ហេតុ អ្វី បាន ជា ខ្លាញ់ ក្នុង ពោះ ត្រូវ បាន គេ បន្សល់ ទុក ជា ចុង ក្រោយ?
តើរាងកាយជ្រើសរើសថា តើយកជាតិខ្លាញ់ពីណា ហេតុអ្វីបានជាការកាត់បន្ថយទីកន្លែងមិនមាន និងពេលណាដែលពោះវៀនទន់នឹងត្រូវការ។
ស្ទើរតែគ្រប់គ្នាដែលកំពុងធ្វើតេស្តមើលឃើញដូចគ្នា: មុខដៃជើង និងជើងនឹងប្រែប្រួល ខណៈពេលដែលផ្ទៃពោះនៅតែមាន។ វា មិនមែន ជា កំហុស របស់ អ្នក ឬ កំហុស ក្នុង ផែនការ នោះទេ វា គឺ ជា ការ ចែកចាយ កោសិកា ខ្លាញ់ និង របៀប ដែល ពួកគេ ឆ្លើយតប ។
ហេតុអ្វីបានជាពោះវៀន
កោសិកា ខ្លាញ់ នៅក្នុង តំបន់ ពោះ (ជាពិសេស នៅក្នុង បុរស) និង នៅ ក្នុង អាង និង អាង (ក្នុង ស្ត្រី) មាន អាល់ហ្វា រ៉េ ស៊ីប៊័រ ច្រើនជាង ដែល ធ្វើឱ្យ ការបញ្ចេញ ខ្លាញ់ លំបាក ជាង ហើយ មាន ចរន្ត ឈាម ទាប ជាង ។ ដូច្នេះថា ខ្លាញ់ចេញជាចុងក្រោយ ហើយត្រឡប់មកវិញជាមុន។
ការកាត់បន្ថយកន្លែងមិនមានទេ
ការ កម្ចាត់ សាច់ដុំ ពី ក្រោម ខ្លាញ់ មិន បង្កើន ការ កម្ចាត់ ខ្លាញ់ ពី កន្លែង នោះ ទេ នៅក្នុងការសិក្សានៅកន្លែងដែលមនុស្សបានបណ្តុះបណ្តាលដៃមួយឬតែផ្ទៃពោះអស់រយៈពេលជាច្រើនខែ នោះជាតិខ្លាញ់បានបាត់បង់ដោយស្មើភាព នៅទូទាំងរាងកាយ។
អ្វីដែលពិតជាមានប្រសិទ្ធភាព
- កង្វះ ជាតិ កាឡូរី នៃ 152020 % ជាឧបករណ៍ពិតប្រាកដតែមួយគត់។
- ទម្ងន់ ដូច្នេះ សាច់ដុំ នៅតែមាន បើមិនដូច្នេះទេ អ្នកនឹងបញ្ចប់ "ស្លេកស្លាំង ប៉ុន្តែស្លេកស្លាំង" ។
- ពេលវេលា។ ពោះទទឹងជាធម្មតាមានន័យថា ខ្លាញ់ក្នុងរាងកាយ 101212% សម្រាប់បុរស 182222% សម្រាប់ស្ត្រី។ ការផ្លាស់ប្តូរពី 25% ទៅ 12% ត្រូវការរយៈពេល 5~8 ខែនៃអត្រាខ្វះខាតដែលជាប់ជានិច្ច។
- ការ គេង និង ការ ស្ត្រេ ស ក័រទីសុល និង ការ គេង មិន គ្រប់គ្រាន់ ធ្វើ ឲ្យ តំបន់ នោះ យឺត។
ការវាស់វែងការវិវត្តន៍នៅពេលដែលកំរិតគឺទាប
- ក្បាលវែងនៅខាងជើងនៃមាត់ទន្លេ ជារៀងរាល់ពីរសប្តាហ៍។
- រូបថតដូចគ្នា ពន្លឺដូចគ្នា ម្តងក្នុងមួយខែ។
- របៀបដែលសម្លៀកបំពាក់ត្រូវគ្នា គួរទុកចិត្តជាងការអានសម្លៀកបំពាក់ប្រចាំថ្ងៃ។
អ្វីដែលខាតបង់លុយ និងពេលវេលា
- ខ្សែក្រវាត់លូតលាស់ និងគ្រឿងដុតខ្លាញ់។
- ៥០០ ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។
- បំបាត់អុកស៊ីតកម្ម។
រូបភាពខ្លី
- ជាតិ ខ្លាញ់ ក្នុង ពោះ នឹង ត្រូវ បាត់បង់ នៅ ចុងក្រោយ ព្រោះ ថា កោសិកា ខ្លាញ់ ទាំងនោះ មាន ភាព តឹងរ៉ឹង ។
- គ្មានការកាត់បន្ថយ Spot តែអត្រាខ្វះខាតសរុប។
- ពោះវៀនស្រាល គឺត្រូវការពេលជាច្រើនខែ មិនមែនប៉ុន្មានសប្តាហ៍ទេ។
- តាមដាន កម្រិត កម្រិត អាងកាយ និង រូបថត របស់ អ្នក មិន ត្រឹមតែ តំលៃ ប៉ុណ្ណោះ ទេ
ព័ត៌មានទូទៅ មិនមែនជាការណែនាំពីគ្រូពេទ្យទេ។ បើ អ្នក មាន បញ្ហា សុខភាព ឬ ឈឺចាប់ ចូរ ពិភាក្សា ជាមួយ គ្រូពេទ្យ មុន នឹង ផ្លាស់ ប្តូរ របៀប ហាត់ប្រាណ របស់ អ្នក ។
