Kodėl olimpiniai svorio kėlimas vadinamas taip

"Snapch" ir "Clean" ir "Debt" vadinami "Olimpijos liftų" dėl gana biurokratiškos priežasties: Tai vieninteliai du sportiniai dalykai, kurie yra olimpiadoje. Pavadinimas nieko nesako apie tai, kaip sprogstamos jos ar kiek svorio jos perkelia - tai tik įrašas apie tai, kas išgyveno šimtmečius taisyklių pokyčių. Istorija apie tai, kas buvo iškirstas, yra įdomesnė nei istorija apie tai, kas liko.

Pavadinimas yra konkurso kategorija, o ne aprašymas.

Kai kas nors sako olimpiniai kėlimas, jie turi omenyje sportą, oficialiai vadinamą svorio kėlimu, kuris vyksta išties dviejuose kėlimuose. Geriausias užpuolimas ir geriausias švarumas sudaro bendrą sumą. Medaliai bus surinkti kartu. Visa kita, ką darote su strypu - sėdynės, atvėrimai, strypas - nėra ne olimpinė, nes ji yra prasta, bet todėl, kad ji niekada nebuvo programoje.

Tai daro etiketę šiek tiek klaidinanti. Šie liftai nebuvo išrastos žaidynėms; jie buvo cirkuose, parodos aikštelėse ir Vokietijos ir Prancūzijos atletikų klubuose dešimtmečius iki 1896 m. Olimpiada suteikė jiems sistemą, taisykles ir vardą, kuris liko.

1896: Du įvykiai, nė vienas iš jų ne ištraukimas.

1896 m. pirmosiose šiuolaikinėse Atėnuose vykusiose žaidynėse buvo įtraukta svorio kėlimas, o buvo pašalinti du dalykai: dvi rankomis pakelti (laimingas rezultatas - apie 111 kg) ir viena ranka pakelti (apie 71 kg). Nėra kategorijų - visi varžėsi prieš visus, nesvarbu, ar sveria 65 kg, ar 110 kg.

Vėliau šis sportas buvo pašalintas iš programos 1900, 1908 ir 1912 metais, o 1920 metais sugrįžo į Anversą. Renginių skaičius nuolat kėlė: 1920 metais - trys, 1924 metais - penki. Tik 1928 m. Amsterdame buvo įkurtas trijų dviejų rankų keltuvo formatas - stovias viršūnių spausdintuvas, ištraukimas ir švarus ir švarus. Šis formatas tęsėsi 44 metus.

Kodėl 1972 metais buvo panaikintas spausdinimo įrankis?

Trečiasis keltuvas turėjo būti tik stiprumo išbandymas: Išvalykite strypą iki petų, stovėkite ramiai, tada išvalykite virš galvos be kojų ir nusilenkite atgal. Problema ta, kad ji negalėjo būti teisingai vertinama. Kai rezultatai pakilo, pakilėliai nusilenkė vis toliau atgal, kad nuimtų strypą nuo krūtinės, kol paskutiniuose metais jis atrodė labiau kaip nusilenkęs spausdintuvas nei stovintis. Du teisėjai žiūrėtų į tą patį bandymą ir pamatytų du skirtingus pakėlimus.

1972 m. Mučinas buvo paskutinės žaidynės su spauda. Nuo 1973 m. jis buvo pašalintas ir nuo tada buvo užginčyti tik du keltuvai. Štai kodėl 60-ųjų įrašai nėra tokie pat kaip šiandien: pakeitė tiek keltuvus, tiek kūno svorio klases, 1993 m., 1998 m. ir 2018 m. atlikus didelius pertraukas.

2000 m. Sidnėjuje pirmą kartą buvo surengtos moterų atostogos. Tarptautinė federacija dabar valdo po dešimt vyrų ir moterų svorio kategorijų, tačiau tik penkios pagal lytį tinka olimpinės programos.

Jei tai olimpinė atletika, kodėl kitas sportas vadinamas stiprumo kėlimas?

Čia vardai tampa labai paini. Sėkmingai svyravimas (sėkmingai sėdėti, sėdėti ant stogo, sėdėti ant stogo) turi savo vardą, tačiau fizikos požiūriu šie trys judėjimai gamina mažiau energijos, nei ištraukimas. Galia yra darbas padalintas iš laiko: Per vieną pasitraukimą strypas peržengia maždaug pusantrų metrą per mažiau nei sekundę, o maksimalus išsilavinimas užima trumpesnį kelią, kuris yra 2-3 kartus ilgesnis. Didžiausia jėga sunkų krovinių kėlimo mašinoje yra daugiau nei 3000 vatų, o lėtai pakelti - tik dalis. Taigi "Olympic" yra administracinė etiketė, o "Power" - 50-ųjų rinkodaros etiketė, ir nė viena neaprašys, ką baras iš tikrųjų daro.

Kaip iš tikrųjų atrodo konkursas

• Vyrų strypas 20 kg, kurio rankenų skersmuo 28 mm; moterų strypas 15 kg, kurio skersmuo 25 mm.
• Plokštės: Raudonas 25 kg, mėlynas 20, geltonas 15, žalias 10, baltas 5, juodas 2,5.
• 4 x 4 m platformos pasitraukite nuo jos ir bandymas neskaičiuojamas.
• Trys bandymai per pakėlimą, mažiausias padidėjimas 1 kg.
• 60 sekundžių ant laikrodžio, 120 jei seksi savo bandymu.
• Trys teisėjai, reikia dviejų baltų šviesų iš trijų.

Ką tai reiškia, jei juos pridėsite prie savo treniruotės?

Vienintelis dalykas, kuris tikrai keičiasi, palyginti su visa kita jūsų programa yra atstovų skaičius. Klasikiniai keltuvai nėra atliekami 10 technique komplektais. Po trečios pakartojimų metodas nutrūksta. Ir sulaužytas metodas su strypu virš galvos yra vienintelė iš tikrųjų rizikinga dalis.

• Mokykitės naudojant tuščią strypą (20 ar 15 kg) arba 10 kg technikos strypą ir pirmosiomis 3 - 4 savaitėmis pridėkite jokių plokščių.
• 5 rinkiniai po 3 už griebimą, 5 rinkiniai po 2 už švarą ir švarą, poilsio trukmė nuo 90 iki 120 sekundžių.
• Kai užpildysite, techninis darbas turi būti 60-75% maksimalaus, virš 85% - tik vienkartiniai ir dvigubiniai.
• 2 - 3 kartus per savaitę, nuo 20 iki 30 minučių sesijos pradžioje, kol esate sveikas.
• Paruošimo patikrinimas: Ar gali 30 sekundžių laikyti tuščią strypą virš galvos ir giliai nusileisti su užrakintais alkūnėmis ir nusileistiis kulnais? Jei ne, prieš kiekvieną seansą 10 minučių praleiskite kulkšnio, pečių ir krūtinės judumo pratyboms.

Realistiškas laikas, kai judėjimas pradės atrodyti kaip judėjimas, yra 8-12 savaičių nuoseklios veiklos. Vidinis vaizdo įrašas kas trečią sesiją pasako daugiau nei tik tai, kaip jautėsi keltuvas.

Kada kreiptis į gydytoją

• Šalmų, raumenų ar kelių skausmas, kuris trunka ilgiau nei 2 savaites, nepaisant sumažintos apkrovos.
• Po viršutinės darbo pirštų ar rankos dėmėjimas ar silpnumas.
• Patinimas per pirmąsias 24 valandas po treniruotės arba mėlynės, kurių poveikis nėra akivaizdus.
• Nugaros skausmas, kuris yra žemiau kelio arba kartu su kojų silpnumas.
• Galvos svaigimas, miglumas, krūtinės spaudimas arba galvos skausmas, kuris pasireiškia tik po įtempimo tą pačią dieną, o ne iš karto.

Jei jau esate patyręs aukštą kraujospūdį arba neseniai patyrėte operaciją stuburo, pečių ar pilvo sienos srityje, prieš uždėdami ant galvos barą, kreipkitės į gydytoją.

Trumpas variantas

• Olimpinė kėlimas reiškia tik tai: Dvi liftingo rungtynės žaidžiamos žaidynėse "Snapch", "Clean" ir "Jek".
• Iki 1972 m. buvo trys; viršutinė spausdinimo mašina buvo išjungta, nes nebuvo galima teisingai ją įvertinti.
• Moterys varžosi nuo 2000 m., o žaidynėse dabar yra penkios kūno svorio klasės kiekvienam lyčiai.
• Šaudymo jėgos turi savo vardą, bet švaistymas gamina daugiau vatų nei bet kuris iš trijų keltuvų.
• Jei mokosi jų: tuščias strypas 34 savaites, 2 33 kartus per savaitę 203030 minučių 2~3 karto.