Да ли си знао (5)
Кратке, изненађујуће чињенице о телу, тренингу и храни по минуту.
Рекорди који звуче немогуће, али су стварни.
Најтежи кацкање у историји, човек који је носио 500 килограма, и шта ти рекорди кажу о границама људског тела.
2 min read
8 митова из теретана који једноставно нису истинити
Од када престанеш, мишић прелази у салу до жене не сме да подиже тешко, како каже наука.
2 min read
Колико калорија заправо троше свакодневне ствари?
Од спавања и размишљања до брисања снега - табела потрошње која објашњава зашто "кретање током дана" побеђује тренинг.
2 min read
10 ствари које се дешавају вашем телу у првих 30 дана тренинга
Шта се мења недељно од нервног система до сна, и шта се неће променити, без обзира на ваше напоре.
2 min read
12 занимљивих чињеница о мишићима које већина не зна
Колико мишића човек има, ко је најјачи, зашто мушић не може да прође у салу и шта се дешава док спавате.
2 min read