Da dove vengono i nomi di muscoli e esercizi: Biceps a burpee

Biceps, triceps, quadriceps: Le parole sembrano come se qualcuno avesse deliberatamente reso la palestra piu' difficile da parlare. Il sistema che li sta dietro è semplice come dare un nome un latinofonico contava le teste del muscolo e metteva il numero nel nome. I nomi degli esercizi sono ancora più semplici, provenienti da un pezzo di kit, da un comune verbo inglese o da un cognome.

Un muscolo è un piccolo topo.

Il latino muscolo è una diminutiva di muschio- No, mouse. Flessi il braccio e il bicipite scivola sotto la pelle come se qualcosa di piccolo stesse correndo sotto di esso, e per quanto si possa dire questa è l'intera ragione. I greci sono arrivati primi con - Cosa?, una parola che comprende sia il topo che il muscolo; i romani hanno appena tradotto l'immagine.

Il resto del vocabolario era costruito allo stesso modo. Un tendine è tensione, da tendere- E' un'estensione. Un legamento viene da legare, per legare. Questi sono nomi di tavola di dissezione quello che qualcuno ha visto, o sentito tra il dito e il pollice. Quello che succede a quel tessuto una volta che si rimuove il carico appare più nettamente in i muscoli degli astronauti in orbita.- Non lo so .

Biceps, triceps, quadriceps: contare le teste

Bicipiti significa bicapello: bi per due, più - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - da caput- Capello. Il nome completo è bicipite brachii, il muscolo a due teste della parte superiore del braccio. Le sue teste lunghe e corte si uniscono in due punti separati sulla scapola e si fondono in un unico tendine al gomito.

Il triceps brachii ha tre teste lunghe, laterali e mediali. Il quadricipite femorale ne ha quattro: Rettus femoris più i tre vasti, laterali, mediali e intermedi. La seconda parola non è decorazione. C'è anche un bicipite femorale, il muscolo a due teste nella parte posteriore della coscia, e senza brachi o femore Non sapresti a quale muscolo a due teste si riferisce.

Una cosa a parte: Il bicipite non e' un plurale. Il bicipite singolare della palestra e' apparso quando qualcuno ha letto che la s finale era un conteggio.

Forma, dimensione e codice postale

Il secondo grande metodo di nomenclatura è un disegno. Il deltoide prende il nome dalla lettera greca delta perché è triangolare. Il trapezio prende il nome dal trapezio, i romboidi dal rombo e il serratus anterior dal serra, una sega le sue scivolate afferrano le costole come denti.

La dimensione fa lo stesso lavoro. Latissimus dorsi è un superlativo: il muscolo più largo della schiena. Gli arti grassi massimi, medi e minimi sono classificati per dimensioni, non per importanza. Teres maggiore e minore significa rotondo; piriforme significa a forma di pera.

La parte inferiore della gamba contiene i due nomi più vividi. Gastrocnemius deriva dal greco gaster (addome) e - Sotto il naso. (pianta inferiore) la pancia della gamba, poiché il rigonfiamento della zampa è visibile dall'altra parte della stanza. Soleus deriva da solea, una parola che significa sia il sandale che il pesce piatto; il muscolo è piatto come entrambi.

Chiamato per il lavoro, chiamato per le ossa.

Dove la forma era insignificante, il muscolo era chiamato per quello che fa. L'erector spinae raddrizza la colonna vertebrale, l'elevatore scapulae solleva la scapola, il flexore ed estensore digitorum piegano e raddrizzano le dita, gli adduttori tirano la gamba verso la linea media. Il masseter, il muscolo della mascella, prende il nome dal verbo greco che significa masticare.

Un terzo gruppo è semplicemente un elenco di allegati. Lo sternocleidomastoide nel collo si estende dal petto (sterno) e clavicola (Grecia) - Si', certo.) al processo mastoideo dietro l'orecchio tre punti di riferimento, un nome. Supraspinato e infraspinato si trovano sopra e sotto la colonna vertebrale della scapola. L'intero polsino rotatore, tutti e quattro, e' chiamato solo per indirizzo.

Un nome è una storia breve. Sartorius, il muscolo più lungo del corpo, proviene da sartore- Sassero. I sarti lavoravano seduti a gambe incrociate, e questo muscolo ruota e piega la gamba in quella posizione.

Kit, verbi e un peso morto.

Un manubrio e' letteralmente una campana muta. I campanellieri inglesi si addestravano con un apparecchio senza clacson tutto lo sforzo, nessun rumore e il nome rimaneva persino dopo che l'apparecchio si ridusse a una barra corta con un peso su ogni estremità. La barra è una moneta successiva sullo stesso modello, e la kettlebell è una traduzione diretta della girya russa.

La maggior parte degli altri nomi sono verbi semplici: Squat, row, curl, dip, press, e la pressione che gli americani chiamano pompaggio. Il colpo è arrivato dalla scherma attraverso i francesi. più lungo, di estendere. Il nome del buon giorno deriva dall'ovvio: Inchinarsi con una barra sulla schiena sembra un saluto profondo.

Il sollevamento a corpo morto e' quello contestato. La spiegazione usuale è che la barra viene sollevata da uno stato di fermo come peso morto, senza slancio, a differenza degli ascensori olimpici in cui la barra si muove già. Le versioni della storia differiscono nei dettagli, ma la distinzione tra un carico in movimento e uno fermo è reale, e si sente di più quando Lavorare verso un massimo di una ripetizione- Non lo so .

Cognomi e paesi

Il burpee prende il nome da Royal H. Burpee, un fisiologo americano che ha messo insieme un movimento di quattro conteggi negli anni '30 come test di forma fisica veloce. La sua versione non aveva press-up e non salta; quelli provenivano da programmi di addestramento militare e, molto più tardi, da lezioni di gruppo.

La stampa Arnold porta il nome di Arnold Schwarzenegger, la fila Pendlay il nome dell'allenatore di sollevamento pesi americano Glenn Pendlay e la cuccetta Zercher il nome dell'uomo forte Ed Zercher, che portava la barra tra le crocs dei gomiti. La situazione è generalmente attribuita al grande Georg Hackenschmidt, anche se esiste una spiegazione rivale tramite il tedesco Hacke- No, no. Questa non e' mai stata risolta.

Le etichette nazionali sono le più scoscese di tutte. Il peso morto rumeno è attribuito ai sollevatori rumeni intorno all'inizio degli anni '90, e lo squat split bulgaro alla scuola di sollevamento pesi bulgara. Entrambe le storie circolano in diverse versioni e sono meglio trattate come aneddoti piuttosto che come racconti.

Perché il latino è sopravvissuto

I nomi anatomici sono standardizzati in un elenco internazionale, quindi lo stesso muscolo porta lo stesso nome a Manchester, Lagos e Tokyo. Ecco perché gli eponimi stanno silenziosamente ritirandosi: il tendine di Achille, dal nome di un eroe mitico, appare sempre più spesso nei libri di testo come il tendine del calcone un nome che ti dice dove si trova.

Quello che nessun nome ti dice è come allenarti. Un nome descrive una forma, un numero di persone o un indirizzo, non come un muscolo riceve il segnale di crescita, né quanto vicino al fallimento dovrebbe andare un set- Non lo so . L'etimologia non aggiungerà un chilo alla barra, ma ti aiuta a ricordare cosa si attacca dove, e perché un determinato esercizio brucia esattamente dove lo fa.

La versione breve

• Biceps, triceps e quadriceps significano due, tre e quattro teste; il numero conta le teste del muscolo, non la dimensione o la forza.
• Muscolo è il diminutivo di mouse; tendine deriva dal verbo allungare, legamento dal verbo legare.
• I muscoli hanno cinque nomi: Numero di capi, forma, dimensioni, punti di attacco e lavoro che svolgono.
• I nomi degli esercizi provengono da kit (manubrio, kettlebell), da verbi (squat, row, lunge) o da cognomi (burpee, Zercher, Pendlay).
• Le etichette nazionali, rumena e bulgara, si basano su aneddoti e nessun nome dice nulla sul fatto che l'esercizio sia adatto a voi.