Come funziona l' UFC: classi di peso, classifiche e campionati

Apri una carta con undici combattimenti, due cinture in ballo, e un commentatore chiama qualcuno il numero quattro in passaggio. La domanda ovvia e' chi ha deciso e perche' il pugile al di sotto di lui e' quello che ha la possibilità di vincere il titolo.

Il sistema sottostante è più semplice del rumore che lo circonda. Si basa su tre cose: la bilancia, che decide la divisione; una classifica votata da una giuria di giornalisti; e un piccolo gruppo di matchmaker che ha l'ultima parola.

Le divisioni sono stabilite dalla bilancia, non dalla reputazione.

Ci sono otto divisioni maschili e tre divisioni femminili attive. I limiti provengono dal vecchio sistema americano, quindi sono numeri rotondi in sterline e quelli imbarazzanti in chili.

• Uomini: peso da mosca 56,7 kg; peso da testa 61,2 kg; peso da piuma 65,8 kg; peso leggero 70,3 kg; peso welter 77,1 kg; peso medio 83,9 kg; peso leggero pesante 93 kg; peso pesante 120,2 kg.
• Donne: peso di paglia 52,2 kg; peso di mosca 56,7 kg; peso di testa 61,2 kg. La classe femminile dei pesi piuma esiste sulla carta ma non ha una vera profondità da anni.

I pesamenti si fanno al mattino, il giorno prima del combattimento. Per un combattimento per il titolo il combattente deve raggiungere il limite esattamente, senza alcuna indennità; altri combattimenti ottengono 0,45 kg (una libbra) di margine di manovra. Se non si mette il peso, il combattimento di solito continua, ma una fetta della borsa va all'avversario e il combattimento non può essere per una cintura.

Tra la bilancia e la passeggiata verso la gabbia passano circa 30 ore. I combattenti riempono il corpo di liquidi e cibo e entrano da 4 a 10 kg più pesanti di quanto pesassero. Non si tratta di una scappatoia nelle regole, è una loro conseguenza e gran parte del campo è costruito intorno ad essa.

Rondi, punteggi e come finisce una rissa.

Un combattimento standard è di tre round di cinque minuti con un minuto tra di loro. I combattimenti per il titolo e l'evento principale della serata sono in cinque round. Non c'è un numero fisso come nel pugilato: Nel momento in cui l'arbitro decide che un pugile non si sta più difendendo in modo intelligente, si ferma.

Le vittorie vengono per KO, KO tecnico (arresto dell'arbitro, lancio dell'angolo nella toalla, medico che tira fuori il pugile), sottomissione, decisione dei giudici o squalificazione. Una decisione può essere unanime, divisione o maggioranza, e i pareggi sono rari ma reali.

Il punteggio utilizza il sistema dei dieci punti: il vincitore di un round ottiene 10, il perdente 9, e 10-8 viene usato quando un round è stato unilaterale. Tre giudici esaminano prima l'efficacia del colpo e della lotta, e solo poi l'aggressività e il controllo della gabbia. Ecco perché un pugile che attacca qualcuno alla recinzione e non fa nulla spesso perde un round che la folla pensava vincesse.

I falli che cambiano i combattimenti più spesso sono punture agli occhi, colpi all'inguine, afferrare il recinto o i pantaloni corti dell'avversario, colpi alla nuca e ginocchia alla testa di un avversario a terra. Il regolamento è condiviso tra le commissioni nordamericane ed è rivisto di volta in volta, quindi la stampa fine cambia nel corso degli anni.

La classifica è votata dai giornalisti .

L'UFC ha pubblicato classifiche ufficiali dal 2013. Un gruppo di membri accreditati dei media vota dopo gli eventi, elencando quindici concorrenti per divisione. Il campione siede sopra la lista, e c'è una lista separata di chili per chili che ignora completamente il peso.

Ciò che conta è capire cosa è e cosa non è la lista. È un'istantanea di opinione, non un algoritmo e non un obbligo. Il numero cinque non ottiene automaticamente il numero quattro, e il numero uno non ottiene automaticamente la cintura.

I matchmaker pesano cose che le classifiche non mostrano: chi è in salute, chi ha ancora un contratto di combattimento, chi vende biglietti, chi viene dal mercato che ospita l'evento e chi è libero in quella data. La classifica è un input per quella decisione, non la decisione stessa.

Come è la strada per la cintura

1. - La scena regionale. Combatti dilettanti, poi combattimenti professionali in show più piccoli, di solito fino a quando il record si trova intorno a 8-2 o meglio.
2. - Si', mi stanno firmando. Un contratto diretto, una vittoria nella Contender Series, un programma di sviluppo regionale, o una chiamata a breve termine per sostituire un pugile ferito.
3. - Preliminarmente. Due o tre vittorie su avversari non classificati per guadagnarsi un posto sulla carta principale.
4. Entrando tra i primi 15. La prima vittoria su un avversario classificato e' di solito il piu' grande salto singolo in una carriera.
5. La corsa. Tre o cinque vittorie di fila, idealmente un finale, incluso uno contro qualcuno tra i primi cinque.
6. La lotta per il titolo. Poi aspettare, perché il campione potrebbe non difendersi per sette mesi o si sta riprendendo da un intervento chirurgico.

Quando un campione è fuori per un lungo tratto, una cintura provvisoria mantiene la divisione in movimento e le due cinture sono successivamente unificate in un unico combattimento. Un campione può anche muoversi e tenere due cinture contemporaneamente, cosa rara e di breve durata, perché difendere in due divisioni in parallelo è quasi impossibile. Per vedere come si presenta in una vera carriera, guarda questo. Il profilo di un combattente che ha fatto quella salita attraverso due divisioni- Non lo so .

Come i pugili si preparano per quel calendario.

Un campo dura di solito da 8 a 10 settimane, dalla firma dell'accordo di combattimento al peso. Questo significa 9-12 sessioni a settimana di strike, wrestling, grappling, sparring e allenamento separato.

La forza e il condizionamento vanno in 2 o 3 volte a settimana e quasi mai si è portato a esaurimento, perché il lavoro di abilità è il lavoro principale. Lo sparring è l'elemento più difficile e viene tipicamente mantenuto a una o due volte alla settimana, con lo sparring duro ridotto a zero negli ultimi dieci giorni. Il punto e' entrare sani, non essere la persona piu' stanca della palestra.

Il peso non e' stato sistemato nell'ultima settimana. I campi seri tengono un combattente circa dal 6 all'8 per cento al di sopra del limite per un mese, e solo gli ultimi due chili si perdono attraverso l'acqua e il sodio nelle ultime 24-48 ore. Più grande è l'ultimo passo, più debole è il combattente quando suona la campana.

Quello che un sollevatore può prendere in prestito da questo programma è l'ordine delle priorità, non il volume: la capacità prima di tutto, un piano di riduzione prima di qualsiasi cosa competitiva e un lavoro costante di manutenzione sulle spalle e sulle ginocchia. Per la maggior parte delle persone in palestra, un approccio coerente alla prevenzione delle lesioni al ginocchio; e, dopo i cinquanta anni, una settimana di formazione sensibilmente strutturata per quell'età Farà molto di più che copiare un campo professionale.

I concetti erroni comuni

La classifica decide chi combatte per la cintura. Non lo fanno. Sono raccomandazioni di una giuria, non regole di gara, e l'ordine viene saltato regolarmente.

La cintura è indossata dal miglior pugile del mondo a quel peso. E' indossato da chiunque abbia vinto la battaglia giusta al momento giusto. Gli infortuni, i lunghi licenziamenti e i contratti influenzano il quadro più di quanto si voglia ammettere.

Le MMA sono piu' pericolose della boxe. Questo è meno stabilito di quanto la maggior parte delle persone supponga. La ricerca mostra generalmente che l'MMA produce lesioni più visibili e superficiali, mentre la boxe comporta più ripetuti impatti alla testa in una carriera più lunga. Le prove sono piu' forti per il trauma cranico cumulativo che e' un problema in entrambi.

Tagliare peso ti dà un vantaggio. Solo se il taglio è piccolo e ben gestito. I grossi tagli lasciano un segno sulla forza, la resistenza e la capacità del cervello di assorbire un pugno.

Devi combattere per allenarti nelle MMA. La stragrande maggioranza delle persone nelle palestre di MMA non gareggia mai e non spara mai duramente. La tecnica, il condizionamento e il lavoro con il partner leggero sono il contenuto normale di una sessione.

Quando consultare un medico

Dopo un colpo alla testa seguito da vertigini, nausea, doppia visione, mal di testa che continua a crescere o un vuoto nella memoria: Fermati e fai il controllo, niente dibattito. Le commissioni impongono sospensioni obbligatorie dopo i knockout proprio per questo motivo.

Per il dolore alla spalla o al ginocchio che dura più di due o tre settimane, per il gonfiore che continua a ritornare, per un'articolazione che si blocca o per un ginocchio che si arrende, fatevi valutare prima di continuare a allenarvi. Lo stesso vale per qualsiasi rapida riduzione di peso se ha una storia di problemi renali, problemi cardiaci o disturbi alimentari.

In breve ...

• La divisione e' decisa esclusivamente dalle scale, il giorno prima del combattimento, con zero possibilità per i combattimenti per il titolo.
• Le classifiche sono state votate da un gruppo di esperti dei media dal 2013, e sono un'opinione piuttosto che una regola.
• I combattimenti sono tre round di cinque minuti, cinque per i titoli e gli eventi principali, punteggiati sul sistema dei dieci punti.
• La strada realistica per la cintura: show regionali, un contratto, due o tre vittorie preliminari, entrare nella top 15, poi una serie di tre o cinque vittorie.
• I campi durano da 8 a 10 settimane, lo sparring duro viene rimosso prima del combattimento e il peso è pianificato mesi prima.