የሆድ ስብ ለምን በመጨረሻ ይወጣል?

አመጋገብ የሚከተሉ ሰዎች በሙሉ ማለት ይቻላል ተመሳሳይ ነገር ይገነዘባሉ፦ የሆድ ክፍሉ ሲቆይ ፊቱ፣ ክንዶቹና እግሮቹ ይለወጣሉ። ይህ የአንተ ወይም የፕላኑ ስህተት አይደለም የስብ ሴሎች ስርጭትና ምላሽ መስጠት ነው።

ለምን ሆድ

በሆድ አካባቢ (በተለይም በወንዶች) እና በወገብ እና በወገብ (በሴቶች) ውስጥ ያሉ የስብ ሕዋሳት የበለጠ የአልፋ ተቀባዮችን ይይዛሉ ፣ ይህም የስብ መለቀቅ አስቸጋሪ ያደርገዋል ፣ እናም የደም ፍሰት ያነሰ ነው ። ስለዚህ ስብ የሚወጣው በመጨረሻ ሲሆን የሚመለሰው መጀመሪያ ነው።

የቦታ ቅነሳ የለም

የጡንቻን ስብ ማቃጠል ሰዎች ለአንድ ክንድ ወይም ለሆድ ብቻ ለወራት ባሠለጠኑባቸው ጥናቶች ላይ በሰውነት ዙሪያ ሁሉ ስብ በእኩልነት ይወጣል።

በእርግጥ የሚሠራው ነገር

1. የካሎሪ እጥረት % tool 20 tool tool tool tool
2. ክብደት ስለዚህ ጡንቻው ይኖራል፤ አለበለዚያ "ቀጭን ግን ለስላሳ" ትሆናለህ።
3. ጊዜው አሁን ነው። የሆድ ስፋት ለወንዶች 101212% የስብ መጠን ለሴቶች ደግሞ 1822% ነው። ከ25 በመቶ ወደ 12 በመቶ ለመሄድ 588 ወራት የሚፈጅ ቋሚ የውል ጉድለት ያስፈልጋል።
4. እንቅልፍና ውጥረት ኮርቲሶል እና እንቅልፍ ማጣት በዚህ አካባቢ ላይ የሚከሰቱ ጉዳዮችን ያዘገያሉ።

ሚዛኑ ጠፍጣፋ ሆኖ ሲገኝ እድገትን መለካት

• በየሁለት ሳምንቱ በወገቡ ዙሪያ በሆድ ሽቦው ላይ ይታይ።
• ተመሳሳይ ፎቶ፣ ተመሳሳይ ብርሃን፣ በወር አንድ ጊዜ።
• ልብሶች እንዴት እንደሚገጣጠሙ ከዕለት ተዕለት ሚዛን አንባቢዎች የበለጠ አስተማማኝ ነው።

ገንዘብና ጊዜ የሚያባክን ነገር

• የዝቅተኛ የዝቅተኛ የዝቅተኛ የዝቅተኛ የዝቅተኛ የዝቅተኛ የዝቅተኛ የዝቅተኛ የዝቅተኛ የዝቅተኛ የዝቅተኛ የዝቅተኛ የዝቅተኛ የዝቅተኛ የዝቅተኛ የዝቅተኛ የዝቅተኛ የዝቅተኛ የዝቅተኛ የዝቅተኛ የዝቅተኛ የዝቅተኛ የዝቅተኛ የዝቅተኛ የዝቅተኛ የዝቅተኛ የዝቅተኛ የዝቅተኛ የዝቅተኛ የዝቅተኛ የዝቅተኛ የዝቅተኛ የዝቅተኛ የዝቅተኛ የዝቅተኛ የዝቅተኛ የዝቅተኛ የዝቅተኛ የዝቅተኛ የዝቅተኛ የዝቅተኛ የዝቅተኛ የዝቅተኛ የዝቅተኛ የዝቅተኛ የዝቅተኛ የዝቅተኛ የዝቅተኛ የዝቅተኛ የዝቅተኛ የዝቅተኛ የዝቅተኛ የዝቅተኛ የዝቅተኛ የዝቅተኛ የዝቅተኛ የዝቅተኛ የዝቅተኛ የዝቅተኛ የዝቅተኛ የዝቅተኛ የዝቅተኛ የዝቅተኛ የዝቅተኛ የዝቅተኛ የዝቅተኛ የዝቅተኛ የዝቅተኛ የዝቅተኛ የዝቅተኛ የዝቅተኛ የዝቅተኛ የዝቅተኛ የዝቅተኛ የዝቅተኛ የዝቅተኛ የዝቅተኛ የዝቅ ያለ የዝቅ ያለ የዝቅ ያለ የዝቅ ያለ የዝቅ ያለ የዝቅ ያለ የዝቅ ያለ የዝቅ ያለ የዝቅ ያለ የዝቅ ያለ የዝቅ ያለ የዝቅ ያለ የዝቅ ያለ የዝቅ ያለ የዝቅ ያለ የዝቅ ያለ የዝቅ ያለ የዝቅ ያለ የዝቅ ያለ የዝቅ ያለ የዝቅ ያለ የዝቅ ያለ የዝቅ ያለ የዝቅ ያለ የዝቅ ያለ የዝቅ ያለ የዝቅ ያለ የዝቅ ያለ የዝቅ ያለ ያለ ያለ ያለ ያለ ያለ ያለ ያለ ያለ ያለ ያለ ያለ የዝቅ ያለ ያለ ያለ ያለ ያለ ያለ ያለ ያለ ያለ ያለ ያለ ያለ ያለ ያለ ያለ ያለ ያለ ያለ ያለ ያለ ያለ ያለ ያለ ያለ ያለ ያለ ያለ ያለ ያለ ያለ ያለ ያለ ያለ ያለ ያለ ያለ ያለ ያለ ያለ ያለ ያለ ያለ ያለ ያለ ያለ ያለ ያለ ያለ ያለ ያለ ያለ ያለ ያለ ያለ ያለ ያለ ያለ ያለ ያለ ያለ ያለ ያለ ያለ ያለ ያለ ያለ ያለ ያለ ያለ ያለ ያለ ያለ ያለ
• በቀን 500 ጊዜ እረፍት ይደረግላችኋል።
• የዲቶክስ ሻይ።

አጭር ስሪት

• የሆድ ስብ የመጨረሻው ነው ምክንያቱም የስብ ሴሎች ግትር ናቸው።
• የቦታ ቅነሳ የለም ጠቅላላ ጉድለት ብቻ ነው።
• አንድን ሰው የሆድ ችግር ለመፍታት ሳምንታት ሳይሆን ወራት ሊፈጅበት ይችላል።
• ወገብህንና ፎቶዎችህን ብቻ ሳይሆን ሚዛንህን መከታተል።