Kako izabrati teretanu

Najbolja teretana nije najopremljenija — nego ona u koju ćeš stvarno ići. Sve ostalo je drugo.

1. Udaljenost odlučuje

Statistika je nemilosrdna: ako je teretana više od 15 minuta od kuće ili posla, šansa da odustaneš u prva tri mjeseca značajno raste. Blizu i osrednja pobjeđuje daleku i savršenu.

2. Oprema — minimum koji treba

• Bar dva stalka (rack) sa šipkama i tegovima.
• Klupa (ravna i kosa).
• Bučice do bar 30 kg.
• Lat mašina, veslanje na kablu, potisak nogama.
• Nekoliko kardio sprava.

Ako nema stalka za čučanj, to nije teretana za dizanje nego fitnes studio.

3. Gužva u tvoje vrijeme

Dođi na probni trening tačno u sat kad bi inače dolazio. Ako se čeka 10 minuta na svaku spravu, program ti se raspada.

4. Ugovor

• Traži mjesečnu opciju za prva tri mjeseca — vidi hoćeš li ostati.
• Provjeri može li se članarina zamrznuti (bolest, put).
• Pazi na automatsko produženje i otkazni rok.

Tri pitanja na recepciji

1. „Mogu li doći na jedan probni trening u 18h?" (najgore vrijeme = najbolji test)
2. „Da li je uvodni trening s trenerom uključen?"
3. „Šta je najduži period zamrzavanja članarine?"

Sitnice koje se primijete tek kasnije

• Čistoća garderobe i tuševa.
• Da li ima dovoljno tegova od 1,25 i 2,5 kg (za male progresije).
• Ventilacija ljeti.
• Radno vrijeme vikendom i praznicima.

Kratko

• Blizina > oprema > cijena.
• Obavezno probni trening u tvoje vrijeme.
• Mjesečno plaćanje na početku, provjeri zamrzavanje.