Дастгоҳҳои давидан: ба шумо дар асл чӣ қадар қувваи моторӣ лозим аст

Чӣ қувваи мотории пайваста, маҳдудиятҳои вазни истифодабаранда ва андозаи тасма дар ҳақиқат маънои онро дорад, чӣ қадар майдони ошёнаи treadmill лозим аст ва дар куҷо аксари харидорон хато мекунанд.

Дастурамал9 дақиқа хонда мешавад · Навсозӣ 06.09.2026. · тарҷумаи мошинӣ

Дастгоҳҳои давидан: ба шумо дар асл чӣ қадар қувваи моторӣ лозим аст
Тасвир: AI · GymHub

Як дастгоҳи давида 6 асп қувват дорад, дигараш 2,5 ва мошини 2,5 гаронтар аст. Ин хатои чоп нест. Ин ду роҳи гуногуни ченкунӣ аст ва дар он ҷо аксари харидорон аввалин хатогиро мекунанд.

Мотор қисми гаронтарини раванди равонӣ аст ва қисми ягонаест, ки шумо баъдтар онро навсозӣ карда наметавонед. Аммо пеш аз он ки ба он расед, ба саволе ҷавоб диҳед, ки ҳама чизро ҳал мекунад: Шумо бештар дар ин роҳ меравед ё давида меравед? Мошини роҳгузар ва мошини давида ду маҳсулоти гуногун мебошанд, ҳатто вақте ки онҳо дар якҷоягӣ дар мағоза истодаанд.

Он чизе, ки дар ҳақиқат ба трасса ниёз дорад

Ин рӯйхат аст, ки ман бо ҳеҷ нарх ба он ризоят намедиҳам:

  • Калиди бехатарӣ дар сим ки дар лаҳзаи аз консол дур шуданӣ буданатон тасмаро бурида мемонад.
  • Як чорчӯбае, ки ба ҳам намеҷунбад вақте ки шумо дар канори тасма истода ва вазни худро ба тарафи тараф ҳаракат мекунед.
  • Тарошишиши ту ба қадри кофӣ дароз аст., на барои истифодабарандаи миёна дар брошюра.
  • Моторе, ки суръати шуморо бе гармшавии зиёд нигоҳ медорад, на он ки онро дар рӯи коғаз идора кунад.
  • Нишондиҳанда, агар имконпазир бошад ин хусусияти муфидтарин дар бемории хонагӣ мебошад.
  • Намоишгоҳ ки суръат, вақт, масофа ва майлро дар як чашм нишон медиҳад, бе ҷустуҷӯи меню.

Ҳама чизи дигар барномаҳои омӯзишӣ, барномаҳо, мухлисон, экранҳои калон бароҳатӣ аст. Дар дастгирии зарбаи аз дастгирии металлӣ аст, ки як тахминоти тақрибан дар беҳтарин, Пас, на сохт минтақаҳои дил-дар он; як тасма сина ё як соати варзишӣ кори худро дуруст иҷро мекунад.

Маълумот ва маънои ҳар яки онҳо

Қувваи мотор

Ду рақам вуҷуд дорад. Қувваи пайваста (аксар вақт бо тамғаи CHP) ба шумо мегӯяд, ки чӣ гуна муҳаррик метавонад соатҳо давом кунад. Қувваи баланди баланд Максимали кӯтоҳ аст ва он шакли калонтарро мегирад, зеро он рақами калонтар аст. Агар дар варақаи мушаххас як рақам бе шарҳ оварда шуда бошад, онро қулла шумор кунед.

Дастури тақрибан барои қувваи пайваста, барои корбар то 90 кг:

  • 1,52.2,0 қувваи барқ роҳ рафтан ва бо суръати баланд то 6 km7 км/соат, аз ҷумла дар қишри боло.
  • 2,02.52,5 л.с. омехтаи пиёдагардӣ ва осонӣ то 10 км/соат, се ё чор маротиба дар як ҳафта.
  • 2,53.3,5 қувваи барқ мунтазам давидан, фосилаҳо, ҷаласаҳои зиёда аз 45 дақиқа ё якчанд нафар дар хона.

Агар шумо зиёда аз 100 кг ё ба нақша гирифтани ҷаласаҳои дароз дар як рӯз бошед, тақрибан 0,5 hp илова кунед. Мотори камқувват ба таври ногаҳонӣ вайрон намешавад; он танҳо ба ҳадди худ меравад, гарм мешавад, электроникаи худ пир мешавад ва як ё ду сол дар тасма ҳангоми тағйир додани суръат ё баланд кардани майдон сар ба гам задани он меравад.

Вазни ҳадди аксар барои истифодабаранда

Мошинҳои хонагӣ одатан дар байни 100 ва 180 кг вазни номдор доранд. Ин рақам як ҳадди санҷиш аст, на ҳадаф, бинобар ин ҳадди аққал 20% ҷойро тарк кунед: дар 95 кг, номи 100 кг хеле танг аст ва номи 130 кг дуруст аст.

Сабаб ин аст, ки зарба бо қувваи якчанд маротиба вазни бадани шумо ба замин меафтад ва маржа ба подшипникҳо, қуттиҳо ва мошини мошин меравад. Агар вазн дар давоми сол тағйир ёбад, нақшаи шумо ба болои он аст, на ба ҳар чизе ки шумо мехоҳед. мизони оқил ин субҳ нишон дода шуд.

Дарозии тасма ва паҳнои он

Ин аст он чизе, ки одамон онро аз ҳама кам мебинанд ва он тасмим мегирад, ки оё давидан табиӣ ё танг аст. Ҳар қадар зудтар давида равед, қадаматон ҳам дарозтар мешавад ва ба шумо ҳам дар пеш ва ҳам дар паси худ бештар тасма лозим мешавад.

  • Рафтан: 1201130 см дарозию 404545 см паҳноии он кофӣ аст.
  • Дар суръати то 12 км/соат: ҳадди аққал 140 см дарози ва 455050 см паҳн.
  • Агар шумо аз 185 см баландтар бошед: 150 см ва зиёда, бо 505555 см паҳнои.

Тақвими танг аз он чӣ ки садо медиҳад, бадтар аст. Шумо қадамҳои худро кӯтоҳ карда, дастҳои худро ба дарун мекашед, то ки ба он нахӯред ва бист дақиқа баъд шумо онро дар китф ва пушт эҳсос мекунед.

Бастани ҷома ва қабати он

Дар зери тасма як тахтаи одатан 182525 мм ғафс, ки ба эластомерҳо такя мекунад, ҷойгир аст. Бо кафи ғафс ва эластомерҳои беҳтар, зарбаи камтар тавассути пайвастҳо ва садои камтар ба назар мерасад. Дар як бемории бемории бемории бемории бемории бемории бемории бемории бемории бемории бемории бемории бемории бемории бемории бемории бемории бемории бемории бемории бемории бемории бемории бемории бемории бемории бемории бемории бемории бемории бемории бемории бемории бемории бемории бемории бемории бемории бемории бемории бемории бемории бемории бемории бемории бемории бемории бемории бемории бемории бемории бемории бемории бемории бемории бемории бемории бемории бемории бемории бемории бемории бемории бемории бемории бемории бемории бемории бемории бемории бемории бемории бемории бемории бемории бемории бемории бемории бемории бемории бемории бемории бемории бемории бемории бемории бемории бемории бемории бемории бемории бемории бемории бемории бемории бемории бемории бемории бемории бемории бемории бемории бемории бемории бемории бемории бемории бемории бемории бемории бемории бемории бемории бемории бемории бемории бемории бемории бемории бемории бемории бемории бемории бемории бемории бемории бемории бемории бемории бемории бемории бемории бемории бемории бемории бемории бемории бемории бемории бемории бемории бемории бемории бемории бемории бемории бемории бемории бемории бемории бемории бемории бемории бемории бемории бемории бемории бемории бемории бемории бемории бемории бемории бемории бемории бемории бемории бемории бемории бемо пешгирии ҷароҳатҳои зону- Бале, ман ҳам ҳамин хел.

Суръат ва майл

Дар хонаҳо, бевосита, дар як соат аз 16 то 20 км суръат ба даст меоранд. Он дар қуттии хуб ба назар мерасад ва аксари одамон ҳеҷ гоҳ аз 121414 км / соат зиёд нестанд. Баландӣ рақами муфидтар аст: 01010 фоиз қариб ҳама чизро фаро мегирад ва 121515 фоиз бонус аст. Ба суръати 5 км/соат дар таназзули 81212 фоиз рафтан ба шумо мисли давидан ба шумо суръати дилро баланд мекунад, вале бо таъсири камтар.

Роликҳо, тасмаҳо ва рамзҳо

Ролики диаметри 4 5 см ҳалли буҷетӣ мебошанд; 6 8 см маънои онро дорад, ки тасма камтар коҳиш меёбад, ки ин маънои майл ва фишори камтарро дар мотор дорад. Қувваи бисёрқабата аз якқабата бештар умр мебинад. Рамзи пӯлод вазнинтар ва оромтар аз алюминий аст ва вазни мошин дар 60100100 кг дар модели корӣ хусусияти он аст, на нуқсон мошинҳои вазнинтар камтар ҳаракат мекунанд ва камтар садо медиҳанд.

Фазо ва пул, воқеӣ

Худи мошин тақрибан 160200200 см дарозиро ва 709595 см паҳнро ишғол мекунад. Ин тамоми талабот нест:

  • Ҳадди аққал 100 см дар паси тасма, ва 200 см бехатар аст ки шумо дар он ҷо ба охир мерасад, агар шумо ба поён.
  • 306060 см дар ҳар як тараф, барои аз он баромадан ва тоза кардани зери он.
  • Баландии сақф: баландии шумо илова бар 203030 см, ки аз тасма чен карда мешавад, ки аз рӯи замин 152525 см баланд аст. Дар таҳхонаҳо ва ҳуҷраҳои болои биноҳо ин камбудиҳо бештар аз оне, ки одамон интизор мешаванд, ба амал меоянд.

Қуттиҳои пӯшида дарозиро сарфа мекунанд, на паҳноиро ва онҳо ҳуҷраи хеле хурдро ислоҳ намекунанд. Агар шумо бояд онро ҳар дафъа кашида ва кашида гиред, шумо онро камтар истифода мебаред ки оқибати гаронтарини интихоби бад аст.

Матои резинӣ 6 10 мм дар зери мошин пояро муҳофизат мекунад, ларзишро ба ҳамсояҳои поёнӣ мегузаронад ва сайругашти трафикро қатъ мекунад. Ин як объекти гуногун аз матри варзишӣ шумо дар тахтаи ғафси печӣ дар зери трассаи равонӣ дароз мекунед фаъолона бефоида аст, зеро мошин ба он ғарқ мешавад ва ба ларзиш шурӯъ мекунад.

Дар бораи нарх, ба ҷои рақамҳо, дар сатҳҳо фикр кунед. Машқаҳои бе дастгоҳ дар поён ҷойгир мешаванд; мошинҳои басташавандаи сатҳи ибтидоӣ баъд меоянд; миёна 2,5 hp ё бештар, тасма 140 см ва пахши хуб дорад; мошинҳои нимтиҷоратӣ метавонанд аз панҷ то даҳ маротиба арзонтаринро харанд. Пул ба мотор, дарозии тасма, рамз ва кафолат равона мешавад, на ба экран.

Буҷаи хароҷоти амалиётӣ низ: 0,31.1,0 кВт / соат дар як соати омӯзиш, равғани силиконӣ ҳар се то шаш моҳ ё тақрибан ҳар 50 соат истифода, илова бар марказкунии баъзанӣ ва кашидани тасма. Гарантияи мошин аз 2 то 10 сол одатан сатри ростқавлтарин дар тамоми каталог аст.

Хатогиҳои маъмулии харид

  • Муқоисаи нишондодҳои баландтарин. Ду мошини "6 hp" метавонанд моторҳои комилан гуногунро пинҳон кунанд.
  • Қувваи хеле кӯтоҳ харидорӣ. Даҳ сантиметрро дар ҳар як ҷаласа ҳифз мекунед.
  • Баробари вазни худ ҷой надошта бошад. Агар шумо онро ба вазни бадани худ мувофиқ кунед, умри мошин кӯтоҳ мешавад.
  • Баҳри фаромӯш кардани минтақаи рехтани об ва сақф. Пеш аз он ки дар болои ранг кор кунед, ҳуҷраро чен кунед.
  • Давлати баландсуръат дар ҳоле ки шумо ба таври мустақим ба он истифода мекунед.
  • Барои ҳавасмандгардонӣ харидорӣ кардан. Мошин одат намесозад, ба касе, ки аллакай тамрин мекунад, баҳона намедиҳад.
  • Садои садоро нодида мегиранд. Дар як ҳамворӣ, пойҳо ба замин аз мошин мушкилоти бештар доранд.
  • Як кашиши пасти дарозкунӣ. Дар маҷмӯъ, як дастгоҳи ҷарроҳӣ бояд дорои дохили худ бошад ва дар ҷои беҳтарин бо дастгоҳҳои вазнин пайваст нашавад.

Барои кӣ пул медиҳад ва кӣ бояд онро партояд

Агар шумо аллакай се маротиба ё бештар дар як ҳафта машқ кунед ва торикӣ, борон, кори навбатӣ ё нигоҳубини кӯдакон ба шумо як маротиба хароҷотро талаб кунанд, ин арзанда аст. Инчунин арзанда аст, агар роҳравии каҷравии шумо одатҳои асосии мутобиқсозӣ бошад ин эҳтимолан беҳтарин таносуби таъсири омӯзиш ба бори муштарак аст, ки ягон мошини хонагӣ пешниҳод мекунад.

Пас аз панҷоҳ, як бемории беморӣ одатан роҳи боэътимод барои нигоҳ доштани вазъияти тамоми сол аст, зеро шумо назорат сатҳи ва суръати дақиқ; чӣ тавр ба мувофиқ, ки дар атрофи боқимондаи ҳафта дар қисми мо дар бораи дар синни 50-солагӣ бомаърифат тарбия карда мешавад.- Бале, ман ҳам ҳамин хел.

Агар шумо як маротиба дар як ҳафта давида, аз берун будан лаззат баред, агар шумо наметавонед минтақаи дурусти бехатарро дар паси мошин тоза кунед ё агар буҷаи шумо танҳо ба чизи камтар аз эҳтиёҷоти омӯзиши шумо равона карда шавад, онро партофта кунед. Дар ин ҳолат, аъзоият ба толори варзишӣ ё маҷмӯае, ки нисфи ҳуҷраро талаб намекунад, ба шумо беҳтар хизмат мекунад.

Кай ба духтур муроҷиат кардан лозим аст?

Агар аз кори зиёд дарди сина ё фишор, саргармӣ, бедаракӣ, дилрабоӣ ё нафаскашӣ ба шумо дар баробари суръати кори шумо ба вуҷуд ояд, қатъ кунед ва ба духтуронӣ муроҷиат кунед. Инчунин агар шумо бемории дилатон, фишори хуни номутамарказо дошта бошед ё пас аз бемории тӯлонӣ ба варзиш баргардед.

Барои пайвастшавӣ қоида соддатар аст: дарди зиёда аз ду ҳафта давомдор, дар як маротиба бадтар мешавад, ё шабона бедор мешавад, чизе нест, ки бо танзими трафик ислоҳ карда шавад.

Нусхаи кӯтоҳ

  • Моторҳои доимӣ: 1.52.2.0 hp барои роҳ рафтан, 2.02.52.5 барои осонӣ, 2.53.3.5 барои давидани муқаррарӣ.
  • Тақрибан 0,5 hp-ро дар болои 100 кг илова кунед ва 20% майдони сарро дар вазни номбаршуда гузоред.
  • 140 см камарбанд ҳадди ниҳоии давидан аст; дар зери 130 см он як мошини роҳгузар аст.
  • Хона бояд 100-200 см аз паси тасма ва ҳадди аққал 20 см аз болои сари шумо бошад.
  • Шумо ҳар як ҷаласаро бо каҷравӣ истифода мебаред ва қариб ҳеҷ гоҳ суръати баландтарро истифода намебаред.

Маълумоти умумӣ, на маслиҳати тиббӣ. Агар шумо бемор ё дард дошта бошед, пеш аз тағйир додани тарзи машқ бо духтур муроҷиат кунед.

Қисми навбатӣ

Дастгоҳ ва таҷҳизотДастурамал

Қабати кабелӣ ва мураббии функсионалӣ: он чизе ки бо пули шумо харидорӣ мешавад

Чӣ тавр интихоб кардани мошини кабелӣ барои толори варзишӣ дар хона: нисбати рехтагарӣ, вазни қатор, пӯлод ва майдони ошёна, илова бар он, ки вақте ки тамоми чизро харидан арзанда нест.

7 дақиқа хонда мешавад
Дастгоҳ ва таҷҳизотДастурамал

Бастаи зинапоя ё зинапоя: ки дар ҳақиқат ба он ниёз дорад

Дастури амалӣ барои қадамҳои хурд, қадамҳои муқовимат ва дараҷаҳои зина: чӣ бояд санҷид, чӣ қадар ҷой лозим аст ва кӣ бояд онро харидорӣ кунад.

7 дақиқа хонда мешавад
Дастгоҳ ва таҷҳизотДастурамал

Мошинҳои савор: чӣ гуна интихоб кардан ва чаро онҳо кор мекунанд

Дар хариди мошини саворкунӣ чӣ муҳим аст: намуди муқовимат, дафъкунанда, дарозии роҳи оҳан, ҳадди вазни он, фазои он дар ҳақиқат лозим аст ва хатогиҳое, ки бештар хароҷот мекунанд.

12 дақиқа хонда мешавад
Дастгоҳ ва таҷҳизотДастурамал

Дастури хариди мошинҳои варзишӣ: ки ба он мувофиқат мекунад ва чӣ бояд санҷад

Кадом намуди техникаи муштарак аҳамият дорад, ба шумо чӣ қадар ҷой ва пул лозим аст, хатогиҳои маъмулии харид ва ба кӣ аслан мошин мувофиқ аст.

8 дақиқа хонда мешавад
Дастгоҳ ва таҷҳизотДастурамал

Дучархаи машқ ё дучархаи спин: фарқиятҳое, ки воқеан муҳим мебошанд

Роҳи озод нисбат ба ҳаракати муқаррарӣ, массаи рохи парвоз, намуди муқовимат ва мувофиқа: ки дар ҳақиқат велосипеди машқро аз велосипеди спин чӣ фарқ мекунад ва чӣ гуна интихоб кардан мумкин аст.

7 дақиқа хонда мешавад
Дастгоҳ ва таҷҳизот

Пойафзоли варзишӣ: он чизе ки шумо дар ҳақиқат лозим аст

Чаро пойафзоли давидан ҳангоми каҷ кашидан ба шумо халал мерасонад, кадом пойро барои бардоштани пойафзоли давидан мехоҳед ва оё пойафзоли махсус барои бардоштани пойафзоли давидан ба ин арзанда аст ё не.

2 дақиқа хонда мешавад