เครื่องตัดสายเคเบิลและเครื่องฝึกงานฟังก์ชัน: สิ่งที่เงินคุณซื้อได้

คําถามที่เกิดขึ้นกับเกือบทุกการสร้างกีฬาที่บ้านคือ เครื่องสายไฟฟ้ามีค่าเท่าที่มันมีค่า และมันจะเปลี่ยนแปลงอะไรถ้าคุณใช้จ่ายเงินมากกว่าสามเท่า? คําตอบไม่ได้อยู่ในจํานวนการฝึกที่พิมพ์บนกล่อง มันมีรายละเอียดทางเทคนิคห้าหรือหกอย่าง ที่ผู้ขายไม่ค่อยเขียนขนาดใหญ่

ลองดูลําดับกันว่า เครื่องต้องใช้อะไร เพื่อให้ใช้ได้บ้าง อะไรคือความหมายของแต่ละรายละเอียดในปฏิบัติการ

เครื่องครอสโอเวอร์กับเครื่องฝึกแบบทํางาน เป็นเครื่องจักรที่แตกต่างกัน

A สายเคเบิลครอสโวร์ เป็นกรอบกว้างที่มีสองตัวยืนที่ห่างกันอย่างกว้าง โดยปกติจะมีพูลยสูงและต่ําที่ติดตั้ง และมักมีสถานีลากในกลาง มันถูกสร้างขึ้นเพื่อการเคลื่อนไหวขนาดใหญ่ สายโค้งด้วยแขน ดึงจากด้านบน หนังตรงข้ามร่างกาย

A นักฝึกสอนการทํางาน เป็นรุ่นคอมพักทัด ไม้ขวางสองตัวที่อยู่ใกล้กัน มีพูลที่เลื่อนสูงเสาเต็ม มันใช้พื้นที่น้อยกว่ามาก และทําให้คุณมีมุมมองมากขึ้น ส่วนใหญ่ของสิ่งที่ถูกขายเพื่อใช้ในบ้าน เป็นชนิดที่สอง แม้กระทั่งเมื่อกล่องบอกว่า crossover

สิ่งที่เครื่องต้องมีจริงๆ

• มีสองค้อนน้ําหนักที่อยู่กันเอง ดังนั้นแขนแต่ละแขนจะทํางานของตัวเอง
• หม้อปรับความสูงที่วิ่งจากพื้นไปเหนือหัว ไม่ใช่สองตําแหน่งที่ตั้ง
• กรอบที่ไม่สั่นหรือยกขึ้นด้านหน้า เมื่อคุณดึงแรงจากด้านล่าง
• สายเหล็กที่มีแรงทํางานที่กําหนดไว้ บวกการป้องกัน เพื่อให้สายไฟฟ้าไม่ข้ามช่อง
• ชุดส่วนประกอบพื้นฐาน: จับมือเดียว สอง จับมือเดียว ไม้ขัดตรง หรือขัดขวาง และเชือก อะไรอื่นๆ ก็เป็นการซื้อเพิ่มเติม

สเปคและสิ่งที่แต่ละตัวหมายถึงจริงๆ

อัตราการต่อเนื่องของพูลี (1:1 หรือ 2:1)

นี่คือเลขที่ไม่มีใครโฆษณา และเลขที่สําคัญที่สุด บนเครื่อง 2: 1 คุณรู้สึกประมาณครึ่งหนึ่งของน้ําหนักที่คุณเลือกที่มือจับ pin 40 กิโลกรัมและคุณกําลังดึงประมาณ 20 กิโลกรัม แลกกับนั้น สายไฟฟ้าจะเดินทางไกลถึงสองเท่า ดังนั้นการเคลื่อนไหวที่กว้าง จะไม่หมดสาย

การตั้งค่า 1:1 ให้คุณมีน้ําหนักเต็มที่เลือก แต่ดึงที่สั้นกว่า ไม่มีอะไรดีกว่ากัน ปัญหาเริ่มต้นเมื่อคุณเปรียบเทียบเครื่องมือสองตัว ด้วยเลขบนค้อน และจบลง 100% ผิด ขออัตราส่วนอย่างชัดเจน ก่อนที่คุณจะซื้อ

น้ําหนักของกระดาน

เครื่องฝึกฟื้นตัวในบ้านมักจะแบกของในระดับระหว่าง 45-100 กิโลกรัมต่อด้าน ในสัดส่วน 2: 1 ซึ่งจะทําให้มีน้ําหนักประมาณ 2250 กิโลกรัม ณ ที่จับมือ ครับ มีมากพอสําหรับอะไรที่คุณทําด้วยแขนเดียว หนาแน่นถ้าคุณต้องการให้เครื่องยนต์นี้สามารถยึดแรงและทํางานด้านล่างของร่างกายได้ด้วย ถ้าเป็นแผนนั้น ต้องการซื้อของดีที่สุด หรือเลือกรุ่นที่สามารถเพิ่มขึ้นได้ในภายหลัง

ความสูง การเดินทางของสายไฟและตําแหน่งของพูลี

ตําแหน่งของพูลี่มักจะเริ่มจาก 10 ถึงมากกว่า 20 และบางรุ่นใช้สไลด์ต่อเนื่องโดยไม่มีรูที่ตั้ง ในการปฏิบัติคุณต้องการความสูงสี่: ดิน, กระดูกไหล่, หน้าอก และบนหัว อะไรก็ตามที่เกินกว่านั้น ก็เป็นความสะดวกสบายมากกว่าความจําเป็น

กรอบมักสูง 2.0 2.3 เมตร ดังนั้นเพดาน 2.4 เมตรคือพื้นที่จริงหากคุณยังต้องการการนั่งลากลง ลองวัดก่อนสั่ง เพราะไม่มีทางแก้ไขเรื่องนี้ได้หลัง

เหล็ก, หมุนและสายไฟ

ท่อกรอบโดยทั่วไปจะวัดจาก 50x50 มิลลิเมตรถึง 75x75 มิลลิเมตร, มีผนัง 2 3 มิลลิเมตร. เหล็กที่หนากว่าไม่ทําให้คุณยกได้มากกว่า มันหยุดกองยางให้โค้งลงภายใต้ภาระ และเป็นส่วนใหญ่ของเหตุผลที่เครื่องใช้งานได้ 10 ปี แทน 2 ปี

หมุนหมุนที่ติดกับหมุนหมุนที่ปิดปิดทํางานเงียบและเรียบกว่าหมุนหมุนหมุนที่ติดกับหมุนหมุนหมุนพลาสติก และความแตกต่างจะได้ยินภายในไม่กี่สัปดาห์ สายไฟคือสายเหล็กในผ้าไนลอน ที่มีความแข็งแรงในการแตกหลายเท่าของภาระการทํางาน นั่นเป็นมาตรฐาน ไม่ใช่จุดขาย

แล้วพลังงานเครื่องจักรล่ะ?

ไม่มีใครเลย ซึ่งเป็นข่าวดี เครื่องเชื่อมสายไฟฟ้าเป็นเครื่องจักรกลเพียงอย่างเดียว: ไม่มีอิเล็กทรอนิกส์ที่จะล้มเหลวหลังจากการรับประกัน ไม่มีค่าใช้จ่ายในการทํางาน มอเตอร์เรทิงเป็นส่วนหนึ่งของชุดการออกกําลังกาย ที่บน treadmill มอเตอร์เป็นจริง สเปคที่แยกกันจากราคาถูกจากที่น่าเชื่อถือ- ไม่เป็นไร

คุณต้องการพื้นที่มากแค่ไหน

เครื่องเอง: เครื่องฝึกแบบทํางานมีความกว้าง 1.11.51.5 m, ลึก 0.81.2 m และสูง 2.02.2.3 m การสกัดที่เหมาะสมที่มีสเตรทอปปิ้งต้องการความกว้าง 2.5 3. 3.5 m.

แต่นั่นไม่ใช่พื้นที่ที่คุณต้องการ เพิ่มอย่างน้อย 1 เมตรข้างหน้าสําหรับเบนจ์และขั้นตอนหลัง เพิ่ม 1 1.5 เมตรไปยังแต่ละด้านถ้าคุณทํางานด้วยแขนขยาย จริงๆนะ 699 m2 สําหรับเครื่องฝึกแบบทํางานมากกว่า 10 m2 สําหรับเครื่อง crossover

น้ําหนักก็สําคัญเหมือนกัน เมื่อบรรทุกเครื่องได้เต็มขนาด เครื่องพวกนี้จะเคลียร์ได้ 200 กิโลกรัม จากการใช้งานขนาดเล็ก ผ้าปูใต้ ป้องกันพื้น และตัดเสียงที่เพื่อนบ้านได้ยิน

คุณต้องการเงินเท่าไหร่จริงๆ

ราคาที่แม่นยําจะเปลี่ยนแปลงตามประเทศและตามฤดูกาล ดังนั้นต้องพิจารณาว่าเป็นอัตราส่วนแทน เครื่องฝึกหัดที่ใช้ได้ถูกที่สุด ราคาประมาณเท่าเครื่องฝึกหัดที่ใช้ในบ้าน ระดับกลางใช้ได้สองถึงสามเท่า สร้างแบบพาณิชย์สูงกว่า 4 ถึง 6 เท่า

อะไรที่ผลักดันราคาขึ้นด้วยเหตุผลที่ดี: หนากว่า, เหล็กหนากว่า, หมุนพูลที่ติดตั้งในหมุนพูล, สถานที่พูลมากขึ้น, สถานที่เพิ่มเติมบนกรอบเดียวกัน, ชุดการติดตั้งที่เต็มที่กว่า, และการรับประกันกรอบที่ยาวนาน อะไรที่ผลักดันมันขึ้นโดยไม่มีเหตุผล: การออกกําลังกายนับบนโปสเตอร์และจอดิจิตอล

งบประมาณสําหรับส่วนที่ซ่อนอยู่ด้วย การส่งของทางเดินไม่ได้เป็นการส่งห้อง การประกอบใช้เวลา 3 ชั่วโมงและ 6 คน และเตียง, เครื่องประกอบเสริมและพื้นเพิ่มขึ้นประมาณ 15 25% มากกว่าราคาเครื่อง

ความผิดพลาดในการซื้อที่พบบ่อย

• การเปรียบเทียบรุ่นตามจํานวนบนกระดาน โดยไม่เช็คอัตราส่วนของพูลี
• การวัดพื้นที่สําหรับเครื่องจักร แทนที่จะเป็นพื้นที่สําหรับการเคลื่อนไหว
• เลือกตามการออกกําลังกายในคัดลอก คุณจะไม่ทําครึ่งหนึ่งของพวกเขา
• ลืมความสูงของเพดาน และประตูที่กรอบต้องผ่าน
• ซื้อของที่เบาเกินไป แล้วไม่มีทางไปไหนได้หลังจากหกเดือน
• ไม่มีแผนสําหรับบานที่ จะเอาส่วนหนึ่งของหน้าอกและไหล่ไป
• ซื้อมันก่อนที่จะเรียนรู้หลักๆ ถ้าคุณยังไม่ได้มีตู้นั่งเล่น หรือแท่นลากตัวขึ้น นี่ไม่ใช่ขั้นแรก

ใครควรไม่ไป

มันคุ้มค่าถ้าคุณฝึกคนเดียว ไม่มีใครเห็นคุณ เพราะสายไฟจะชาร์จคุณ โดยไม่ต้องเสี่ยงว่ามีไม้จับคุณลง มันคุ้มค่าถ้าโปรแกรมของคุณเชือดหลัง ไหล่และแขน ถ้าคุณต่อมไม่ชอบน้ําหนักฟรี ในช่วงปลาย และถ้าคุณจริง ๆ เข้าไปในห้องนั้น 3 ครั้งหรือมากกว่าหนึ่งสัปดาห์

สําหรับการทํางานที่ไหล่ การหมุนภายนอก, การดึง, ผ่าเบา สายไฟให้ความเครียดเท่าเทียมกันตลอดการเคลื่อนไหวทั้งหมดและให้คุณเพิ่มภาระขึ้นในขั้นเล็ก ๆ น้อย ๆ นั่นเป็นเหตุผลที่มันปรากฏบ่อยใน การใช้หมุนหมุนและทําไมมันมักจะเหมาะกับคนสร้าง โปรแกรมที่เข้าใจในปี 50 ของพวกเขา ดีกว่าน้ําหนักฟรีหนัก

เลิกมันไป ถ้าเป้าหมายหลักของคุณคือ ความแข็งแรงสูงสุด ในการกีบขาโป้ง ยกตัวตาย และการกดเบนจ์ ราก, บาร์เบล และจาน ทํางานนั้นได้ดีกว่า สําหรับเงินน้อยกว่า เลื่อนไปอีกด้วยถ้าคุณมีพื้นที่ไม่เกิน 6 ตารางเมตร ถ้านี่เป็นชุดแรกที่คุณซื้อ หรือถ้าคุณหวังว่าเครื่องจะแก้ไขแรงจูงใจของคุณ มันจะไม่เป็นอย่างนั้น

เมื่อใดควรไปหาหมอ

เครื่องสายไฟฟ้าไม่ใช่การรักษา ปวดที่ยาวนานกว่าสองสามสัปดาห์ ปวดที่ทําให้คุณตื่นตอนกลางคืน หนอนหรือเข็มที่ลงในแขนหรือขา ฝ้า หรือแขนที่คุณไม่สามารถยกขึ้นเหนือระดับไหล่ได้ ทั้งหมดนี้ถูกประเมินก่อน และฝึกหลังจากนั้น อย่าพยายามที่จะทํางานที่เจ็บปวดไหล่หรือเข่า หลุดจากด้านหลังของวิดีโอที่คุณพบออนไลน์

สั้นๆ

• ถามให้มีส่วนของพูลี่ก่อน โดยไม่มีมัน คุณจะไม่รู้ว่าคุณกําลังดึงอะไรอยู่
• ค้อนของ 45 100 กิโลกรัมด้านหนึ่งครอบคลุมความต้องการส่วนใหญ่ของบ้าน ซึ่งประมาณ 22 50 กิโลกรัมที่มือบน 2: 1
• สแตนเลส 50x50 ถึง 75x75 มิลลิเมตร และสแตนเลสติดตั้งในเบอร์เป็นสิ่งที่แยกระดับราคา
• สเปซ: 699 m2 และเพดาน 2.4 m บวก 1525%25% ของงบประมาณสําหรับการติดตั้งและการประกอบ
• ดีที่สุดสําหรับงานขนาดใหญ่และสําหรับคนฝึกคนเดียว; ที่เลวร้ายที่สุดเป็นเครื่องมือแรกและเดียว