Спорт залындагы адеп - ахлак нормалары: Ар бир адам баалаган 12 нерсе

"Эгер мен акылсыз иш кылсамчы?" деген коркуу сезими адамдарды спорт залга көнүгүүлөрдөн да көп алып келбейт. Бул жерде толук тизме бул кыска жана эч нерсе татаал эмес.

Негизгиси

1. Салмакты ордуна кой. Бул биринчи эреже жана адамдарды чындап эле кыжырданткан жалгыз нерсе.
2. Сизден кийин жабдууларды тазалаңыз. Тастымал же спрей ар бир олуттуу спорт залында бар.
3. Эмеректериңди машинага таштаба . Сен телефонду колдонуп жүрө бер. Эгер 2 3 мүнөттөн ашык убакытка токтоп турсаңыз, машина бош болот.
4. Дембелдин алдында турбагыла . Сиз машыгып жатканда башка эч ким салмакка жете албайт.

Бөлүшүүчү жабдуулар

5. Суроо берүү - бул кадимки нерсе. "Сизде канча топтом калды?" - бул кадимки эле суроо.
6. Өзгөрүлмө топтомдор спорт залынын иши көп болгондо эң жакшы чечим болуп саналат: сен бир топко, алар бир топко.
7. Тарелкаларыңарды бардан алып салгыла . Акыры, баары "эмнедир бирөөгө керек болсо" деп эки табак калтырбай коюңуз.

Коопсуздук жана мейкиндик

8. Бирөөнү көтөрүп жаткан кишинин алдына басып барба. Атүгүл узакка созулса да, айланып өт.
9. Жаман жерден орун сурабагыла . ар бир адам аны жасайт жана ар бир адам жардам берет. Канча жолу кайталоону көздөп жатканыңды айт.
10. Өзүң сурабай туруп кеңеш бербе. Туура болсо да, ондон тогуз жолу ал кабыл алынбайт. Ал эми өзгөчө жагдайлар чынында эле коркунучтуу.

Телефон жана музыка

11. Кулакчындар, динамиктер эмес.
12. Өзүңдү гана тартып ал ., жана башка адамдар тартылбашы үчүн кадрлаңыз. Кийим алмашуу бөлмөсүндө телефон сумкада калат, эч кандай өзгөчө учурлар болбойт.

Эрежелер деген эмне эмес ? (Адамдар аларды эреже деп эсептешсе да)

• Ар бир машинанын кантип иштегенин билүү зарыл эмес. Кызматкерлерден сураңыз алар ошол үчүн бар.
• Өзүңдүн ордуңду "калыбына келтирүү" үчүн оор нерселерди көтөрүүнүн зарылдыгы жок. Боз бар - бул мыйзамдуу машыгуу.
• Кириш үчүн жакшы көрүнүшүң да зарыл эмес. Бул бөлмөдөгү ар бир адам бир жерден башталган, адатта сиз ойлогондон да алсыз.
• Сага кымбат буюмдар керек эмес. Спорттук шымдар, футболка, суу бөтөлкөсү.

Эгер кимдир бирөө жаман иш кылса ,

("Кечиресиз, салмактарды кайра коюп койсоңуз болот беле?") же кызматкерлерге айтып коюңуз. Спорт залындагы талаш-тартыш эч качан жакшы бүтпөйт жана башкалардын башаламандыгынан да көп сизди бузуп коёт.

Кыскачасы

• Салмакты кайра көтөрүп, жабдууларды сүртүп, орунду тосуудан кач.
• Машинени сурагыла жана бөлүшкүлө бул кадимки нерсе.
• Кулакчындар дайыма, кылдаттык менен тартыла бергиле, кийим алмаштыруу бөлмөсүндө телефондор жок.
• Ал жакка баруу үчүн уруксат да, денелик кубат да талап кылынбайт.