Мошинҳои савор: чӣ гуна интихоб кардан ва чаро онҳо кор мекунанд

Агар шумо дар хона як мошин дошта бошед, шумо аз 3 то 5 метри мураббаъ доред ва шумо мехоҳед як ҷаласа, ки якбора ба пойҳо, пушт ва шушҳо мерасад, мошини шутуркунӣ номзади ҷиддӣ аст. Мушкили он аст, ки даҳ нафари онҳо дар як корхона қариб яксон ба назар мерасанд ва ҳеҷ гуна рафтор намекунанд.

Ин дастур барои харид аст, на шарҳ. Моделҳо, тамғаҳо нест, танҳо он чизе, ки шумо бояд пеш аз пардохт донед.

Чаро як зарба ин қадар кор мекунад

Ҳаракати саворкунӣ ҳаракати тамоми бадан бо тартиби қатъӣ мебошад: Шумо аввал бо пойҳо ҳаракат мекунед, сипас танаҳо ва бадани худро мекушоед ва танҳо дар охири он бо дастҳо кашед. Мураббиён одатан онро тақрибан 60 фоизи пойҳо, 30 фоизи камар ва бадан, 10 фоизи дастҳо тавсиф мекунанд. Аз ин сабаб нархи энергия дар як дақиқа ҳатто дар суръати муътадил баланд боқӣ мемонад.

Инчунин ягон марҳилаи пастшавӣ ва фурудшавӣ вуҷуд надорад. Қувваи он консентрик ва хеле баробар аст, бинобар ин пайвастҳо нисбат ба давидан камтар зарба мекашанд. Барои касе, ки 95 кило вазни дорад ва зонуҳояш ноороманд, ин фарқияти байни он аст, ки ӯ метавонад ва наметавонад тамрин кунад.

Нуктаи сеюм ин аст, ки муқовимат худаш меафзояд. Боз сахт кашед ва мошин боз ҳам сахттар ба шумо тела медиҳад. Ин як дастгоҳ барои шурӯъкунандагон мувофиқ аст, ки 15 дақиқаи осон ва касе, ки 500 метр фосиларо мекашад.

Он чизе, ки ронанда бояд дошта бошад

Ин рӯйхат аст, ки ман бо ҳеҷ нарх ба он ризоят намедиҳам:

• Роҳе, ки намеҷунбад ё садои садои садои садои садои садои садои садои садои садои садои садои садои садои садои садои садои садои садои садои садои садои садои садои садои садои садои садои садои садои садои садои садои садои садои садои садои садои садои садои садои садои садои садои садои садои садои садои садои садои садои садои садои садои садои садои садои садои садои садои садои садои садои садои садои садои садои садои садои садои садои садои садои садои садои садои садои садои садои садои садои садои садои садои садои садои садои садои садои садои садои садои садои садои садои садои садои садои садои садои садои садои садои садои садои садои садои садои садои садои садои садои садои садои садои садои садои садои садои садои садои садои садои садои садои садои садои садо садои садо садои садои садо садои садо садо садои садо садо садои садо садо садо садо садо садо садо садо садо садо садо садо садо садо са садо садо садо садо садо садо садо садо са са садо садо садо садо садо са садо садо садо садо садо садо садо садо садо садо са садо садо са садо садо садо садо садо садо са
• Муқовимат, ки ба кӯшиш ҷавоб медиҳад ҳаво ё об. Магнитӣ бо сатҳи кофӣ ва чархи мусоид қобили қабул аст.
• Монитор, ки ватт ё 500-метрро нишон медиҳадна танҳо дақиқаҳо ва ҳисоби калорияҳои ихтироъшуда.
• Пӯстҳои танзимшаванда бо тасма ки пойро дар вақти бо тамоми қувват кашидан нигоҳ медорад.
• Маҳдудияти вазн бо ҷойгоҳи сар ҳадди аққал 15-20 кило аз он ҷое, ки ҳоло ҳастед.
• Ҷойгиршавӣ дар лагери ё ролҳои хуб ки дар дарозии пурра равон аст, бе он ки ба пайвастҳо бипайвандад.

Маълумотҳое, ки муҳим мебошанд ва маънои ҳар яке аз онҳо

Намуди муқовимат

Як шутурбози ҳавоӣ як мухлисро гардонад. Он ба қаиқ наздик аст, муқовимат бемаҳдуд аст ва садо баланд аст дар як хона бо ҳамсояҳо дар поён, ки сӯҳбат мешавад. Равшанкунандагони об бо зарфҳои дар зарф ҷойгиршуда ба ҳамин идея кор мекунанд: садои садои садои садои садои садои садои садои садои садои садои садои садои садои садои садои садои садои садои садои садои садои садои садои садои садои садои садои садои садои садои садои садои садои садои садои садои садои садои садои садои садои садои садои садои садои садои садои садои садои садои садои садои садои садои садои садои садои садои садои садои садои садои садои садои садои садои садои садои садои садои садои садои садои садои садои садои садои садои садои садои садои садои садои садои садои садои садои садои садои садои садои садои садои садои садои садои садои садои садои садои садои садои садои садои садои садои садои садои садои садои садои садои садои садои садои садои садои садои садои садои садои садои садои садои садои садои садои садои садои садои садои садои садои садои садои садои садои садои садои садои садои садои садо садои садо садо садои садо садо садо садо садо садо садо садо садо садо садо садо садо садо садо садо садо садо садо садо садо садо садо садо садо садо садо садо садо садо садо садо садо садо садо

Воҳидҳои магнитӣ хомӯшонатарин ва арзонтарин мебошанд, аммо муқовимат дар сатҳи муқаррарӣ қарор дорад ва он ба он аҳамият намедиҳад, ки шумо чӣ қадар сахт кашед. Мошинҳои гидравликӣ бо поршенҳо дар паҳлӯи дастҳо ҳамвор ва арзон мебошанд, вале онҳо асосан дастҳоро кор мекунанд, муқовимат ҳангоми гарм шудани нафт ҳаракат мекунад ва шумо наметавонед дар онҳо як зарбаи воқеӣ созед.

Ин аст, ки дар он ҷо ки роутер аз трасса фарқ мекунад, дар он ҷо, ки мотор қалби мошин аст ва қисми калонтарини нарх аст. Роҳбар моторе надорад, аз ин рӯ пул ба чархи чарх, рельс ва сифати сохтмон меравад. Агар шумо байни ин ду интихоб кунед, онро хондан лозим аст чӣ қадар мошини равонӣ ба шумо лозим аст, зеро мантиқи харид комилан дигар аст.

Роҳбари парвоз ва пахшкунандаи ҳаво

Мухлисон аз 1 то 10 дар дастгоҳҳои ҳавоӣ нишон медиҳанд ва он муайян намекунад, ки ҷаласа то чӣ андоза душвор аст. Он назорат мекунад, ки чӣ қадар ҳаво ба хона мерасад, ки ин эҳсоси зарбаро тағйир медиҳад. Ба таври худкор ба даст овардани ин равандҳо ба шумо кӯмак мекунад.

Аксари одамон дар байни 3 ва 5 соат хуб хизмат мекунанд. Шумо бо ҷалби сахттар машқро душвортар мекунед, на бо ба 10 расонидани фишанг. Дар маҷмӯъ, чархи вазнини мошин ба таври мунтазам ва мунтазам ҳаракат мекунад ва ҷустуҷӯ кардан балест.

Дарозии роҳи оҳан ва баландии истифодабаранда

Ин аст он чизе, ки харидорон аксар вақт аз он мегузаранд ва аз он пушаймон мешаванд. Роҳҳои кӯтоҳтари хонагӣ одатан барои одамони то 185 сантиметр, моделҳои миёна то тақрибан 195 ва роҳҳои дароз барои ҳар касе, ки аз ду метр зиёдтар аст, мувофиқанд. Агар шумо баланд бошед, ба баландии ҳадди аксар ё дарозии ҳадди аксар на дарозии умумии мошин назар кунед.

Ин ба пойҳо низ дахл дорад. Аз андозаи 46 гузаред ва санҷед, ки пойгоҳ ба қадри кофӣ роҳ дорад ва дар лағзиши пойафзол баландшавии зиёд надорад.

Масофаи маҳдуд ва баландии курсиҳо

Мошинҳои хонагӣ одатан дар байни 110 ва 150 килограмм маҳдудият доранд, ки барои истифодаи вазнин ва тиҷоратӣ баландтар мешаванд. Маҷмӯи он ба маводи рельс, ғафсии қубур ва сохтори нишастҳо вобаста аст. Барои он ки ин рақам дар ҳолати бекорӣ қарор дорад, шумо бояд аз пойгоҳҳо дур шавед.

Баландии курсиҳо масъалаи алоҳида аст. Нишасти паст маънои онро дорад, ки барои савор шудан ва фуромадан ба қафои ҷойҳо нишастан лозим аст, ки ин барои танаҳои сахт ё зонуҳои дардманд душвор аст. Моделҳои болотар мавҷуданд ва агар шумо калонсол бошед ё аз осеб бармегардед, ҷустуҷӯ кардан ба онҳо арзанда аст.

Монитор ва маълумотҳо

Калорияҳо дар экран ҳисоби тақрибан ва роҳи бад барои пайгирии пешрафт мебошанд. Шумо ватт ва вақтро дар 500 метр мехоҳед шумораҳое, ки шумо метавонед ҳафта ба ҳафта муқоиса кунед. Мониторҳои хуб ҷаласаҳои гузаштаро сабт мекунанд ва тасмаеро дар сина мегиранд.

Агар шумо аллакай бо соат омӯзиш ва медонед он дар ҳақиқат чӣ меъёрҳо дорад, санҷед, ки мошин тавассути протоколи стандартии бесим ва на танҳо тавассути барномаи истеҳсолкунанда пайваст мешавад. Барномаҳо қатъ мешаванд, протоколҳо мемонанд.

Маводҳо ва ҳаракат

Роҳҳо одатан аз алюминий ё пӯлод сохта мешаванд. Алюминий сабуктар ва осонтар ба ҳаракат аст; пӯлод вазнинтар ва одатан дар зери бори оромтар аст. Ин ронанда занҷир ё тасма аст: занҷирҳо дароз ва лозим аст, ки баъзан равған, тасмаҳо хомӯшанд ва қариб бе нигоҳдорӣ, вале пас аз якчанд ҳазор километр иваз карда мешаванд.

Як чизи оддиро низ санҷед оё қисмҳои эҳтиётӣ метавонанд алоҳида фармоиш дода шаванд. Мошини барои се сол нишасти нав ё тасмаи пой харидан мумкин нест, хариди яквақта мебошад.

Чӣ қадар ҷой ва пулро дар ҳақиқат талаб мекунад

Як шутурбоз одатан 2,2 то 2,5 метр дарозӣ ва ним метр паҳн аст. Ба он 40 то 60 сантиметр барои нишаст ва дастҳо илова кунед, илова ба ҷой дар канори он барои боло ва поён. Нақшаи росткунҷаи тақрибан 3 ба 1,2 метр.

Агар модел хам шавад ё рост истода бошад, аввал сақфро чен кунед, зеро дар ҳолати рост он аз ду метр зиёд аст. Дар зери он матои зич аст, ки ларзишро идора мекунад ва аз замин ҳимоя мекунад мо онро пӯшонидем ғафсӣ ва маводи дар ҳақиқат барои матритҳои омӯзишӣ зарур аст алоҳида.

Ман нархҳоро номбар намекунам, зеро онҳо вобаста ба бозор тағйир меёбанд ва рақами нодуруст аз ҳеҷ бадтар аст. Муфид он аст, ки таносуби: сеяки арзонтарини бозор асосан агрегатҳои гидравликӣ ва магнитии сабук мебошанд, миёна дастгоҳҳои магнитии мустаҳкам ва ҳавои сабуктар ва охири болоӣ ҳаво ва об бо сохтори тиҷоратӣ мебошанд. Аз поён то боло одатан аз се то панҷ баробар зиёд аст.

Бозори дуюмдараҷа дар ин ҷо маъно дорад, зеро камӣ аз байн меравад. Роҳро, роҳро, занҷираро ё тағироти тасмаро тафтиш кунед ва бинед, ки оё монитор бо батареяи нав кор мекунад ё не.

Хатогиҳои маъмулии харид

• Харидорӣ аз рӯи шумораи сатҳҳои муқовимат. 20 дараҷаи магнити заиф ҳеҷ гоҳ аз як чархи ҳавоӣ беҳтар нест.
• Ҳуҷраро чен намекунам. Мошин ба он мувофиқ аст, шумо ба он мувофиқ нестед.
• Дарозии роҳи оҳанро сарфи назар кунед. Дар болои 190 сантиметр дар роҳи кӯтоҳ, шумо ҳеҷ гоҳ ба як сайд пурра намерасед ва техникаи шумо барои он пардохт мекунад.
• Агар 10 адад аз ҳад зиёдтар бошад, ин ба маънои машқҳои беҳтар аст. Ин танҳо маънои онро дорад, ки боз ҳам вазнинтар ва сусттар ва бори бештар дар қафо.
• Гидравлик харидорӣ карда, корҳои пурраи баданро интизор аст. Ин барои он сохта нашудааст.
• Садои дар болои он. Агар шумо соати 7 субҳ дар як ҳамворӣ тамрин кунед, намуди муқовимат интихоби эстетикӣ нест.

Ба кӣ мувофиқ аст ва ба кӣ мувофиқ нест

Агар шумо ба табобати камтаъсир равед, ҷойҳои маҳдуд дошта бошед ва ба як мошини пӯшидани пойҳо ва пушт ниёз дошта бошед, ин арзанда аст. Инчунин бо наврасони вазнинтар хуб мувофиқат мекунад, зеро шумо нишастаед ва ҳеҷ чиз ба замин намеояд. Барои сармоягузории дарозмуддат дар саломатии умумӣ, чандин мошинҳо барои таъсири худ ба ин қадар фоида меоранд.

Он ба таври хуб ба дар синни 50-солагӣ ба тарбияи оқилона машғул шудан, ба шарте ки шумо пайдарпай ёд. Ин ҳушдори асосӣ аст: агар шумо бо кашидани дастҳо ва давр задан ба қафои худ, шумо ба хатари ҳеҷ гоҳ лозим нест. Ин арзанда аст, ки хондани он чӣ дар ҳақиқат кӯмак мекунад бо пешгирии дарди қафо, зеро ҳамон қоидаҳо дар мошин татбиқ карда мешаванд.

Агар ҳадафи шумо танҳо андозаи мушак бошад, он хуб нест, ки ба он бор лозим аст, ки дар тӯли ҳафтаҳо боло равад ва дуздон онро пешниҳод намекунанд. Ин барои шумо низ нодуруст аст агар шумо якрангиро бад мебинед ва медонед, ки шумо ду ё се ҷаласаро барои омӯзиши техника сарф намекунед, ё агар шумо мушкилоти диски фаъол дошта бошед, ки касе то ҳол онро арзёбӣ накардааст.

Кай ба духтур муроҷиат кардан лозим аст?

Агар шумо бемории дил, фишори хунро назорат карда натавонед ё муддати тӯлонӣ ба варзиш машғул нестед, пеш аз оғози кор аз дору табобат гиред. Агар дарди сина ё фишор, нафаскашӣ, саргардонӣ ё бедаракӣ ё рағбати номуқаррарии дил пайдо шавад, бояд таваққуф кунед ва худро тафтиш кунед.

Инчунин дарди пуштӣ дар поён, бемории нохунӣ ё дарди пой ё зонуе, ки пас аз машқҳо шиддат мегирад. Ҳеҷ яке аз ин бо тағйир додани танзимоти пахшкунанда ҳал намешавад.

Нусхаи кӯтоҳ

• Муқовимат, ки ба он чӣ қадар шумо ҳаво ё об кашед, ҷавоб медиҳад, муҳимтарин чиз аст; магнитӣ як созиш аст, гидравликӣ одатан ҷавоб нест.
• Дарозии рельсро ба баландии худ мувофиқат кунед ва дар ҳадди вазни худ 15-20 кило ҷой гузоред.
• Монитор ба ватт ё 500 метр ҷудо кардан ниёз дорад, на танҳо калория.
• Буҷа тақрибан 3 ба 1,2 метр замин ва матри густурдаи зери он.
• Аз 3 то 5 адад барои аксари ҷаласаҳо мувофиқ аст; сахттар аз кашидан, на аз фишанг меояд.
• Аввал поёнро-дастури дастури дастури дастури дастури дастури дастури дастури дастури дастури дастури дастури дастури дастури дастури дастури дастури дастури дастури дастури дастури дастури дастури дастури дастури дастури дастури дастури дастури дастури дастури дастури дастури дастури дастури дастури дастури дастури дастури дастури дастури дастури дастури дастури дастури дастури дастури дастури дастури дастури дастури дастури дастури дастури дастури дастури дастури дастури дастури дастури дастури дастури дастури дастури дастури дастури дастури дастури дастури дастури дастури дастури дастури дастури дастури дастури дастури дастури дастури дастури дастури дастури дастури дастури дастури дастури дастури дастури дастури дастури дастури дастури дастури дастури дастури дастури дастури да дастури да да дастури да да да да да да да дастури да да да да да да да да да да да да да да да да да да да да да да да да да да да да да да да да да да да да да да да да да да да да да да да да да да да да да да да да да да да да да да да да да да да да да да да да да да да да да да да да да да да да да да да да да да да да да да да да да да да да да да да да да да да да да да да да да да да да да да да да да да да да да да да да да да да да да да да да да да да да да да да да да да да да да да да да да да да да да да да да да да да да да да да да да да да да да да да да да да да да да да да да да да да да да да да да да да да