آداب و رسوم ورزشگاه: 12 چيز که همه ازشون قدرداني ميکنن

ترس از "چه می شود اگر کاری احمقانه انجام دهم" مردم را بیشتر از هر ورزش از باشگاه دور می کند. این هم کل لیست ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ

اصول اولیه

1. وزنه ها رو برگردون جايي که بودن اين قانون شماره ي يک و تنها چيزيه که واقعاً مردم رو اذيت ميکنه.
2. بعد از تو تجهیزات رو پاک کن یک حوله یا اسپری هر باشگاه جدی آنها را دارد.
3. وسايلت رو روي دستگاه نذار وقتي که تو بري و از تلفن استفاده کني اگه بیشتر از ۲/۳ دقیقه توقف کنی دستگاه آزاد میشه.
4. درست جلوي داربست دستمال نايستيد وقتي که تو تمرين ميکني هيچکس ديگه نمي تونه به وزنه ها برسه

تجهیزات مشترک

5. پرسیدن طبیعیه. "چند تا مجموعه از شما مانده است؟" یک سوال کاملا عادی است.
6. مجموعه های متناوب بهترين راه حل براي زماني که تيم شلوغ باشه: تو يه سري کار ميکني، اونا هم يه سري کار ميکنن.
7. بشقاب هات رو از نوار بردار وقتي که تموم کردي، همه ي اونا دو تا بشقاب رو روي "اگر کسي بهشون نياز داشت" نذارين.

امنیت و فضا

8. جلوی کسی که داره بلند می کنه قدم ننداز. دورش برو، حتي اگه بيشتر طول بکشه.
9. بدون خجالت ازم درخواست جای بگیر همه این کار را می کنند و همه کمک می کنند. بگو چند بار ميخواي که هدفت باشه.
10. توصیه ای که ازش نپرسیده نشده نده. حتی وقتی درست باشد، 9 بار از 10 مورد، خوشامد نیست. استثنا چیزی واقعا خطرناک است.

تلفن و موسیقی

11. هدفون، نه اسپیکر.
12. فقط خودت رو فیلم بگیرو قابش کن تا افراد دیگه ای در عکس نباشن. تو اتاق لباس پوشي تلفن تو کيف ميمونه، هيچ استثنايي نيست.

چه چیزهایی که قوانین نیستند (هر چند مردم فکر می کنند که آنها هستند)

• لازم نیست که هر دستگاهی را بشناسید. از کارکنان بپرسيد که براي چي هستن.
• لازم نیست که کار سنگین انجام بدی تا جایگاهت را به دست بیاری. یه بار خالی یه ورزش قانونیه
• لازم نيست که براي ورود به اينجا به نظر خوبي برسيد. همه در اين اتاق از يه جا شروع کردن، معمولاً ضعيف تر از اوني که تصور ميکني.
• تو به تجهیزات گران قیمت احتیاجی نداری. کفش ورزشی، تی شرت، یک بطری آب.

اگه يه نفر ديگه بد رفتار کنه

به آرامی و به طور خلاصه بگویید ("ببخشید، می توانید وزنه ها را برگردانید؟") ، یا به کارکنان بگویید. بحثي که وسط سالن ورزشيه هرگز خوب تموم نميشه و جلسه ي شما رو بيشتر از آشفتگي ي کس ديگه اي خراب ميکنه

نسخه کوتاهش

• وزنه ها رو دوباره برداريد، تجهیزات رو پاک کنيد، فضا رو مسدود نکنيد.
• از ماشین ها بپرسید و به اشتراک بگذارید این طبیعی است.
• هميشه گوشي گوشي، مراقب فيلمبرداري، هيچ تلفن در اتاق لباس پوشيدن نيست.
• نه به اجازه نياز داري نه به بدني که اونجا باشي