ضبط قدرتي که به نظر ناممکن مياد اما واقعي است

• 501 کيلوگرم وزن کشيدن هافتور بیورنسسون، 2020. وزن يه ماشين کوچيک، با يه حرکت بلند ميشه.
• اسکوات های بیش از 600 کیلوگرم در تجهیزات (ری ویلیامز 490 کیلوگرم خام را در کنار خود قرار داد) ستون فقرات و زانوها با نیروهای غیرممکن مواجه هستند.
• یک فشار بنچ بیش از 350 کیلوگرم بدون لباس صندلي.
• سنگ آتلس 286 کيلوگرم به یک پلتفرم یک متری بلند شد تام استولتمن.
• با 560 کيلوگرم راه رفتن در يک يوغ بيشتر از 10 متر.
• بيشترين تعداد کشش ها در 24 ساعت: ۸۰۰۸ به طور متوسط 5.5 کشش در هر دقیقه، در تمام روز و شب.
• بلندترين تخته: بیش از 9 ساعت (دانیل اسکال، 2023)
• ماراتن در ساعت 2: 00:35 (کلوین کیپتم، 2023) به طور متوسط 2 دقیقه و 51 ثانیه در هر کیلومتر، 42 بار در یک ردیف.
• قدیمی ترین بدنساز رقابت کننده بیش از ۹۰ سالش بود.
• رکورد جهانی زنان در بلند کردن وزن بیش از 300 کیلوگرم است بیش از 99٪ از مردان که تمرین می کنند.

این برای شما چه معنایی داره؟

هيچکدوم از اينها دستورات نيست اينها ورزشکاراي نخبه با دهه ها آموزش و ژنتیک نادر هستند اما يه چيزي رو نشون ميده: حد و مرزی که در سومین ماه تمرین احساس می کنی، حد و مرزی برای بدن تو نیست. فقط سطح فعلی توست.