Voima-asiakirjat , jotka kuulostavat mahdottomilta , mutta ovat todellisia .
Historian pahin kuolinliike, 500 kilon kantava mies ja mitä nämä tiedot kertovat ihmisen rajoista.
- 501 kg:n kuollut kannettu . Hafþór Björnsson, vuonna 2020. Pienen auton paino nostetaan yhdellä liikkeellä.
- Yli 600 kg:n pituiset kyykkyeläimet - Ray Williams on 490 kg painava. - Selkäydet ja polvet kestävät mahdottomia voimia.
- Pöytäpainikone yli 350 kg - Ei. - Ei. Ei benkkipaitaa.
- 286 kg:n Atlaskivi - Tom Stoltman. - Hän on kuin Tom Stoltman.
- Kävely 560 kg: lla 10 metrin ikeessä.
- Useimmat vetokäyrät 24 tunnissa: 8 008 keskimäärin 5,5 vetoslavaa minuutissa koko päivän ja yön.
- Pinta-ala: yli 9 tuntia (Daniel Scali, 2023)
- Maraton kello 2:00 ja 35 (Kelvin Kiptum, 2023) keskimäärin 2 minuuttia 51 sekuntia kilometriä kohti 42 kertaa peräkkäin.
- Vanhin kilpaileva kehonrakentaja. Hän oli yli 90-vuotias.
- Naisten kuolleistoiminnan maailmanennätys - yli 300 kg 99 yli 99 prosenttia treenaajista.
Mitä tämä merkitsee sinulle?
Nämä ovat eliittiurheilijoita, joilla on vuosikymmeniä koulutusta ja harvinaista genetiikkaa. Mutta se osoittaa yhden asian: Rajoitus, jota tunnet kolmannella kuukaudella, ei ole kehon rajoitus. Se on vain nykyinen tasosi.
Yleisiä tietoja, ei lääketieteellisiä neuvoja. Jos sinulla on terveysongelma tai kipu, puhu lääkärille ennen kuin muutat liikuntamuotoa.
