Як выбраць трэнажорны зал

Лепшы трэнажорны зал не той, які лепш за ўсё абсталяваны гэта той, у які вы сапраўды пойдзеце. Усё астатняе прыходзіць на другі план.

1. Адлегласць вырашае

Статыстыка жорсткая: калі трэнажорная зала знаходзіцца за 15 хвілін ад дома ці працы, верагоднасць кінуць яе ў першыя тры месяцы рэзка павялічваецца. Блізка і сярэдне перамагае далёка і дасканала.

2. Абсталяванне мінімум, неабходны

• Па меншай меры, два паліцы з штрыхамі і талеркамі.
• Лэбэчка (плоская і нахіленая).
• Дамблэллы да па меншай меры 30 кг.
• Лат цягнуць, кабельны радок, прэс ногі.
• Некалькі кардыё машын.

Калі няма прысеўнай стойкі, гэта фітнес-студыя, а не трэнажорная зала для падняцця цягліц.

3. Падтрымка. Як заняты ён у ваш час

Зрабіце выпрабавальны сеанс у той самы час, калі звычайна трэніруецеся. Калі чакаць 10 хвілін на кожную машыну, ваша праграма разваліцца.

4. Кантракт

• Папрасіце штомесячны варыянт на першыя тры месяцы паглядзіце, ці застанецеся вы.
• Праверце, ці можна замарозіць членства (хворасць, падарожжа).
• Сачыце за аўтаматычным аднаўленнем і перыяды папярэджання.

Тры пытанні на стале

1. "Ці магу я прыйсці на судовае паседжанне ў 18 гадзін?" (найгоршая гадзіна з'яўляецца лепшым тэстам)
2. "Ці ўключаны ўводныя заняткі з трэнерам?"
3. "Які самы доўгі перыяд замарожэння на членства?"

Падрабязнасці вы заўважыце толькі пазней.

• Чысціня ў гардэробе і душах.
• Ці дастаткова 1,25 і 2,5 кг пласцінаў (для невялікіх прагрэсій).
• Вентыляцыя летам.
• Гадзіны працы ў выходныя і святы.

Кароткі варыянт

• Блізкасць > абсталяванне > цана.
• Заўсёды прымайце практычнае пасяджэнне ў звычайны час.
• Спачатку плаціце штомесяц і правярайце палітыку замарожвання.