Сви производи (286)
Све што смо до сада написали, од првог дана у теретани до напредног програмирања.

ЦЛА: шта стварно ради, доза и да ли има смисла
Шта ЦЛА заиста ради за структуру тела, колико грама је стварно тестирано, које нуспојаве треба пратити и када је боље инвестирати новац на друго место.
4 min read
Гарцинија: шта стварно ради, доза и да ли има смисла
Шта гарцинија заиста ради у телу, у којој дози се користи у студијама, колико килограма стварно даје и када је боље да идеш код доктора.
4 min read
Трибулус: шта стварно ради, у којој дози и да ли има смисла
Шта трибулус заиста ради у телу, које су дозе коришћене у студијама, да ли има утицаја на тестостерон и либидо, и када нема смисла трошити новац.
5 min read
Женсенг: шта стварно ради, у којој дози и да ли има смисла
Шта гинсенг заиста ради за умору, фокус и тренинг, које дозе имају доказе, колико дуго треба да се узимају и када је боље да се види лекар.
5 min read
Зелен чај екстракт: шта стварно ради, доза и да ли има смисла
Колико екстракт зеленог чаја заиста помаже у губитку тежине, у којој дози је тестиран, како га сигурно користити и када је боље прескочити.
4 min read
Мата: шта стварно ради, колико узима и има ли смисла
Шта мачка заиста ради и шта не ради: доказе о либиду, плодности и енергији, конкретне дозе у грамама, колико дуго треба да се узима и када је боље прескочити.
5 min read
ЗМА: шта стварно ради, доза и да ли има смисла
Шта ЗМА заиста ради, колико цинка и магнезијума има у дози, када је вредно узети, када је бацање новца и где је граница безбедности.
4 min read
Мелатонин: шта стварно ради, која доза има смисла и ко помаже.
Шта мелатонин заиста ради у телу, која доза и време узимања имају смисла, и када је лош сан знак да треба да идете код доктора.
5 min read
Пробиотици: шта стварно раде, у којој дози и да ли има смисла
Шта пробиотици заиста раде, које врсте имају доказе, колико ЦФУ дневно, колико дуго их тестирати и када су чиста бацање новца.
5 min read
Глукозамин: шта стварно ради, у којој дози и да ли има смисла
Шта глукозамин заиста ради за зглобове, која доза има смисла, колико дуго треба да се тестира и када је боље да се уложи у тренинг и килограме.
5 min read
Железо: шта стварно ради, у којој дози и да ли има смисла
Шта жељер у ствари ради у телу, које вредности феритина су важне, колико милиграма треба узети и када је додатак чиста бацање новца.
5 min read
Омега-3. шта стварно ради, колико вам треба и да ли има смисла
Шта омега-3 заправо ради, колико ЕПА и ДХА вам треба дневно, како прочитати изјаву на кутији и када капсуле заправо немају смисла за вас.
4 min read
Колаген: шта стварно ради, колико треба и да ли има смисла
Шта колаген заправо ради за зглобове, кожу и тековине, колико грама дневно треба, када га узимате и у којим случајевима сте једноставно бацање новца.
5 min read
Витамин Б12: шта стварно ради, у којој дози и да ли има смисла
Шта витамин Б12 заиста ради у телу, ко је у опасности од дефицита, које дозе имају смисла и када је време да се крвави.
5 min read
Витамин Д: шта стварно ради, у којој дози и да ли има смисла
Шта витамин Д заиста ради у телу, како да знам да ли вам недостаје, колико ИУ дневно треба да узимате у зависности од резултата и телесне масе, и када је време да идете код доктора.
5 min read
Витамин Ц: шта стварно ради, у којој дози и да ли има смисла
Шта витамин Ц заиста ради у телу, колико вам треба дневно, када додатак има смисла, а када је бацање новца - са конкретним дозама и изворима.
5 min read
Цинк: шта стварно ради, у којој дози и да ли има смисла
Шта цинк заиста ради у телу, колико треба да узимате дневно, које дозе су безбедне, када капсула има смисла, а када је бацање пара са конкретним бројевима.
5 min read
Магнезијум: шта стварно ради, колико треба и да ли има смисла
Шта магнезијум заиста ради у телу, колико вам треба дневно, који облици су важећи и када додатак има смисла - са одређеним дозама и изворима хране.
4 min read
Родиола: шта стварно ради, у којој дози и да ли има смисла
Шта родиола заиста ради за умору и тренинг, колико је потребно, када је треба пити и како за четири недеље проверити да ли вам уопште помаже.
5 min read
Ашваганда: шта стварно ради, у којој дози и да ли има смисла
Шта ашваганда заиста ради за стрес, сан и снагу, које дозе су тестиране у студијама, колико недеља траје да се ефекти виде и када је боље прескочити.
4 min read
ХМБ: шта стварно ради, у којој дози и да ли има смисла
Шта ХМБ стварно ради у телу, колико грама дневно има смисла, коме заиста помаже, а коме је то само бацање новца без маркетинга.
5 min read
Глутамин: шта стварно ради, у којој дози и да ли има смисла
Шта глутамин заиста ради у телу, шта показују истраживања о тежини, опораваку и имунитету, колико грама има смисла и када је то бацање новца.
5 min read
ЕАА: шта стварно ради, у којој дози и да ли има смисла
Конкретно објашњење шта ЕАА раде у мишићима, колико грама и када их узимају, и у којим ситуацијама су обично бацање пара у односу на храну.
4 min read
БЦАА: шта стварно ради, доза и да ли има смисла
Конкретно објашњење шта БЦАА раде у мишићима, колико леуцина вам је заиста потребно, колико је доза и у којим ретким ситуацијама је корисно.
5 min read