Mashq qilish velosipedi yoki spin velosipedi: aslida ahamiyatga ega boʻlgan farqlarni

Ikki mashina, ikkalasi ham pedallarga ega va narxlar ko'pincha ikki yoki uch baravar farq qiladi. Foydali savol qaysi biri yaxshiroq ekanligi emas. Bu keyingi bir-ikki yil davomida qanday mashg'ulotlarni bajarishingiz kerakligi.

Agar siz ekran ustida 40 daqiqa tinchlikni xohlasangiz va uydagi boshqa odamlar ham o'zlariga mos keladigan bo'lsa, bitta tur sizga mos keladi. Agar siz qisqa vaqtdan keyin, turar joyda ko'tarilib, tez yugurishni istasangiz, boshqa kishi ham shunday qiladi. Farqi shundaki, o'qishga arziydigan texnik xususiyatlar va kassalarda odamlar qilgan xatolar.

Boshqalarning barchasi shu oʻrinda

Mashq qilish velosipedi, tik yoki yonboshlagan holda, erkin gʻildirak. . . . . . . . . . . Pedallarni qo'yib qo'ying va pedallar to'xtab qolsin. Siz baland o'tiribsiz, barlar yaqin, qarshilik tugma yoki tugma bilan o'rnatilgan va moslama chiroyli. Bu sizning orqangizga, yelkangizga yoki qo'llaringizga ko'p yuk solmasdan doimiy aylanish uchun qurilgan.

Spin velosipedining oʻrnatilgan dvigatel. . . . . . . . . . . Bu harakatni o'z vaqtida amalga oshirish uchun, g'ildirakning g'ildiraklari o'zgarib turishi kerak. Siz shunchaki to'xtashingiz yoki terishni tortishingiz mumkin emas. Haydash pozitsiyasi yo'l velosipedi kabi oldinga burilmoqda va ramka siz o'rniga tushganda butun og'irligingizni ko'tarishi uchun yaratilgan.

Bu yagona mexanik farq boshqa hamma narsani boshqaradi: ramka massasi, narxi, shovqin, xavfsizligi va uydagi boshqa odam qanday qilib osongina sakrab o'tishi mumkin.

Muzokara qilinmaydigan aktivlar

• Yuqori va pastga, old va orqaga sozlanadigan o'rni. Faqatgina balandlik yetarli emas. Oldin-oldon bo'lmaganda, tizzangiz oyoq barmoqlaringiz ustiga o'tirib qoladi va siz uni yigirma daqiqadan keyin his qilasiz.
• Hech bo'lmaganda balandlikka qarab sozlanadigan rullar, va old tomondan ham spin velosipedida.
• 202525 kg bosh maydoni bilan og'irlik chegarasi tana og'irligidan ortiq.
• To'liq yuk ostida barqarorlik. Agar siz turganingizda ramka silkitsa, bu oraliq mashinasi emas.
• Shoshilinch toʻxtatadigan tormoz har qanday qat'iy haydovchining velosipedida. Bu xavfsizlik to'plami, xususiyat emas.
• Aslida sotib olishingiz mumkin boʻlgan qismlarni kiyish: pedallar, o'rni, tormoz padlari yoki filt.

Har birining xususiyatlari va maʼnosi

Parvoz rulini

Parvoz g'ildiragi pedal harakatidagi o'lik nuqtalardan kuchni olib o'tadi. Mashq qilish velosipedlarida juda yengil g'ildiraklar ishlatiladi; spin velosipedlari ancha og'irroq, ko'pincha ikki baravar yoki undan ko'proq. Ammo massa butun hikoya emas. Massaning joylashishi muhim yelkandagi og'irlik o'ziga yaqin masofadagi og'irlikdan ancha ko'proq inertsiyaga ega va bu bilan birga kran va g'ildirak o'rtasidagi g'ildirak ham. Yumshoq ramkada yirik moslama yaxshi ramkada engilroqdan yomonroq harakat qiladi.

Qattiq qarshilik turi

Chetlash qarshiligi g'ildirak ustiga bosilgan paddir. U arzon, katta yukni beradi, lekin u eskiradi, changga to'lganda qichqiradi va oxir-oqibat almashtirilishi kerak. Magnit qarshiligi hech qachon g'ildirakga tegmaydi, u juda jim ishlaydi va parvarishga muhtoj emas, ammo bu narxni oshiradi. Agar siz tez yoki kech mashq qilsangiz, magnit deyarli har doim g'olib keladi.

Motor u erda yo'q

Yugurish uskunasidan farqli o'laroq, ikkalasi ham sizni haydovchi motorga ega emas. Agar u yerda ulagich bo'lsa, u konsolni quvvatlaydi yoki dastur qarshilikni o'zgartirganda magnitlarni o'zgartiradigan kichik servo. Ushbu servo kuchining sifati haqida hech narsa aytolmaysiz. Nima muhim: konsol batareya bilan ishlaysizmi, elektr ta'minoti bilanmi yoki siz pedal bilan harakat qilsangizmi.

Chiziqlar yoki zanjirlar

Kemir yanada jimroq va yog'lanish kerak emas. Zilzila mustahkam, lekin shovqinli va har bir necha oyda bir marta yog' kerak. Uyda belbog' osonroq hayotdir.

Og'irlik chegarasi va ramka massasi

Ko'rsatilgan foydalanuvchi cheklovlari statik tarzda, kimdir o'tirgan holda o'lchanadi. O'zingizning og'irligingizdan ancha yuqori kuchlarni hosil qiladi. Shuning uchun bosh joy muhimdir. Mashinaning umumiy massasi - bu qattiq, ammo ishonchli o'rinbosar barqarorlik yorug'lik ramkalari tebranishi. Oldinda ham transport g'ildiraklari borligini tekshiring, shunda siz uni o'zingiz o'zgartira olasiz.

Konsol raqamlari

Kadent, vaqt va qarshilik darajasi ishonchli. Kaloriyalar va vatlar taxminlardir, agar velosipedda haqiqiy quvvat o'lchovi bo'lmasa, bu uyda foydalanish narxlarida kam uchraydi. Qo'l bilan ushlab turish yurak urish tezligi eng zaif bo'g'in ushlab turish o'zgargan paytda o'qish tezlashadi. Agar yurak urishi siz uchun muhim bo'lsa, ko'krak kamaridan yoki sport soati va u aslida o'lchash nima bilasizmi, so'ngra uni Bluetooth orqali velosipedga ulash.

Pedallar va turish kengligi

Oyoq barmoqlari uchun kafedralar har qanday trenajyor bilan ishlaydi. Klip-in tizimlari velosiped poyabzallariga muhtoj, ammo ancha yaxshi ulanish beradi. Ikkala tomondagi pedallar ikkalasi ham qoplanadi. Pedallar o'rtasidagi joylashish kengligi deyarli hech qachon sanab o'tilmaydi, ammo siz buni his qilasiz keng joylashish ba'zi odamlarning tizzalarini bezovta qiladi.

Bo'sh joy va pul, realistona

Mashina uchun taxminan 10030130 sm uzunlik va 506060 sm kenglikdagi byudjet, qo'shimcha ravishda o'rnatish va parvarish qilish uchun atrofida 507070 sm ochiq qavat. Bu taxminan 2 kvadrat metr, siz boshqa hech narsa uchun ishlatolmaysiz.

Satton balandlik hamma unutadigan o'lchovdir. Spin velosipedining pedalariga o'tirganingizda boshingiz odatdagi balandligingizdan 25-35 sm yuqori bo'ladi. Bu, soyabon yoki qavatni o'zgartirishda butun xaridni hal qilishi mumkin.

qoʻyish to'g'ri qalinlik va o'lchamdagi mato pastda. Bu erni himoya qiladi, qo'shnilarga yetadigan vibratsiyalarni kesib tashlaydi va taxtalardan terni olib qo'yadi.

Narx bo'yicha esa, bozorlar farq qilgani uchun, nisbatlar raqamlarga qaraganda halolroq. Yaxshi magnitli spin velosipedi odatda o'xshash sifatli tikilgan yaxshi tiklangan velosipeddan ikki-uch baravar qimmat. Narxni nima koʻtaradi: ramka massasi, magnit qarshiligi, rulmaning sifati va ramka kafolatining uzunligi. Uni nima tortib oladi: plastik qismlar, qisqa kafolat va hech kim foydalanmaydigan dasturlar bilan to'ldirilgan konsol. Qo'shimchalar qo'shing mat, ehtimol jel o'rni yoki qopqog'i va agar siz klip-in qilsangiz, poyabzal.

Odamlar xatoga yoʻl qoʻygan joylar

• Muzlatgichning og'irligi haqida xarid qilish. Bu velosiped qanday haydashini o'nta raqamdan biri hal qiladi.
• O'z-o'zidan tekshiruvdan o'tish. Jismingizga mos kelmaydigan velosiped bir oy ichida undan foydalanishni to'xtatadigan velosipeddir.
• Televideniye tomosha qilish uchun velosiped sotib oldim. Oldingi mo'ylak va tor o'rni bu uchun yaratilmagan. U uchinchi haftada kiyim stoliga aylanadi.
• Qattiq vaqt oralig'i uchun tik turadigan mashina sotib oldim. Engil ramka va erkin g'ildirak turish harakatlarini talab qilmaydi.
• Og'irlik chegarasida boshga joy yo'q. 95 kg og'irlikdagi haydovchi uchun 100 kg miqdorida o'tish yaxshi.
• Kaloriya ko'rsatkichlariga ishonish. Uni haqiqiy raqam sifatida emas, balki o'zingizning seanslaringizni taqqoslash uchun foydalaning.
• Etkazib berish va yig'ish haqida unutish. Qatlamning og'irligi, eshikning kengligi va qismlarga to'planganligini tekshiring.
• Velosiped og'riqlarni tuzatishini kutish. Otda yurish yordam beradi, lekin Tizza jarohatlarini oldini olish uchun nafaqat pedaldan yurish kerak. . . . . . . . . . .

Har biri kimga mos keladi

Mashq qilish velosipedi Agar siz 30 - 60 daqiqa davomida oson va o'rtacha tezlikda haydasangiz, agar oldinga tiklanish orqangizga zarar keltirsa, turli balandlikdagi bir nechta odamlar uni baham ko'rsalar yoki uzoq tanaffusdan keyin tiklanayotgan bo'lsangiz. Birgalikda qo'yishda ham xuddi shunday. Yashingiz ellik yoshga toʻlganida oqilona mashq qilish, bu yerda birikmalar va qat'iylik yuqori quvvatdan ko'ra muhimroq.

Spin velosipedi Agar siz oraliqlarni bajarsangiz, agar siz ochiq havoda haydasangiz va qishki o'rnini bosadigan vositaga muhtoj bo'lsangiz, agar siz o'zingizning o'rningizdan chiqishni xohlasangiz va agar sizda shovqin va tebranishlarga olib kelmaydigan joy bo'lsa. Agar sizning asosiy maqsadingiz ekran oldida osonlikcha aylanish bo'lsa yoki oldinga qarab qo'yish bo'yningiz yoki orqa qismingizni og'irlashtirsa, bu mantiqiy emas.

Hali ham yorilib ketyapsizmi? O'zingiz o'ylagan mashg'ulot uchun emas, balki hozirgi mashg'ulot uchun tanlang.

Shifokorga qachon murojaat qilish kerak

Agar sizda yurak kasalligi, qon bosimi nazorat qilinmaganligi, kuch ishlaganda ko'krak og'rig'i yoki tizza yoki bo'yin jarrohligidan keyin qaytish haqida ma'lum bo'lsa, boshlashdan oldin shifokor bilan gaplashing. Agar bir necha kun dam olib, oʻrniga oʻrniga oʻtirganingizdan keyin ham ogʻriq davom etsa, oyoq panjalari tushsa yoki haydash paytida hushingiz ketsa, ham shunday qiling.

Qisqacha versiyasi

Freewheel va sabit harakatlanish o'rtasidagi haqiqiy farq; boshqa hamma narsa undan kelib chiqadi. Mashq qilish velosipedi tinchroq, uzoqroq va arzonroq haydash uchun mo'ljallangan. Spin velosiped oraliqlar va o'zidan tashqari ish uchun mo'ljallangan va u ko'proq pul, ko'proq joy va shovqinga ko'proq chidamlilikni talab qiladi. Ko'rsatkichlar varaqalarini taqqoslashdan oldin uchta narsani tekshiring: o'rni va barni sozlash, bosh joy bilan og'irlik chegarasi va qarshilik turi. Bular bir yildan keyin ham sizda bo'ladimi-yo'qmi, bu haqda qaror qiladi.