Kaip pasirinkti sporto salę

Geriausia sporto salė nėra geriausiai įrengta, bet tai, į kurią tikrai nueisi. Viskas kita yra antros kategorijos.

1. iš viso. Atstumas lemia.

Statistika yra žiauri. Jei gimnazija yra už 15 minučių nuo namų ar darbo, per pirmuosius tris mėnesius smarkiai padidėja galimybė mesti. Artimas ir vidutinis yra geresnis už tobulas ir tobulas.

2. Išmokyti. Įrenginiai būtiniausias

• Bent dvi lentynas su stūmokliais ir plokštėmis.
• Sėdynė (plona ir nuolydusi).
• Ne mažiau kaip 30 kg.
• Atvirkštelė, kabelis, kojų spausdinimas.
• Kelios kardiologinės mašinos.

Jei nėra sėdynės, tai yra fitneso studija, o ne treniruoklių salė.

3. Išmokyti. Kaip užimta tavo laiku.

Pasistenkite išbandyti treniruotę tuo pačiu metu, kai paprastai treniruojatės. Jei lauksi 10 minučių kiekvienos mašinos, tavo programa sugriuvo.

4. Išmokyti. Sutartis

• Prašykite mėnesio pasirinkimo pirmuosius tris mėnesius pažiūrėkite, ar liksite.
• Patikrinkite, ar gali būti įšaldoma narystės dalis (sveikata, kelionė).
• Stebėkite automatinio atnaujinimo ir pranešimo laikotarpius.

Trys klausimai prie stalo.

1. "Ar galiu ateiti į teismo posėdį 18 val?" (blogiausia valanda yra geriausias testas)
2. "Ar įtraukta įvadinė sesija su treneriu?"
3. "Kokia ilgiausia nustojimo laikotarpis?"

Išsami informacija, kurią pastebėsite tik vėliau.

• Prikabintų kambarių ir dušų švarumas.
• Ar yra pakankamai 1,25 ir 2,5 kg plokščių (mažoms progresijoms).
• Ventiliacija vasarą.
• Atvirumo laikas savaitgaliais ir šventes.

Trumpas variantas

• Artimumas > įranga > kaina.
• Visada dalyvaukite bandymų sesijoje įprastame laiku.
• Iš pradžių mokėkite kas mėnesį ir patikrinkite užšaldymo politiką.