buvo daugiau nei 90 metų.
- Moterų rankų svyravimo pasaulio rekordas yra daugiau nei 300 kg 99 daugiau nei 99% vyrų, kurie treniruojasi.
Ką tai reiškia jums
Tai nėra instrukcija. Tai elitiniai sportininkai su dešimtmečiais treniruočių ir retomis genomis. Bet tai rodo vieną dalyką: Tavo trečiojo treniruotės mėnesio ribos nėra tavo kūno ribos. Tai tik tavo dabartinis lygis.
Bendra informacija, ne gydytojo patarimas. Jei sergate ligomis ar skausmomis, prieš keičiant treniruotes pasitarkite su gydytoju.
