ဘာကြောင့် ဗိုက်အဆီက နောက်ဆုံးဖြစ်တာလဲ။
ခန္ဓာကိုယ်က အဆီဘယ်ကယူရမလဲဆိုတာ ဘယ်လိုရွေးချယ်တယ်၊ ဘာကြောင့် အဆီအချိုးအစား လျော့နည်းတာ မရှိတာလဲ၊ အစာအိမ်က ဖြောင့်မတ်ဖို့ ဘယ်လောက်ကြာမလဲဆိုတာပါ။
အစာချေသူတိုင်းနီးပါးဟာ တူညီတဲ့ အချက်ကို သတိထားမိကြတယ်- မျက်နှာ၊ လက်တွေ၊ ခြေထောက်တွေ ပြောင်းသွားပြီး ဗိုက်က ဆက်ရှိနေတုန်းပါ။ ဒါက သင့်ရဲ့ အပြစ်မဟုတ်ဘူး၊ အစီအစဉ်ရဲ့ အပြစ်မဟုတ်ဘူး၊ အဆီဆဲလ်တွေ ဖြန့်ဝေပုံနဲ့ သူတို့တုံ့ပြန်ပုံပါ။
ဘာလို့ ဗိုက်က
အူမပိုင်း (အထူးသဖြင့် အမျိုးသားများတွင်) နှင့် တင်ပါးနှင့်တင်ပါးများ (အမျိုးသမီးများတွင်) တွင်ရှိသော အဆီဆဲလ်များတွင် အယ်လ်ဖာလက်ခံမှု ပိုများပြီး အဆီထုတ်လွှတ်ခြင်းကို ပိုခက်ခဲစေပြီး သွေးစီးဆင်းမှု ပိုနိမ့်စေသည်။ ဒီတော့ အဆီက နောက်ဆုံး ထွက်သွားပြီး ပထမဆုံး ပြန်လာတာပါ။
Spot reduction မရှိပါ။
အဆီအောက်က ကြွက်သားကို အားဖြည့်ပေးပေမဲ့ အဲဒီနေရာက အဆီကို မလောင်စေပါဘူး။ လနဲ့ချီပြီး လက်တစ်ဖက် (သို့) ဗိုက်တစ်ဖက်ကို လေ့ကျင့်တဲ့ လေ့လာမှုတွေမှာ အဆီဟာ ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးမှာ တန်းတူကျဆင်းခဲ့တယ်။
တကယ် အလုပ်ဖြစ်တာက
- ကယ်လိုရီ ချို့တဲ့မှု 152020 % တစ်ခုတည်းသော တကယ့် ကိရိယာပါ။
- အလေးချိန်များ ဒီတော့ ကြွက်သားတွေ ဆက်ရှိနေတယ်၊ မဟုတ်ရင် "ပါးပြီး ပျော့" ဖြစ်သွားတာပေါ့။
- အချိန်ပါ။ ဗိုက်ပျော့ခြင်းဟာ အမျိုးသားတွေမှာ အဆီ ၁၀/၁၂%၊ အမျိုးသမီးတွေမှာ ၁၈/၂၂% ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ၂၅% ကနေ ၁၂% အထိကို တက်ဖို့ဟာ ပုံမှန် ချို့ယွင်းမှု ၅/၈ လ ကြာပါတယ်။
- အိပ်စက်ခြင်းနဲ့ စိတ်ဖိစီးမှု ကော်တီဇောနဲ့ အိပ်ရေးမဝခြင်းက အဲဒီနေရာကို နှေးစေပါတယ်။
စကေးက ပျမ်းမျှနေစဉ် တိုးတက်မှုကို တိုင်းတာခြင်း
- ခါးပတ်လည်မှာ နဖူးမှာ နှစ်ပတ်တစ်ခါပါ။
- တစ်လတစ်ခါမှာ ပုံတူ၊ အလင်းတူပဲလေ။
- အဝတ်အစားတွေ ဘယ်လိုလိုက်ဖက်လဲ ဆိုတာဟာ နေ့စဉ် အတိုင်းအတာတွေထက် ပိုပြီး ယုံကြည်မှုရှိတာပါ။
ငွေနဲ့ အချိန်ကို ဖြုန်းတီးတာ
- ချွေးကွင်းစည်းတွေနဲ့ အဆီလောင်စက်တွေပေါ့။
- တစ်နေ့ကို ၅၀၀ ခေါက်ဆွဲပါ။
- ဆေးကြောတဲ့ လက်ဖက်ရည်တွေ။
တိုတောင်းသော မူကွဲ
- အစာအိမ်အဆီက နောက်ဆုံးဖြစ်သွားတာက အဆီဆဲလ်တွေဟာ မာန်မာနေလို့ပါ။
- အလျင်အမြန် လျှော့ချမှုမရှိပဲ စုစုပေါင်း ချို့ယွင်းမှုတစ်ခုပဲ ရှိတာပါ။
- အစာအိမ်က လတွေကြာတယ်၊ သီတင်းပတ်တွေမဟုတ်ဘူး။
- ခါးနဲ့ ဓာတ်ပုံတွေကို ခြေရာခံပါ၊ အလေးချိန်ကိုသာ မဟုတ်ပါ။
ယေဘုယျအချက်အလက်၊ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကြံပေးမှုမဟုတ်ပါ။ သင်ဟာ ကျန်းမာရေး အခြေအနေ (သို့) နာကျင်မှုရှိတယ်ဆိုရင် လေ့ကျင့်ခန်းနည်းကို မပြောင်းလဲခင် ဆရာဝန်နဲ့ ဆွေးနွေးပါ။
