Дучархаи машқ ё дучархаи спин: фарқиятҳое, ки воқеан муҳим мебошанд

Ду мошин, дар ҳардуи онҳо педалҳо ва аксар вақт фарқияти нарх ду ё се маротиба зиёд аст. Саволи муфид ин нест, ки кадоме аз онҳо беҳтар аст. Ин аст, ки дар давоми як ё ду соли оянда чӣ гуна омӯзиш хоҳед кард.

Агар шумо 40 дақиқаи хомӯширо бо чизе дар экран мехоҳед ва дигар одамон дар хона низ онро истифода мебаранд, як навъ ба шумо мувофиқ аст. Агар шумо пас аз фосилаҳои кӯтоҳ, болоравии рост ва шиноварӣ, дигаре мекунад. Фарқияти он дар ин аст, ки мушаххасоти онро хондан лозим аст ва хатогиҳое, ки одамон дар касса мекунанд.

Фарқи ягона аз он аст, ки ҳамаи дигар чизҳо аз он вобастаанд.

Дучархаи варзишӣ, рост ё хобида, дорои чархи озод- Бале, ман ҳам ҳамин хел. Педалро бас кунед ва педалҳо қатъ шаванд. Шумо рост нишаста, баргҳо наздик, муқовимат бо як тугма ё тугма гузошта мешавад ва чархи фишорӣ сабук аст. Он барои гардиши мунтазам бидуни бори зиёд ба пушт, китф ё даст сохта шудааст.

Дучархаи спин дорои ронандагии устувор- Бале, ман ҳам ҳамин хел. Дар ин ҷо мошинҳо аз як сӯ ба тарафи дигар ҳаракат мекунанд. Шумо наметавонед танҳо қатъ кунед шумо онро бо пойҳоятон суст мекунед ё тормозро кашед. Вазъи саворӣ ба пеш такя мекунад, мисли дучархаи роҳ, ва чаҳорчӯба барои гирифтани тамоми вазни шумо сохта шудааст, вақте ки шумо аз силоҳ берун мешавед.

Ин фарқияти ягонаи механикӣ ҳама чизро пеш мебарад: вазни рамз, нарх, садо, бехатарӣ ва чӣ қадар осон касе дар хона метавонад танҳо ба боло парвоз кунад.

Маҳсулоти ғайримубодилашаванда

• Сипоҳе, ки боло ва поён ва пеш ва қафо танзим карда мешавад. Танҳо баландиаш кофӣ нест. Бе пеш-пеш, зонуи шумо дар болои ангуштони пойҳоятон меистад ва шумо онро пас аз бист дақиқа ҳис мекунед.
• Дастгоҳҳои ҳадди аққал барои баландӣ танзимшаванда, ва пеш аз пеш низ дар як велосипед.
• Масофаи маҳдуд бо 202525 кг ҷой барои сар аз вазни бадани шумо зиёдтар аст.
• Устуворӣ дар ҳолати пурра бор кардан. Агар дар вақти истодан рамзларза шавад, ин мошини фосилавӣ нест.
• Бренди фаврии чархи чархро боздоштани он дар ягон дучархаи дорои ҳаракати мустаҳкам. Ин маҷмӯи бехатарӣ аст, на хусусияти.
• Қисмҳои пӯшидани худро, ки дар асл харидан мумкин аст: педалҳо, силоҳ, панелҳои тормоз ё филтр.

Маълумот ва маънои ҳар яке аз онҳо

Дастурҳои чарх

Роҳи мушакӣ аз ҷойҳои мурдаи педали шумо зарба мебарад. Дучархаҳои машқ аз чархҳои хеле сабук истифода мебаранд; дучархаҳои спин хеле вазнинтар, аксар вақт дучанд ё бештар. Аммо масофа тамоми қисса нест. Дар куҷо ҷойгиршавии масса муҳим аст вазни дар канори вазни наздикии ва ҳамчунин дар байни чарх ва чарх. Роҳи вазнини мошин дар дохили дохили нозук аз рохи сабуктар дар дохили дохили хуб бадтар аст.

Намуди муқовимат

Муқовимати майдонӣ як пахш аст, ки ба чарх фишор меорад. Он арзон аст, васеъ васеъ аст, аммо он пӯшида мешавад, вақте ки он хок мешавад, ширефта мешавад ва дар ниҳоят ба иваз кардан ниёз дорад. Муқовимати магнитӣ ҳеҷ гоҳ ба чарх даст намедиҳад, қариб хомӯш аст ва нигоҳдории он лозим нест, аммо он нархро боло мебарад. Дар як ҳамвор, ё агар шумо барвақт ё дертар омӯзед, магнитӣ қариб ҳар вақт ғолиб меояд.

Мотор, ки дар он ҷо нест

Баръакси мошинҳои мусофиркашон, мошинҳои ин ду навъ ҳам шуморо ҳаракат медиҳанд. Агар як фишанг бошад, он консолро ё серво-камеро, ки магнитҳоро ҳангоми тағйир додани муқовимат иваз мекунад, қувват мебахшад. Қувваи ин серво ба шумо дар бораи сифат чизе намегӯяд. Чӣ муҳим аст: оё консол бо батарея, бо қувваи барқ ё бо педалҳои худ кор мекунад.

Қуттиҳо ё занҷирҳо

Қувваи тасмавӣ оромтар аст ва ба равғангузорӣ ниёз надорад. Занҷире, ки устувор аст, вале садо баландтар мекунад ва ҳар чанд моҳ як маротиба равған талаб мекунад. Дар хона, камарбанд зиндагии осонтар аст.

Масофаи маҳдуд ва массаи рамз

Ҳадди муқарраргардида аз тарафи истифодабаранда ба таври статикӣ чен карда мешавад, ки касе дар ҷои худ нишастааст. Аз сари савор баромадан қувваҳои аз вазни бадани шумо зиёдтарро ба вуҷуд меорад, ки барои ҳамин ҳам ҷой барои сар муҳим аст. Масофаи умумии мошин як нишондиҳандаи хом, аммо ростқавл барои устуворӣ тағирёбии рамзҳои сабук мебошад. Дар пеши он чархҳои нақлиётро низ санҷед, то ки шумо онро худатон иваз карда тавонед.

Рақамҳои консолҳо

Каденс, вақт ва сатҳи муқовимат боэътимод аст. Калорияҳо ва ваттҳо тахминҳо мебошанд, агар дучарха андозаи воқеии қувваи барқ дошта бошад, ки дар нархҳои истифодаи хонагӣ кам аст. Дурӯғи дил дар даст заифтарин пайванд аст дар лаҳзаи тағйир ёфтани дастгирии шумо, нишондиҳандаҳо баланд мешаванд. Агар суръати дил барои шумо муҳим бошад, тасмачаи сина ё як соати варзишӣ ва медонанд, ки он дар ҳақиқат чен аст, пас онро ба дучарха тавассути Bluetooth пайваст кунед.

Педалҳо ва паҳнои ҷойгиршавӣ

Қуфсҳои ангуштон бо ҳама гуна обунакунандагон кор мекунанд. Системаҳои клип-ин ба пойафзоли велосипедронӣ ниёз доранд, аммо пайвасти хеле беҳтарро таъмин мекунанд. Педалҳои дутарафа ҳардуро фаро мегиранд. Баробари он ки шумо дар бораи он фикр кунед, ки шумо дар бораи он фикр мекунед, ки шумо дар бораи он фикр мекунед.

Фазо ва пул, воқеӣ

Буҷа тақрибан 10030130 см дарозии ва 506060 см паҳнои барои мошин, илова 5070 см пояи равшан дар атрофи он барои васл ва нигоҳдорӣ. Ин тақрибан 2 м2 аст, ки шумо наметавонед барои чизи дигар истифода баред.

Баландии сақф андозаест, ки ҳама фаромӯш мекунанд. Дар болои педалҳои велосипед истодан сари шуморо 25-35 см аз баландии муқаррарии худ боло мебарад. Дар як ивазкунии ошхона ё таҳхона, ки метавонад тамоми харидро ҳал кунад.

гузошта матои ғафсӣ ва андозаи дуруст дар зери. Он покро муҳофизат мекунад, ларзишро аз ҳамсояҳо маҳдуд мекунад ва аз паҳлӯҳо парешонӣ намебарад.

Дар мавриди нарх, таносубҳо нисбат ба рақамҳо ростқавлтар мебошанд, зеро бозорҳо фарқ мекунанд. Як велосипеди дукаратаи магнитӣ одатан аз ду то се маротиба аз як велосипеди ростқавл бо сифати муқоисашаванда арзиш дорад. Чӣ нархро боло мебардорад: массаи рамз, муқовимати магнитӣ, сифати лагери ва дарозии кафолати рамз. Чӣ чиз онро ба поён кашида мегирад: пластикӣ дар қисмҳои борбардор, кафолати кӯтоҳ ва консол пур аз барномаҳое, ки ҳеҷ кас истифода намекунад. Ба он ҳам матои иловагӣ илова кунед, шояд симои гель ё сарпӯш ва агар шумо ба пӯшидани пӯшиш равед, пойафзол.

Дар куҷо мардум хато мекунанд

• Ба вазни чархи мушак харидорӣ кардан. Ин як рақам аз даҳ аст, ки чӣ гуна ронандагӣ кардани велосипедро муайян мекунад.
• Аз санҷиши саломатӣ дур шудан. Дучархае, ки ба бадани худ мувофиқ намешавад, дучархаест, ки дар давоми як моҳ истифодаи онро бас мекунед.
• Барои тамошои телевизион велосипед мехарам. Баҳри он савори пеш ва танг барои он сохта нашудааст. Он дар ҳафтаи сеюм ба як дастгоҳи либос табдил меёбад.
• Барои фосилаҳои сахт як матоъро харидорӣ мекунам. Дар як чорчӯбаи сабук ва ронандаи озод кӯшишҳои ростӣ лозим нест.
• Дар ҳадди вазни худ ҷой надошта бошад. 100 кг барои як ронандаи 95 кг хуб аст.
• Ба ҳисоби калорияҳо эътимод кардан. Онро барои муқоисаи ҷаласаҳои худ истифода баред, на ҳамчун рақами воқеӣ.
• Расонидан ва ҷамъоварӣ карданро фаромӯш кардан. Вазни қуттӣ, паҳнои дариро санҷед ва оё он дар қисмҳо меояд.
• Интизор меравад, ки велосипед дардро ислоҳ мекунад. Саворӣ метавонад кӯмак кунад, вале Пешгирии осебҳои зону аз савор шудан ба педалҳо зиёдтар аст- Бале, ман ҳам ҳамин хел.

Ҳар яке ба кӣ мувофиқ аст?

Дучархаи машқ ин маъно дорад агар шумо 30 60 дақиқа бо суръати осон то миёна савор шавед, агар кашидан ба пеш пушти шуморо халалдор кунад, агар якчанд одамони баландии гуногун онро тақсим кунанд, ё агар шумо пас аз танаффуси тӯлонӣ барқарор шавед. Ин хамин аст, ки шумо дар якҷоя кардани дар синни 50-солагӣ ба тарбияи оқилона машғул шудан, ки дар он ҷо пайвастагиҳо ва пайвастагӣ аз қувваи баландтар муҳимтар аст.

Дучархаи чархкашӣ агар шумо дар фосилаҳо, агар шумо дар берун савор шавед ва ба ҷои зимистон ниёз доред, агар шумо мехоҳед аз силоҳ берун шавед ва агар шумо дар ҷое бошед, ки садо ва ларзиш ба шумо мушкилот нахоҳад овард. Агар мақсади асосии шумо осон гардидан дар назди экран бошад ё агар мавқеи пеш ба гардан ё поёни пушт зарар расонад, ин маъно надорад.

Оё шумо ҳанӯз ҳам пора шудаед? Барои омӯзиши ҳоло, на омӯзиши дар тасаввури худ дидашуда интихоб кунед.

Кай ба духтур муроҷиат кардан лозим аст?

Агар шумо бемории дил, фишори хунро назорат накарда бошед, дарди синаро ҳангоми машқ ё пас аз ҷарроҳии зону ё гардан бозмегардед, пеш аз оғоз ба духтур муроҷиат кунед. Агар баъди чанд рӯзи истироҳат ва танзими силоҳ дардҳо боқӣ монанд, ё агар ба пои шумо сӯзанҳо ва сӯзанҳо афтиданд ё ҳангоми савор шудан бедаракӣ ҳис кунед, ҳамин тавр кунед.

Нусхаи кӯтоҳ

Фарқияти аслӣ дар байни ронандаи ройгон ва ронандаи мустақил аст; ҳама чизи дигар аз он бармеояд. Дучархаи варзишӣ барои савор шудан ба роҳҳои оромтар, дарозтар ва арзонтар аст. Дучархаи спин барои фосилаҳо ва кори берун аз силоҳ аст ва он барои маблағи бештар, фазои бештар ва таҳаммулпазирии садои бештар талаб мекунад. Пеш аз муқоиса кардани варақаҳои мушаххас се чизро санҷед: танзими силоҳ ва бар, ҳадди вазни бо ҷойгоҳи сар ва намуди муқовимат. Инҳо қарор медиҳанд, ки оё шумо ҳанӯз ҳам дар як соли оянда савор мешавед.