រឿង អាថ៌កំបាំង ៨ យ៉ាង ដែល មិន ពិត
ពី "សាច់ដុំ ប្រែជា ខ្លាញ់" ទៅ "ស្ត្រី មិនគួរ លើកកម្ពស់ ធ្ងន់" អ្វីដែល ភស្តុតាង និយាយពិតប្រាកដ។
- រឿងកុមារ: សាច់ដុំបានក្លាយទៅជាខ្លាញ់។ មិនអាច សាច់ដុំ ផ្សេងៗ សាច់ដុំធ្លាក់ចុះ និងជាតិខ្លាញ់កើនឡើង ដោយសារតែអាហារនៅតែដូចគ្នា។
- រឿងកុមារ: ការបំបៅដំបៅបានលុបចោលជាតិខ្លាញ់ពីពោះ។ ការកាត់បន្ថយកន្លែងមិនមាន។ ការ ក្អក ក្អក ក្អក ក្អក ក្អក ក្អក ក្អក ក្អក ក្អក ក្អក ក្អក ក្អក ក្អក ក្អក ក្អក ក្អក ក្អក ក្អក ក្អក ក្អក ក្អក ក្អក ក្អក ក្អក ក្អក ក្អក ក្អក ក្អក ក្អក ក្អក ក្អក ក្អក ក្អក ក្អក ក្អក ក្អក ក្អក ក្អក ក្អក ក្អក ក្អក ក្អក ក្អក ក្អក ក្អក ក្អក ក្អក ក្អក ក្អក ក្អក ក្អក ក្អក ក្អក ក្អក ក្អក ក្អក ក្អក ក្អក ក្អក ក្អក ក្អក ក្អក ក្អក ក្អក ក្អក ក្អក ក្អក ក្អក ក្អក ក្អក ក្អក ក្អក ក្អក ក្អក ក្អក ក្អក ក្អក ក្អក ក្អក ក្អក ក្អក ក្អក ក្អក្អក្អក្អក្អក្អក្អក្អក្អក្អក្អក្អក្អក្អក្អក្អក្អក្អក្អក្អក្អក្អក្អក្អក្អក្អក្អក្អក្អក្អក្អក្អក្អក្អក្អក្អក្អក!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
- រឿងកុមារ: ការលូតលាស់នៃទឹកអប់ គឺស្មើនឹងការដុតខ្លាញ់។ ទឹកអាស៊ីតកំពុងត្រជាក់។ ក្នុង sauna អ្នកបាត់បង់ទឹកមួយគីឡូក្នុងរយៈពេល ២០នាទី ហើយទទួលបានទឹកវិញភ្លាមនៅពេលដែលអ្នកផឹក។
- រឿងកុមារ: ស្ត្រីមានកម្រិតខ្ពស់ ដោយសារតែកម្លាំង។ តេស្តូ ស្តេ រ៉ូ ន តិច ជាង ១០ ទៅ ២០ ដង; កំណើន គឺ យឺត ជាង បុរស ២ ទៅ ៣ ដង ។
- រឿងកុមារ: អ្នកត្រូវបរិភោគក្នុងរយៈពេល ៣០នាទីបន្ទាប់ពីការហ្វឹកហាត់។ ការប្រើប្រាស់ ប្រចាំថ្ងៃ គឺមាន រយៈពេល ច្រើន ម៉ោង ហើយ ការប្រើប្រាស់ ប្រចាំថ្ងៃ សរុប គឺ សម្រេច ។
- រឿងកុមារ: ការលើកកម្ពស់ការធ្វើតេស្ត (stunt) ធ្វើអោយកុមារមិនលូតលាស់។ ជាមួយនឹងការត្រួតពិនិត្យ និងវិធីសាស្ត្រល្អ គ្មានភស្តុតាងនៃការខូចខាតបំណែកកំណើន ឆ្អឹងពិតជាកាន់តែរឹងមាំ។
- រឿងកុមារ: ប្រូតេអ៊ីនខ្ពស់ បំផ្លាញបេះដូងរបស់អ្នក។ ក្នុងមនុស្សមានសុខភាពល្អ រហូតដល់ 2.5 g/kg មិនបង្ហាញពីគ្រោះថ្នាក់ទេ។ ជំងឺ តម្រងនោម គឺ ជា រឿង ផ្សេង។
- រឿងកុមារ: គ្មានការឈឺចាប់ គ្មានការទទួលបាន។ DOMS វាស់វែង ថា តើ ការ ហាត់ប្រាណ មួយ មិន ស្គាល់ ទេ មិនមែន ថា មាន ប្រសិទ្ធភាព ប៉ុណ្ណា នោះ ទេ។ ការ អភិវឌ្ឍ ល្អ បំផុត ជា ញឹកញាប់ កើត មាន ដោយ គ្មាន ការ ឈឺចាប់ ទាំង អស់។
រឿងអាស្រូវសំរាប់ប្រាក់រង្វាន់
"ម៉ាស៊ីន គឺ មាន សុវត្ថិភាព, ទម្ងន់ សេរី គឺ មាន គ្រោះថ្នាក់"។ ការរងរបួស កើតឡើង ដោយសារ ការដំឡើង លើសកម្រិត និង បច្ចេកទេស មិនល្អ លើ ទាំងពីរ ។ តាម ស្ថិតិ គឺ សាលា ហាត់ប្រាណ គឺជា សកម្មភាព កីឡា មួយ ដែល មាន សុវត្ថិភាព បំផុត មាន ការ រងរបួស តិច ជាង កីឡា បាល់ទាត់ កីឡា កីឡា បាល់ទាត់ ឬ ការ រត់ ។
ព័ត៌មានទូទៅ មិនមែនជាការណែនាំពីគ្រូពេទ្យទេ។ បើ អ្នក មាន បញ្ហា សុខភាព ឬ ឈឺចាប់ ចូរ ពិភាក្សា ជាមួយ គ្រូពេទ្យ មុន នឹង ផ្លាស់ ប្តូរ របៀប ហាត់ប្រាណ របស់ អ្នក ។
