Լրացուցիչներ (44)
Ինչը արժե գնել, ինչն է փողի վատնում, եւ ինչն է պարզապես մարքեթինգ:
Վիտամին Բ12: ինչ է իրականում անում, դեղաչափը եւ արժե արդյոք դա:
Ինչ է իրականում անում վիտամին B12-ը մարմնում, ով է իրականում պակասի ռիսկի տակ, որ դեղաչափերն են իմաստավոր, եւ երբ արժե արյան հետազոտություն անել:
5 րոպե կարդում
Վիտամին D. Ի՞նչ է այն իրականում անում, որքան պետք է վերցնել եւ արժե արդյոք դա
Ինչ է իրականում անում D վիտամինը մարմնում, ինչպես հասկանալ, որ այն ցածր է, օրական քանի IU պետք է ընդունել՝ հիմնվելով ձեր արյան թեստի եւ մարմնի քաշի վրա, եւ երբ պետք է այցելել բժշկի:
5 րոպե կարդում
Վիտամին C. ինչ է իրականում անում, դեղաչափը, եւ արդյոք արժե դա:
Ինչ է իրականում անում C վիտամինը օրգանիզմում, թե օրական որքան է անհրաժեշտ, երբ արժե հավելում ընդունել եւ երբ դա փողի վատնում է, կոնկրետ չափաբաժիններով:
5 րոպե կարդում
Ցինկ. Ի՞նչ է իրականում անում այն, որքան պետք է ընդունել եւ արժե արդյոք դա
Ինչ է իրականում անում ցինկը մարմնում, թե որքան է անհրաժեշտ օրական, որ չափաբաժիններն են անվտանգ, երբ արժե հավելել եւ երբ դա վատնում է գումարները իրական թվերով:
5 րոպե կարդում
Մագնեզիում. Ինչ է իրականում անում այն, որքան է ձեզ հարկավոր եւ արժե արդյոք այն
Ինչ է իրականում անում մագնեզիումը մարմնում, որքան է անհրաժեշտ օրական, որ ձեւերը արժե գնել եւ երբ է հավելումը իմաստ ունի իրական դեղաչափերով եւ սննդի քանակով:
4 րոպե կարդում
Ռոդիոլա: Ինչ է իրականում անում այն, որքանով եւ արժե արդյոք այն
Ինչ է իրականում անում ռոդիոլան հոգնածության եւ մարզման համար, որքան պետք է ընդունել, երբ եւ ինչպես փորձարկել չորս շաբաթվա ընթացքում, թե արդյոք այն աշխատում է ձեզ համար:
5 րոպե կարդում
Աշվագանդա. Ինչ է իրականում անում այն, որքանով եւ արժե արդյոք այն
Ինչ է իրականում անում աշվագանդան սթրեսի, քնի եւ ուժի համար, փորձարկումների ժամանակ օգտագործված դեղաչափերը, քանի շաբաթ է տեւում մինչեւ ազդեցությունը եւ երբ ամբողջությամբ բաց թողնել այն:
4 րոպե կարդում
ՀՄԲ. Ինչ է իրականում անում այն, որքանով եւ արժե արդյոք այն
Ինչ է իրականում անում HMB-ն օրգանիզմում, օրական քանի՞ գրամ է իմաստ տալիս, ով է դրանից իսկապես օգտվում եւ ով պարզապես փողը վատնում է: Ոչ մի մարքեթինգ:
6 րոպե կարդում
Գլուտամին. Ինչ է իրականում անում այն, որքանով եւ արժե արդյոք այն
Ինչ է իրականում անում գլուտամինը մարմնում, ինչ են ցույց տալիս հետազոտությունները մկանների, վերականգնման եւ իմունային համակարգի վրա, քանի գրամ իմաստ ունի եւ երբ է այն ծախսվում:
5 րոպե կարդում
ԵԱՀ-ներ. Ի՞նչ են նրանք իրականում անում, որքան են օգտագործում եւ արժե արդյոք դա
Գործնական վերացք այն մասին, թե ինչ են անում EAA- ները մկաններում, քանի գրամ եւ երբ պետք է դրանք ընդունել, եւ այն դեպքերը, երբ սովորական սպիտակուցները անիմաստ են դարձնում դրանք:
4 րոպե կարդում
BCAA- ներ. Ինչ են իրականում անում, ինչ չափաբաժինով եւ արժե արդյոք դրանք
Պարզ բացատրություն այն մասին, թե ինչ է իրականում անում BCAA- ն մկաններում, թե որքան լյուզին է անհրաժեշտ, թե ինչ տեսք ունի իրական դեղաչափը եւ այն մի քանի դեպքերը, երբ դրանք օգնում են:
6 րոպե կարդում
L-Կարնիտին. Ինչ է իրականում անում այն, ինչ չափաբաժինով եւ արժե արդյոք օգտագործել այն
Ինչ է իրականում անում L-carnitine-ը մկանների մեջ, որ դեղաչափերն են փորձարկվել, որքան ժամանակ է պահանջվում, ում կարող է օգուտ բերել եւ երբ ձեր գումարները ավելի լավ է ծախսել այլ տեղ:
5 րոպե կարդում
Կաֆեին. Ի՞նչ է իրականում անում այն, որքան պետք է ընդունել եւ երբ անիմաստ է
Որքա՞ն կոֆեին կա մարմնի քաշի մեկ կիլոգրամի վրա, երբ պետք է այն ընդունել մարզվելուց առաջ, որքան կա ձեր սուրճում, եւ ինչու է երեկոյան դեղաչափը խանգարում ձեր քունին:
5 րոպե կարդում
Կիտրուլին մալատ. Ինչ է իրականում անում այն, որքանով եւ արժե արդյոք այն
Ինչ է իրականում անում կիտրուլինի մալատը մարզադաշտում, քանի գրամ պետք է վերցնել, երբ եւ ում համար է դա իսկապես օգնում: թվեր, ոչ թե մարքեթինգ:
4 րոպե կարդում
Բետա-ալանին. ինչ է իրականում անում, ինչպես է այն դեղաչափում, եւ արդյոք արժե դա
Ինչ է անում բետա-ալանինը մկանների մեջ, օրական դեղաչափը գրամներով, քանի շաբաթ է տեւում մինչեւ այն աշխատում է, եւ ինչ ջանքեր է այն չափելիորեն բարելավում:
5 րոպե կարդում
Կազեյն ինչ է իրականում անում, որքան պետք է վերցնել եւ արժե արդյոք դա
Ինչպես է քասեինը մարսվում, քանի գրամ եւ երբ պետք է ընդունել, ինչ են իրականում ցույց տալիս նախընտրական սպիտակուցների ուսումնասիրությունները եւ երբ պարզապես դրա կարիք չկա:
5 րոպե կարդում
Կրեատին մոնոհիդրատ. ինչ է իրականում անում, որքան պետք է վերցնել եւ արժե արդյոք դա
Կրեատին մոնոհիդրատի մասին ոչ հիպի ուղեցույց. ինչն է իրականում փոխում ձեր մարզումը, օրական քանի գրամ, երբ պետք է ընդունել այն, եւ երբ նախ պետք է հարցնել բժշկին:
5 րոպե կարդում
Բույսերի սպիտակուցներ. Ի՞նչն է իրականում արդյունավետ, որքան պետք է ընդունել եւ արժե արդյոք դա
Որքա՞ն բուսական սպիտակուց է իրականում անհրաժեշտ, որ աղբյուրները համատեղել, ճշգրիտ դոզաներ մեկ կերակուրի համար, եւ մի քանի սննդանյութեր, որոնք արժե ստուգել արյան մեջ, եթե հիմնականում բույսեր եք ուտում:
5 րոպե կարդում
Սառցաբուծության սպիտակուցներ. Ի՞նչ է իրականում անում այն, որքան պետք է ընդունել եւ արժե արդյոք դա
Ինչ է իրականում անում արյան սպիտակուցը, քանի գրամ օրական եւ մեկ կերակուր պետք է ուտել, թե ինչպես են տարբերվում տեսակները եւ երբ ավելի լավ է բաց թողնել այն ամբողջությամբ:
5 րոպե կարդում
Կրեատին. միակ հավելումը, որը իրականում աշխատում է:
Որքա՞ն կրեատին, երբ պետք է ընդունել այն, արդյոք անհրաժեշտ է լիցքավորման փուլ, թե ինչ է տեղի ունենում ջրի քաշի հետ, եւ ինչու է դա միակ փոշին, որը արժե գնել որպես սկսնակ:
3 րոպե կարդում