ግሉኮሳሚን: በእርግጥ ምን ያደርጋል? ምን መጠን ይወስዳል? ዋጋ ያለው ነው ወይስ አይደለም?

ግሉኮዛሚን በጣም ከሚሸጡ የጨጓራ ማሟያዎች አንዱ ሲሆን በተመሳሳይ ጊዜ በምርምር ውስጥ በጣም ከሚከራከሩ ውስጥ አንዱ ነው ። አንዳንዶች ለዓመታት ይጠቀሙበትና ይፈርዱበታል፣ ሌሎች ደግሞ ለሦስት ወራት ይሮጣሉ ምንም ነገር አይሰማቸውም. በእርግጥ ምን እንደሚታወቅ፣ ምን ዓይነት መጠን መውሰድ ተገቢ እንደሆነና የትኛውን ቡድን እንደምትሆኑ ለማወቅ ከ8 እስከ 12 ሳምንት የሚሆነውን ምርመራ እንዴት ማድረግ እንደሚቻል እነሆ።

ግሉኮሳሚን ምንድን ነው? ምን ያደርገዋል?

ግሉኮሳሚን ሰውነትዎ ቀድሞውኑ የሚያደርገው እና ለግሊኮሳሚኖግሊካን ጥሬ እቃ ሆኖ የሚጠቀምበት አሚኖ ስኳር ነው ፣ ይህም የድድ ማትሪክስ አካል ነው። የሽያጭ አመክንዮው ቀላል ነው፡- የጭረት እጢው እየደከመ ከሆነ ተጨማሪ የግንባታ ቁሳቁሶችን ማቅረብ ይኖርባቸዋል። ችግሩ ግን አመክንዮው ከፋርማኮኪኔቲክስ ጋር ንክኪን አለመቋቋም ነው። አብዛኛውን የሚዋጡት ነገር ወደ መገጣጠሚያ ከመድረሱ በፊት ይፈርሳል፤ ከ1500 ሚሊ ግራም መጠን በኋላ በሲኖቪያል ፈሳሽ ውስጥ የሚለካው ውህደት ደግሞ እነዚህን ጥሩ ውጤቶች ለማምጣት ላቦራቶሪዎች በካርቲላጅ ሴሎች ላይ ከሚጠቀሙት ውህደት በአስር እጥፍ ያነሰ ነው።

ሁለተኛው ዘዴ ደግሞ ቀለል ያለ የፀረ-ኢንፍላማቶሪ ውጤት ነው፤ ይህም ማለት የድድ እጢን የሚያንቀሳቅሱ ምልክቶችን ያደቃል ማለት ነው። ይህ ደግሞ አንድ ነገር የሚመለከቱ ሰዎች ከጉሮሮው ጋር የተያያዘ ነገር እንዳለ ከሚሰማቸው ሰዎች የበለጠ ምክንያታዊ ነው። እንደገና የተገነባ. . . . . . . . . . ግሉኮዛሚን የድካም ማስታገሻ አይደለም፤ በመሆኑም በመጀመሪያው ቀን ምንም ውጤት አያመጣም።

ምርምር ያሳየው ነገር

ሥዕሉ የተዛባ ቢሆንም ግልጽነት የለውም። በሮዝ ኦስቲዮአርትራይተስ በሽታ የተያዙ 1600 ሰዎች ላይ የተደረገ አንድ ትልቅና ገለልተኛ ሙከራ በግምት ግሉኮዛሚን እና ፕላሴቦ መካከል ምንም ልዩነት እንደሌለ አሳይቷል፤ በከፍተኛ ህመም የተያዘው ንዑስ ቡድን ብቻ ጥቅም እንዳገኘ አሳይቷል፤ ይህም በድንበር ላይ ነበር። በግምት 3800 ታካሚዎችን የያዘውን አስር ሙከራዎች የተሰበሰበ ትንታኔ እንደሚያሳየው አማካይ የህመም መቀነስ አንድ ታካሚ እንደ ለውጥ እንኳን ከሚመዘግበው ገደብ ያነሰ ነው።

አንድ ንድፍ በተደጋጋሚ ይደጋገፋል፦ በፋብሪካው የገንዘብ ድጋፍ የተደረጉ ሙከራዎች ከገለልተኛ ሙከራዎች በተሻለ ውጤት ይገኙበታል። በዚህ ምክንያት ዋናዎቹ የአጥንት ሕመም መመሪያዎች አሁን የሆድ ድርቀት መከላከያ መድኃኒት ያወጣሉ። የፀረ-አመጋገብ ምክሮች በአውሮፓ ውስጥ የሚገኝ መመሪያዎች አንዳንዶቹ በቀን የሚወሰዱ ፀረ-ኢንፍላማቶሪዎችን ከመውሰዳቸው በፊት ቀለል ያለ ወይም መካከለኛ የአጥንት በሽታ በሚያጋጥምበት ጊዜ እንደ መጀመሪያው እርምጃ ይቆጥሩታል።

ተግባራዊው ትምህርት፦ ግሉኮዛሚን ማጭበርበር አይደለም፤ ሆኖም በላዩ ላይ የተጠቀሰው ነገርም እንዲህ አይደለም። በጉልበት አርትራይተስ በሽታ የተያዙ ሰዎች አነስተኛ እስከ መካከለኛ ልዩነት ያሳያሉ። የጤና እክል የሚያስከትለው ጉዳት

ይህ በጣም ትርጉም ያለው ነው

• በወገብ ወይም በወገብ ላይ ከቀላል እስከ መካከለኛ የአጥንት አርትራይተስ በሽታ የተገኘ ሲሆን ለወራት የሚቆይ ህመም ይታይበታል።
• በየቀኑ ፀረ-ኢንፍላማቶሪ መድኃኒቶችን ከመውሰድ ለመራቅ የሚሞክር ሰው።
• አንድ ሰው ቀድሞውኑ ሥልጠና የሚሰጥና የሰውነት ክብደቱን የሚቆጣጠር ሲሆን ጥቂት ተጨማሪ መቶኛ ይፈልጋል።

ይህ ትርጉም የለውም፦ አዲስ የአንገት ወይም የጭንቅላት ጉዳት፣ የጨጓራ ህመም (የፓቴላር ቴንዲኖፓቲ፣ የአኪለስ ህመም) ፣ ከመጠን በላይ ጫና ያለበት ትከሻ፣ ወይም መከላከል ጤናማ የሆነ የ25 ዓመት ወጣት 100 ኪሎ ግራም ሲያንቀላፋ። ይህንን አጠቃቀም የሚደግፍ መረጃ የለም።

መጠን እና ቅርፅ

በሁሉም ከባድ ሙከራዎች ውስጥ ጥቅም ላይ የዋለው መጠን በቀን 1500 ሚ.. . . . . . . . . . 500 ወይም 3000 አይደለም።

• ክሪስታሊን ግሉኮሳሚን ሰልፌት1500 mg እንደ አንድ ቀን መጠን ፣ በጣም አዎንታዊ መረጃዎች ያሉት ቅጽ ነው።
• ግሉኮዛሚን ሃይድሮክሎራይድ አነስተኛ ማስረጃ እና በአጠቃላይ ደካማ ውጤቶች አሉት ። የመጀመሪያ ምርጫ አይደለም።
• በ 3 x 500 mg መከፋፈል የተለመደ ነው ፣ ግን አንዳንድ ጥናቶች እንደሚያመለክቱት አንድ ጊዜ 1500 mg መጠን የተሻለ ከፍተኛ የደም መጠን ያስገኛል።
• በየቀኑ በተመሳሳይ ሰዓት ምግብ ሲመገቡ ይውሰዱት። ከጊዜ ጋር የሚስማማ ነገር
• ኮንዶሮይቲን 1200 ሚሊ ግራም ብዙውን ጊዜ ከእሱ ጋር ይከማቻል ። ይህ ጥምረት የግሉኮዛሚን መድኃኒት ብቻ እንደሆነ የሚያሳይ ጠንካራ ማስረጃ የለውም፤ በተጨማሪም ተጨማሪ ወጪ ያስከፍላል።

ይህ መድሃኒት ለእርስዎ የሚሠራ መሆኑን እንዴት ማወቅ እንደሚቻል

ከግምት ውስጥ ከማስገባት ይልቅ ትንሽ ሙከራ አድርጉ። ከ 8 እስከ 12 ሳምንታት ድረስ ይሂዱ፣ ምክንያቱም በሙከራዎች ውስጥ ልዩነት የሚታይበት ጊዜ ነው።

1. ከመጀመርህ በፊት ከ0 እስከ 10 ያለውን ህመምህን በሦስት ሁኔታዎች መዝግብ። በደረጃው ላይ ሲወርድ፣ ከወንበር ላይ ሲነሳ፣ እና ከ20 ደቂቃዎች የእግር ጉዞ በኋላ።
2. የ30 ሰከንድ ቁጭ ብሎ መቆም ፈተና አድርግ፤ እንዲሁም የተደጋጋሚ ጊዜዎችን ቁጥር ጻፍ።
3. በየቀኑ 1500 mg መውሰድ ያለመተው፣ እና ሌላ ምንም ነገር አይቀየርም። በስልጠና፣ በአመጋገብ ወይም በመድኃኒት ረገድ።
4. በ8ኛው ሳምንት ተመሳሳይ ሶስት መለኪያዎችን ይድገሙ፤ ከዚያም በ12ኛው ሳምንት እንደገና ይድገሙ።
5. በምርመራው ላይ ቢያንስ 2 ነጥብ የጉዳት መቀነስ ወይም 2 ተጨማሪ ድግግሞሾች ካላዩ ያቁሙ። ምንም ነገር በማይሠራው ነገር ላይ ክፍያ ለመክፈል ምንም ምክንያት የለም።

ግሉኮሳሚን ምን ያህል ውጤታማ ነው?

ሰዎች ይህን ክፍል ይዝለሉታል፤ ከዚህም በላይ ከዚህ የበለጠ ጠንካራ ማስረጃ አለ።

• በሳምንት ከ2 እስከ 3 ጊዜ የብርታት ስልጠና መስጠት: ከ8 እስከ 12 ድግግሞሽ ያላቸው 3 ስብስቦች ለኩዋድ እና ለሀምስትሪንግስ። የቦክስ ስኩዌት፣ የእግር ማጫዎቻ፣ የጉልበት ማራዘሚያ ያለህመም ክልል፣ የሮማኒያ የሞት ማንሳት። በግንባሩ አርትራይተስ ህመም ላይ የሚኖረው ውጤት ከፀረ-ኢንፍላማቶሪ መድኃኒቶች ጋር ሊወዳደር ይችላል።
• የሰውነት ክብደት: ከ5 እስከ 10 በመቶ የሚሆነውን የሰውነት ክብደት መቀነስ ህመምን በእጅጉ ይቀንሰዋል። እያንዳንዱ ኪሎ ግራም በወሰድነው እርምጃ ከ3 እስከ 4 ኪሎ ግራም የሚሆነውን የጉልበት ጫና ያስወግዳል፤ በቀን ከ5,000 እስከ 7,000 ኪሎ ግራም የሚሆነውን ጫና ያስወግዳል።
• እንቅስቃሴ: በየሳምንቱ 150 ደቂቃ መካከለኛ እንቅስቃሴ ማድረግ፣ 5 x 30 ደቂቃዎች አድርገህ መከፋፈል። የማይንቀሳቀስ መገጣጠሚያ ይበልጥ እንጂ ያነሰ አይጎዳም።
• የአካባቢ ፀረ-ኢንፍላማቶሪ ጄል: በግንባሮች ላይ ከዕፅ ይልቅ ብዙውን ጊዜ የተሻለ ጥቅም-ለአደጋ ጥምርታ ይሰጣል።

ደህንነት፣ መስተጋብርና ወጪ

ግሉኮዛሚን እስከ 3 ዓመት በሚቆዩ ሙከራዎች ውስጥ በደንብ የታገዘ ነው፤ በጣም የተለመዱት የጎንዮሽ ጉዳቶች ቀላል የሆድ ህመም፣ ማቅለሽለሽ እና ማቅለሽለሽ ናቸው። የኋላ ታሪክ

• ዋርፋሪን: ግሉኮዛሚን ውጤቱን ሊያጠናክር እና INR ን ሊያሳድግ ይችላል። ያለ ሐኪምዎ መረጃ አይቀላቀሉ.
• የሜዳ አረም አለርጂ: አብዛኛው ግሉኮዛሚን የሚሠራው ከክሪስታስ ቅርፊት ውስጥ ከሚገኘው ቺቲን ሲሆን አለርጂ የሚያመጡት ግን ቅርፊቱ ሳይሆን ሥጋው ውስጥ የሚገኙ ፕሮቲኖች ናቸው። አደጋው አነስተኛ ቢሆንም ከባድ አለርጂ ቢያጋጥም በቆሎ ማፍላት የተገኘውን ስሪት ይፈልጉ።
• የደም ስኳር መጠን: ጤነኛ በሆኑ ሰዎች ላይ ምንም ትርጉም ያለው ውጤት የለውም፣ ነገር ግን የስኳር በሽታ ካለብዎት በመጀመሪያው ወር ውስጥ ቁጥሮችዎን መፈተሽ ምክንያታዊ ነው።
• ወጪዎች: በቀን 1500 ሚሊ ግራም የሚወስደው የወር ዋጋ ከ2 እስከ 3 ወር የሚሆነውን የፕሮቲን ዱቄት ዋጋ ያስከፍላል። ከ12 ሳምንታት በኋላ ምንም ውጤት ካላገኘ ገንዘቡ የጂም አባልነትን ወይም ፊዚዮቴራፒን ይገዛል።

ሐኪም ማማከር ያለብህ መቼ ነው?

አንድ ተጨማሪ መድሃኒት ለምርመራው ምትክ አይደለም። የሚከተሉትን ነገሮች ማረጋገጥ ይኖርባችኋል፦

• ጉልበቱ በአንድ ሌሊት ውስጥ ይጥላል፣ ቀይና ሞቃት ይሆናል፣ ወይም ትኩሳት ይኖርብዎታል።
• አጥንትህ ይዘጋል፣ ከታችህ ይለቀቃል፣ ወይም እግሩን ማቅናት አትችልም።
• ህመሙ ከ6 ሳምንት በላይ ቢቆይም የአካል ብቃት እንቅስቃሴና ጭነት መቀነስ ቢኖርበትም ህመሙ አይቀንስም።
• በቤት ውስጥ የሚሰማችሁ ሥቃይ
• ዎርፋሪን ወይም ሌሎች ፀረ-ደም መፍሰሻ መድሃኒቶችን እየወሰዱ ወይም የስኳር በሽታ፣ የኩላሊት በሽታ ወይም እርግዝና ካለብዎት

አጭር ስሪት

• መጠኑ በየቀኑ 1500 mg ነው ፣ በተሻለ ሁኔታ ክሪስታል ግሉኮዛሚን ሰልፌት ፣ ከምግብ ጋር በአንድ ጊዜ ይወሰዳል።
• በወገብ ወይም በወገብ አጥንት በሽታ ላይ የሚደርሰው ጉዳት አነስተኛ ነው።
• ከ8 እስከ 12 ሳምንታት ድረስ በጽሑፍ የተጻፉ ልኬቶችን ይኑርህ፤ ከዚያም ከስሜት ይልቅ በቁጥሮች ላይ ተመሥርተህ ውሳኔ አድርግ።
• በሳምንት ከ2 እስከ 3 ጊዜ የኃይል ስልጠና ማድረግና ከ5 እስከ 10 በመቶ የሚሆነውን የሰውነት ክብደት መቀነስ ከማንኛውም ካፕሱል የበለጠ ጠንካራ ማስረጃ አላቸው።
• ዎርፋሪን የሚወስዱ ከሆነ፣ የስኳር በሽታ ካለብዎ ወይም ህመሙ ከ6 ሳምንታት በላይ ከቆየ ከሐኪምዎ ጋር ያማክሩ ።