Күчтү чагылдыруу мүмкүн эместей көрүнгөн , бирок чынында эле бар
Тарыхтагы эң оор жүк көтөрүү, 500 кг көтөргөн адам жана бул жазуулар адамдын чектери жөнүндө эмне дейт.
- 501 килограммдык оор жүк көтөрүү Хафтор Бьёрнссон, 2020. Бир кыймылда көтөрүлгөн кичинекей машиненин салмагы.
- 600 кг ашык болгон чөкмөлөр омуртка жана тизелер мүмкүн эместей көрүнгөн күчтөргө туруштук берет.
- 350 кг ашык бассейндик пресс беткап кийбеген.
- 286 килограммдык атлас ташы бир метрлик платформага көтөрүлгөн Tom Том Столтман.
- 560 кг салмакта басуу 10 метрден ашык моюнтурукка.
- 24 сааттын ичинде эң көп тартылуу: 8 008 күндүзү жана түнкүсүн орто эсеп менен мүнөт сайын 5,5 жолу сунуу.
- Эң узун такта: 9 сааттан ашык (Даниел Скали, 2023).
- Марафонду 2: 00:35 (Келвин Киптум, 2023) орточо 2 мүнөт 51 секунд бир километрге, 42 жолу катар.
- Эң улуу спорттук спортчу 90 жаштан ашкан.
- Аялдардын дедлифт боюнча дүйнөлүк рекорду 99 бул машыккан эркектердин 99% дан ашыгы.
Бул сен үчүн эмнени билдирет ?
Алардын эч бири көрсөтмө эмес. Алар ондогон жылдар бою машыгып келген жана сейрек кездешүүчү генетикалык өзгөчөлүктөргө ээ элиталык спортчулар. Бирок бул бир нерсени көрсөтүп турат: Үчүнчү айда өзүңдү чектегендей сезсең, бул сенин денесиңдин чеги эмес. Бул - азыркы деңгээлиң.
Жалпы маалымат, медициналык кеңеш эмес. Эгер ооруң бар болсо же оорусаң, көнүгүүлөрүңдү өзгөртүүдөн мурун доктур менен сүйлөш.
