Сви производи (286)

Све што смо до сада написали, од првог дана у теретани до напредног програмирања.

Додатци

ЦЛА: шта стварно ради, доза и да ли има смисла

Шта ЦЛА заиста ради за структуру тела, колико грама је стварно тестирано, које нуспојаве треба пратити и када је боље инвестирати новац на друго место.

4 min read
Додатци

Гарцинија: шта стварно ради, доза и да ли има смисла

Шта гарцинија заиста ради у телу, у којој дози се користи у студијама, колико килограма стварно даје и када је боље да идеш код доктора.

4 min read
Додатци

Трибулус: шта стварно ради, у којој дози и да ли има смисла

Шта трибулус заиста ради у телу, које су дозе коришћене у студијама, да ли има утицаја на тестостерон и либидо, и када нема смисла трошити новац.

5 min read
Додатци

Женсенг: шта стварно ради, у којој дози и да ли има смисла

Шта гинсенг заиста ради за умору, фокус и тренинг, које дозе имају доказе, колико дуго треба да се узимају и када је боље да се види лекар.

5 min read
Додатци

Зелен чај екстракт: шта стварно ради, доза и да ли има смисла

Колико екстракт зеленог чаја заиста помаже у губитку тежине, у којој дози је тестиран, како га сигурно користити и када је боље прескочити.

4 min read
Додатци

Мата: шта стварно ради, колико узима и има ли смисла

Шта мачка заиста ради и шта не ради: доказе о либиду, плодности и енергији, конкретне дозе у грамама, колико дуго треба да се узима и када је боље прескочити.

5 min read
Додатци

ЗМА: шта стварно ради, доза и да ли има смисла

Шта ЗМА заиста ради, колико цинка и магнезијума има у дози, када је вредно узети, када је бацање новца и где је граница безбедности.

4 min read
Додатци

Мелатонин: шта стварно ради, која доза има смисла и ко помаже.

Шта мелатонин заиста ради у телу, која доза и време узимања имају смисла, и када је лош сан знак да треба да идете код доктора.

5 min read
Додатци

Пробиотици: шта стварно раде, у којој дози и да ли има смисла

Шта пробиотици заиста раде, које врсте имају доказе, колико ЦФУ дневно, колико дуго их тестирати и када су чиста бацање новца.

5 min read
Додатци

Глукозамин: шта стварно ради, у којој дози и да ли има смисла

Шта глукозамин заиста ради за зглобове, која доза има смисла, колико дуго треба да се тестира и када је боље да се уложи у тренинг и килограме.

5 min read
Додатци

Железо: шта стварно ради, у којој дози и да ли има смисла

Шта жељер у ствари ради у телу, које вредности феритина су важне, колико милиграма треба узети и када је додатак чиста бацање новца.

5 min read
Додатци

Омега-3. шта стварно ради, колико вам треба и да ли има смисла

Шта омега-3 заправо ради, колико ЕПА и ДХА вам треба дневно, како прочитати изјаву на кутији и када капсуле заправо немају смисла за вас.

4 min read
Додатци

Колаген: шта стварно ради, колико треба и да ли има смисла

Шта колаген заправо ради за зглобове, кожу и тековине, колико грама дневно треба, када га узимате и у којим случајевима сте једноставно бацање новца.

5 min read
Додатци

Витамин Б12: шта стварно ради, у којој дози и да ли има смисла

Шта витамин Б12 заиста ради у телу, ко је у опасности од дефицита, које дозе имају смисла и када је време да се крвави.

5 min read
Додатци

Витамин Д: шта стварно ради, у којој дози и да ли има смисла

Шта витамин Д заиста ради у телу, како да знам да ли вам недостаје, колико ИУ дневно треба да узимате у зависности од резултата и телесне масе, и када је време да идете код доктора.

5 min read
Додатци

Витамин Ц: шта стварно ради, у којој дози и да ли има смисла

Шта витамин Ц заиста ради у телу, колико вам треба дневно, када додатак има смисла, а када је бацање новца - са конкретним дозама и изворима.

5 min read
Додатци

Цинк: шта стварно ради, у којој дози и да ли има смисла

Шта цинк заиста ради у телу, колико треба да узимате дневно, које дозе су безбедне, када капсула има смисла, а када је бацање пара са конкретним бројевима.

5 min read
Додатци

Магнезијум: шта стварно ради, колико треба и да ли има смисла

Шта магнезијум заиста ради у телу, колико вам треба дневно, који облици су важећи и када додатак има смисла - са одређеним дозама и изворима хране.

4 min read
Додатци

Родиола: шта стварно ради, у којој дози и да ли има смисла

Шта родиола заиста ради за умору и тренинг, колико је потребно, када је треба пити и како за четири недеље проверити да ли вам уопште помаже.

5 min read
Додатци

Ашваганда: шта стварно ради, у којој дози и да ли има смисла

Шта ашваганда заиста ради за стрес, сан и снагу, које дозе су тестиране у студијама, колико недеља траје да се ефекти виде и када је боље прескочити.

4 min read
Додатци

ХМБ: шта стварно ради, у којој дози и да ли има смисла

Шта ХМБ стварно ради у телу, колико грама дневно има смисла, коме заиста помаже, а коме је то само бацање новца без маркетинга.

5 min read
Додатци

Глутамин: шта стварно ради, у којој дози и да ли има смисла

Шта глутамин заиста ради у телу, шта показују истраживања о тежини, опораваку и имунитету, колико грама има смисла и када је то бацање новца.

5 min read
Додатци

ЕАА: шта стварно ради, у којој дози и да ли има смисла

Конкретно објашњење шта ЕАА раде у мишићима, колико грама и када их узимају, и у којим ситуацијама су обично бацање пара у односу на храну.

4 min read
Додатци

БЦАА: шта стварно ради, доза и да ли има смисла

Конкретно објашњење шта БЦАА раде у мишићима, колико леуцина вам је заиста потребно, колико је доза и у којим ретким ситуацијама је корисно.

5 min read