Rekordi koji zvuče nemoguće, ali su stvarni.
Najteži udarac u povijesti, čovjek koji je nosio 500 kg, i što ti rekordi govore o granicama ljudskog tijela.
- Mrtvo dizanje 501 kg Hafþór Björnsson, 2020. To je težina malog automobila podignutog jednim potezom.
- Čunjanina preko 600 kg U opremi (Ray Williams je se bez opreme udario 490 kg) - kralježnica i koljena mogu izdržati sile koje zvuče nemoguće.
- -Putanje na klupi je preko 350 kg. Bez potiskivanja.
- Atlas kamen od 286 kg Podignut na visinu od jednog metra. Tom Stoltman.
- Hodajući s 560 kg. U 10 metara u okvirnom oruđu.
- Najviše žrtava u 24 sata: 8.008 To je na prosjeku 5,5 kinkova u minuti, danju i noću.
- Najduža daska: više od 9 sati - Daniel Scali, 2023.
- Maraton za 2:00:35. (Kelvin Kiptum, 2023) prosječno 2 minute i 51 sekundu po kilometru, 42 puta zaredom.
- Najstariji bodibilder. natjecatelj je bio u 90-ima.
- Žena s svjetskim rekordom u podizanju mrtvih. diže preko 300 kg... više od 99% muškaraca koji treniraju.
Što ovo znači za tebe?
Ništa od ovoga nije uputstvo. Ovi ljudi su vrhunski sportaši, često s desetljećima treninga i genetika koja se rijetko susreće. Ali pokazuje jednu stvar: Granica koju osjećaš u trećem mjesecu treninga nije granica tvog tijela. Ona je samo trenutna razina.
Opće informacije, ne medicinski savjet. Ako imate zdravstveno stanje ili bolove, razgovarajte s liječnikom prije nego što promijenite način vježbanja.
