Le poids le plus lourd jamais soulevé: les numéros et les règles

Disons le poids le plus lourd jamais soulevé et la plupart des gens imaginent une barre chargée. Le nombre qui se trouve en haut de la liste est près de cinq fois le plus lourd détachement de l'histoire, et l'écart a moins à voir avec la force que avec la distance parcourue par le poids et qui regardait. Demandez qui a levé le plus est toujours, en dessous, une question sur les règles que vous utilisez.

Ce qui compte comme un coup de pouce

Un détachement a un travail évident. La barre quitte le sol et se termine avec le lecteur debout, ce qui est généralement de 45 à 60 centimètres de déplacement. Un ascenseur arrière est un animal différent: Le porteur se met sous une plateforme chargée, la prend sur le dos et les hanches, et la déplace de deux ou trois centimètres de ses supports.

Les deux sont appelés levage, et les deux sont difficiles, mais ce n'est pas la même tâche. Une courte portée maintient les muscles dans l'angle où ils sont les plus forts, envoie la force presque directement vers le bas à travers la colonne vertébrale et les jambes, et permet au nombre sur la balance de se multiplier. Sans une règle indiquant la distance à laquelle le poids doit se déplacer, les kilos à eux seuls ne vous disent pas grand-chose.

Les chiffres qui se tiennent

Le plus lourd élévateur correctement documenté est le relevé arrière de Gregg Ernst de 1993, environ 2420 kg. Il érigea une plate-forme transportant deux voitures et les personnes qui les montaient; la charge était pesée à l'avance et l'attentat était témoin et officiel. Il reste le plafond pour le poids d'une personne qui a rompu ses supports.

Le deadlifting atteint un maximum de 500 à 501 kg, mis en place lors d'événements spécialement conçus avec une barre de fouet, des sangles de levage et un kit de soutien. Lorsque les sangles et le kit ne sont pas autorisés, les meilleurs chiffres dépassent 450 kg. En haltérophilie olympique, où la barre doit finir au-dessus de la tête, le meilleur nettoyage et le meilleur tir est d'environ 267 kg. La façon dont ces niveaux s'alignent les uns sur les autres est décrite plus en détail dans le résumé de la section "Propositions de projets" de la section "Propositions de projets" de la section "Propositions de projets" de la section "Propositions de projets" de la section "Propositions de projets" de la section "Propositions de projets" de la section "Propositions de projets" de la section "Propositions de projets" de la section "Propositions de projets" de la section "Propositions de projets" de la section "Propositions de projets" de la section "Propositions de projets" de la section "Propositions de projets" de la section "Propositions de projets" de projets" de la section "Propositions de projets" de projets" de la section "Propositions de projets" de projets" de projets" de projets"Propositions de projets" de projets"Propos de projets" de projets"Propos de projets" de projets"Propos de projets" de projets"Propos de projets" de projets"Propos de projets"Propos de projets"Propos de projets"Propos de projets"Propos de projets"d"Propos de projets"d"Propos de projets"d"d"Propos de projets"d"Propos de projets"d"d"d"d"d"d"d"d"d"d"d"d"d"d"d"d"d"d"d"d"d"d"d"d"d"d"d"d"d"d"d"d"d"d"d"d"d"d"d"d"d"d"d"d"d"d"d"d"d"d"d"d"d"d"d"d"d"d"d"d"d"d"d"d"d"d"d"d"d"d"d"d"d"d"d"d"d"d"d"d"d"d"d"d"d"d"d"d"d"d"d" Les plus gros poids jamais soulevés.Je suis désolé .

Lorsque 267 kg et 2420 kg apparaissent dans le même paragraphe, il devrait être clair que le verbe soulevé fait beaucoup trop de travail pour permettre un classement unique.

Pourquoi un enregistrement a été supprimé

Paul Anderson a déclaré avoir soulevé un dos d'environ 2840 kg en 1957. Pendant des années, il a été considéré comme le plus gros poids jamais soulevé par un être humain, et il a ensuite été retiré parce que les preuves ne répondaient pas à la norme: La charge n'avait pas été pesée de manière à ce que quiconque puisse vérifier par la suite et la surveillance indépendante était mince.

Ce n'est pas la même chose que d'appeler quelqu'un un menteur. C'est la différence entre une réclamation et un dossier. Une réclamation ne nécessite que la chose qui est arrivée. Un dossier a besoin de lui pour survivre à la vérification des papiers, des chiffres de pesage et des images, des années plus tard, quand personne qui était dans la pièce n'est disponible pour en témoigner.

Comment un enregistrement est-il réellement reconnu ?

Dans tous les sports, la ratification se résume à trois choses.

• Une charge lourde. Plaques calibrées ou plateforme sur une balance avant la tentative. Pas une estimation du poids d'un constructeur ou de ce que quelque chose devrait peser.
• Un mouvement défini. Les ordres de l'arbitre, une profondeur de squat, un verrouillage complet, pas de repos de la barre sur les cuisses pour la remonter dans le détachement. Sans ça, tout le monde apporte sa propre version de l'ascenseur.
• Surveillance indépendante. Habituellement trois juges, une vidéo ininterrompue, un dossier écrit, et dans les fédérations testées un contrôle de dopage juste après la séance.

Les registres hors sport demandent la même chose dans une autre langue: un fonctionnaire qualifié, deux témoins indépendants, des preuves de mesure et des images brutes. Une tentative sans cela n'est pas frauduleuse, mais ce n'est pas non plus un record. C'est une vidéo.

Pourquoi les chiffres refusent-ils d'être comparés ?

Un squat et un tee-shirt de banc renvoient une partie de l'énergie du bas du mouvement et ajoutent des dizaines de kilos au même soulèvement effectué sans eux. Les sangles excluent les mains de l'équation, donc un deadlift avec sangle mesure le dos et les hanches plutôt que la poignée.

Une barre de levage est nettement pliée avant que les plaques ne bougent, ce qui raccourcit la distance réelle par rapport à une barre de compétition rigide. Un monolist supprime la marche avant un squat, et ça vaut quelques kilos. Les vieilles salles de musique poussent la logique encore plus loin, avec des charges reposant sur les cuisses ou accrochées à un harnais et une plage de mouvement que vous pouvez mesurer avec deux doigts.

C'est pourquoi toute liste sérieuse porte une sous-position: cru ou équipé, avec ou sans ceinture, quelle barre, quel livre de règles. Le même athlète a plusieurs maxima honnêtes le même après-midi.

Ce que cela vaut dans votre propre formation

Écrivez-vous un petit livre de règles et respectez-le: La même profondeur, la même barre, ceinture ou pas, pas de rebond sur le sol, et une vidéo de côté du même angle à chaque fois. Si la norme dérive d'un mois à l'autre, vous ne pouvez pas dire le progrès d'une règle assouplie, et les différences entre les variations sont assez réelles pour être la peine de régler avant de choisir une position avant ou arrière comme votre élévateur principal.

Vous n'avez pas non plus besoin de tester un vrai max de 1 répétition souvent. Deux à quatre fois par an couvre la plupart des gens, et entre les deux, vous pouvez estimer à partir de vos ensembles de travail sans le risque ou la semaine de fatigue qui suit une véritable tentative max.

Attendez-vous à des sauts modestes aussi. Deux kilos et demi à cinq kilos par mois sur les gros ascenseurs est un taux décent pour quelqu'un un an ou deux dans l'entraînement, et le ralentissement après cela vient des mêmes contraintes que croissance musculaire de la chapeJe suis désolé .

Quand consulter un médecin

Arrêtez le traitement et faites- vous examiner si vous ressentez une douleur ou une pression dans la poitrine, que vous tombez en défaillance ou que vous deveniez gris, que vous avez un mal de tête intense qui monte lorsque vous vous détendez, que vous remarquez un renflement dans l' aine ou autour du nombril, ou que vous ressentez un engourdissement ou une faiblesse dans un bras ou une jambe qui ne disparaît pas après l' entraînement. Si vous avez une pression artérielle élevée qui n'est pas sous contrôle, parlez-en à un médecin avant de vous approcher du test maximal.

La version courte

• Le plus lourd élévateur documenté par une personne est un élévateur arrière d'environ 2 420 kg, déplacé de seulement quelques centimètres.
• Les détachements les plus lourds sont de 500 à 501 kg avec une barre et un kit spécialisés; le plus lourd en charge de nettoyage et de secousse est d'environ 267 kg.
• Un record n'existe qu'avec une charge pesée, un mouvement défini et des juges indépendants avec des images, c'est pourquoi la demande de levage de dos de 1957 a été abandonnée.
• Le kit, les sangles, le type de barre et la profondeur font varier le nombre de dizaines de kilos, de sorte que les chiffres de différents manuels ne peuvent pas être comparés.
• Dans votre propre entraînement, gardez les règles fixes, testez un maximum de deux fois par an, et attendez-vous à 2,5 à 5 kg par mois sur les gros ascenseurs.