Tribulus: វា ធ្វើ អ្វី ជាក់ស្តែង តើ វា មាន លក្ខណៈ ប៉ុណ្ណា និង វា មាន តម្លៃ ឬ យ៉ាងណា

Tribulus terrestris គឺជា អាហារ បំប៉ន តាម រុក្ខជាតិ ដែល លក់ លក់ ជាងគេ បំផុត នៅក្នុង សាលា ហាត់ប្រាណ ដោយ ស្ទើរតែ ទាំងស្រុង ដោយសារតែ ការសន្យា ថា វា នឹង បង្កើន កម្រិត តេ ស្តូ ស្តេ រ៉ូន ។ ការអះអាងនេះមានអាយុប្រហែល ៥០ ឆ្នាំហើយហើយវានៅតែស្ថិតនៅលើស្លាក។ បញ្ហា គឺ អ្វី ដែល មាន ចែង នៅ លើ ស្លាក និង អ្វី ដែល បាន វាស់ នៅ ក្នុង មនុស្ស គឺ ជា រឿង ពីរ ផ្សេង គ្នា។

ពីណាមក រឿងរ៉ាវ testosterone បានកើតមានឡើង

សារធាតុដែលត្រូវបានគេហៅនៅលើពែងជាធម្មតាគឺ protodioscin ដែលជា steroidal saponin ។ ពាក្យ ថ្នាំ steroidal នេះបានរៀបរាប់អំពីរចនាសម្ព័ន្ធសង្វាក់នៃម៉ូលេគុល មិនមែនថាវាមានសកម្មភាពដូច steroid anabolic នៅក្នុងរាងកាយរបស់អ្នកទេ។ ការធ្វើការដំបូងពីទសវត្សរ៍ ១៩៨០ និង ១៩៩០ ត្រូវបានធ្វើឡើងលើសត្វចង្កា សត្វស្លាប និងសត្វព្រៃ ក្នុងកម្រិតមួយគីឡូក្រាមនៃទម្ងន់សរ ដែលខ្ពស់ជាងមនុស្សជាច្រើនដង ហើយភាគច្រើនមិនដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅក្នុងមនុស្សទេ។

អ្វីដែលការសិក្សាលើមនុស្សបង្ហាញ

កូឡេស្តេរ៉ូន

ផ្នែកនេះគឺស្របគ្នា។ នៅក្នុងការសិក្សានៅលើបុរសក្មេង 21 នាក់ដែលមានអាយុ 20-36 ឆ្នាំដែលទទួលថ្នាំ 10 ទៅ 20 mg ក្នុងមួយគីឡូក្រាមនៃទម្ងន់កាយជារៀងរាល់ថ្ងៃរយៈពេល 4 សប្តាហ៍ មិនមានភាពខុសគ្នារវាង testosterone សរុបឬ testosterone សេរីប្រៀបធៀបនឹង placebo ។ មនុស្សដែលបានទទួលការបណ្តុះបណ្តាល មើលទៅដូចគ្នា: ៤៥០ mg ក្នុងមួយថ្ងៃក្នុងរយៈពេល៥សប្តាហ៍នៅក្នុងកីឡាកររ៉ាក់ប៊យ មិនបានផ្លាស់ប្តូរលទ្ធផលនៃការធ្វើតេស្តហ័រម៉ូនឬលទ្ធផលនៃការធ្វើតេស្តភាពខ្លាំងទេ។ ក្នុងបុរសដែលមាន testosterone ធម្មតា tribulus មិនលុបវាចេញទេ។

កម្លាំង និង សាច់ដុំ

ការសាកល្បងរយៈពេល ៨ សប្តាហ៍នៅក្នុងបុរសដែលធ្វើការបណ្តុះបណ្តាលភាពតានតឹង, ក្នុងរយៈពេលប្រហែល 3.2 mg ក្នុងមួយគីឡូក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ, មិនបានរកឃើញភាពខុសគ្នានៅក្នុងកម្លាំងឬកម្លាំងក្រហមប្រៀបធៀបនឹង placebo ។ ក្រុម ទាំងពីរ បាន កើនឡើង ស្មើគ្នា ព្រោះ ការកើនឡើង នេះ បានមកពី ការបណ្តុះបណ្តាល ។ នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់និយាយថា ការដេករបស់គេ បានហក់ឡើង ១០ គីឡូក្រាម ចាប់តាំងពីពួកគេបានចាប់ផ្តើមប្រើ Tribulus នោះគឺប្រហែលជាជាការហាត់ប្រាណ អាហារ និងគេង មិនមែនជាកាបូបទេ។

ការប្រាថ្នា និងការប្រតិបត្តិការរឹង

នេះជាកន្លែងតែមួយដែលអ្វីមួយបង្ហាញខ្លួន។ ក្នុងបុរសចំនួន ១៨០ នាក់ដែលមានជំងឺរលាករលាករលាករលាករលាករលាករលាករលាករលាករលាករលាករលាករលាករលាករលាករលាករលាករលាករលាករលាករលាករលាករលាករលាករលាករលាករលាករលាករលាករលាករលាករលាករលាករលាករលាករលាករលាករលាករលាករលាករលាករលាករលាករលាករលាករលាករលាករលាករលាករលាករលាករលាករលាករលាករលាករលាករលាករលាករលាករលាករលាករលាករលាករលាករលាករលាករលាករលាករលាករលាករលាករលាករលាករលាករលាករលាករលាករលាករលាករលាករលាករលាករលាករលាករលាករលាករលាករលាករលាករលាករលាករលាករលាករលាករលាករលាករលាករលាករលាករលាករលាករលាករលាករលាករលាករលាករលាករលាករលាករលាករលាករលាករលាករលាករលាករលាករលាករលលាករលាករលលាករលលលលលលាករលលលលលលាករលលលលលលលលលលលលលលលលលលលលលលលលលលលលលលលលលលលលលលលលលលលលលលលលលលលលលលលលលលលលលលលលលលលលលលលលលលលលលលលលលលលលលលលលលលលលលលលលលលលលលលលលលលលលលលលលលលលលលលលលលលល ការកែលម្អត្រូវបានរាយការណ៍ផងដែរនៅក្នុងស្ត្រីដែលមានចំណង់ផ្លូវភេទទាបក្នុងកម្រិតដដែល។ ការព្យាបាល ដោយ ការប្រើ ថ្នាំ បំបាត់ ការឈឺចាប់ គឺ មិនមាន អត្ថប្រយោជន៍ អ្វី នោះទេ ។ វា មិនមាន អត្ថប្រយោជន៍ អ្វី ដូច ការព្យាបាល ដោយ ថ្នាំ បំបាត់ ការឈឺចាប់ នោះទេ ។

ចំនួនថ្នាំដែលត្រូវបានប្រើពិតៗ

• សម្រាប់ការចង់បានផ្លូវភេទ និងការប្រើប្រាស់ប្រព័ន្ធការពារការឈឺចាប់: 750-1500 mg ក្នុងមួយថ្ងៃ បែងចែកជា 2-3 ថ្នាំជាមួយអាហារ, ដុំសរសៃត្រូវបានស្តង់ដារដល់ 40-60% saponins ។
• ក្នុងការសិក្សាអំពីអ័រម៉ូន ៖ 10-20 mg ក្នុងមួយគីឡូក្រាមនៃទម្ងន់សរុប ដែលមាន 800-1600 mg ក្នុងមួយថ្ងៃក្នុងទម្ងន់ 80 kg ហើយនៅតែគ្មានផលប៉ះពាល់ testosterone ។
• រយៈពេលនៃការសាកល្បង: ៨-១២ សប្តាហ៍ គឺមានច្រើនដើម្បីដឹង។ បើសិនជាគ្មានអ្វីបានផ្លាស់ប្តូរនៅសប្តាហ៍ទី១២ សប្តាហ៍ទី២៤ ក៏មិនផ្លាស់ប្តូរដែរ
• ចាកចេញពីការផ្សំពីឧបករណ៍ទាំង ២០។ អ្នក មិន អាច និយាយ ថា អ្វី ដែល ធ្វើ អ្វី បាន ទេ ហើយ កម្រិត នៃ សមាសធាតុ នីមួយៗ ជា ញឹកញាប់ គឺ ជា ចំនួន តំណាង។

ផ្ទុក Protodioscin មានភាពខុសគ្នាខ្លាំងតាមផ្នែកនៃរុក្ខជាតិនិងប្រភព។ ផ្លែឈើ និង ឫស មិនមែនជាអ្វីដូចគ្នា ហើយការបញ្ចេញពីរដែលមានការអះអាងពណ៌ដូចគ្នា មិនមែនជាផលិតផលដូចគ្នាទេ ។ នេះគឺជាមូលហេតុមួយដែលលទ្ធផលនៃការសិក្សាពិបាកនឹងប្រៀបធៀបគ្នា។

ផលវិបាក និង ហានិភ័យ

ចំពោះមនុស្សពេញវ័យដែលមានសុខភាពល្អភាគច្រើន ក្នុងកម្រិតខ្ពស់ជាង និងលើសពី 2-3 ខែ tribulus ត្រូវបានគេយកចិត្តទុកដាក់។ ការត្អូញត្អែរទូទៅគឺការហើមពោះ ការឈឺចាប់ និងអាការៈក្អួត ហើយវាជាធម្មតានឹងធូរស្រាល ប្រសិនបើអ្នកយកវាជាមួយអាហារ។ មានរបាយការណ៍ករណីដាច់ដោយឡែកនៃការបង្ករនូវការខូចខាតបេះដូង និងថ្លើម ភាគច្រើននៅកម្រិតខ្ពស់បំផុត ឬជាមួយការរៀបចំផ្ទះរបស់ដំណាំនេះ ព្រមទាំងករណីរាយការណ៍មួយនៃ gynecomastia ។ ចៀមដែលឆ្អែតលើវាខ្លាំងពេក នឹងមានការខូចខាតថ្លើម ដែលមិនអាចបកប្រែដោយផ្ទាល់ទៅលើមនុស្ស ដែលទទួលទានថ្នាំ 750 mg ប៉ុន្តែវាជាការរំលឹកថា សាច់ដុំ មិនមានន័យថា គ្មានកម្រិតខ្ពស់. .

ប្រសិនបើ អ្នក ប្រើ ថ្នាំ បំបាត់ សម្ពាធ ឈាម ថ្នាំ បំបាត់ ជំងឺ ទឹកនោម ផ្អែម ថ្នាំ បំបាត់ សម្ពាធ ឈាម ឬ ថ្នាំ បំបាត់ ជំងឺ បេះដូង សូម ពិភាក្សា ជាមួយ គ្រូពេទ្យ របស់ អ្នក ជាមុនសិន ។ ទិន្នន័យ ទំនាក់ទំនង គឺ តិចតួច ហើយ នេះ គឺជា មូលហេតុ មួយ ដើម្បី ប្រុងប្រយ័ត្ន ជាង ការ ធានា ។

ប្រសិនបើអ្នកជាកីឡាការិនីដែលត្រូវបានសាកល្បង

Tribulus មិនមែនជាសារធាតុហាមឃាត់ទេ ប៉ុន្តែត្រូវបានរាយការណ៍ថាវាបង្កើនតេស្តូស្តេរ៉ូនក្នុងទឹកនោមទៅនឹងតេស្តូស្តេរ៉ូនភាគរយ ដែលជាមួយក្នុងចំណោមលក្ខណៈសម្បត្តិដែលត្រួតពិនិត្យការប្រើថ្នាំញៀន។ លើសពីនេះទៀត វត្ថុធាតុដើម ការពង្រឹង ផលិតផល គឺជាផ្នែកមួយ នៃប្រភេទអាហារបំប៉ន ដែលមានការបំពុលជាញឹកញាប់បំផុត។ បើសិនជាអ្នកត្រូវធ្វើតេស្ត សូមចាកចេញទៅ។ ការកើនឡើងដែលអាចមានបាន គឺមានភាពតូចតាចណាស់ សម្រាប់ការប្រឈមនោះ។

ពេលណាត្រូវទៅជួបគ្រូពេទ្យ

ការ បន្ថែម អាហារ មិន មែន ជា ដំណោះស្រាយ ចំពោះ រោគសញ្ញា ដែល នៅ តែ បន្ត នោះ ទេ។ ការកំណត់ពេល ប្រសិនបើ អ្នកមាន ៖

• ការបាត់បង់ការស្រលាញ់ផ្លូវភេទ ឬ បញ្ហាការដំឡើងតណ្ហា ដែលមានរយៈពេលជាង 3 ខែ ជាពិសេសរួមជាមួយការលំបាក ការបាត់បង់កម្លាំង ឬអារម្មណ៍ទាប។
• ការឈឺចាប់នៅព្រឹក ដែលបានបាត់បង់ទាំងស្រុង ដែលធ្វើឲ្យការសង្ស័យទៅរកមូលហេតុផ្លូវកាយ។
• ការបាត់បង់សក់នៅលើរាងកាយដែលមិនត្រូវបានបកស្រាយ ការធ្លាក់ចុះសាច់ដុំ ឬបញ្ហានៃការកើតកូន។
• ការឈឺចាប់ក្រោមសន្លាក់សន្លាក់ខាងស្តាំ ទឹកនោមខ្មៅ ឬពណ៌ខៀវនៃស្បែក ឬភ្នែក នៅពេលដែលទទួលយកផលិតផលផ្លែឈើណាមួយ។ ឈប់ ហើយ ទៅ មើល ភ្លាម។

ការធ្វើការងារជាមូលដ្ឋានគឺងាយស្រួល: វីតាមីន testosterone ត្រូវ បាន គេ យក មក ប្រើ នៅ ចន្លោះ ម៉ោង ៧ និង ១០ ព្រឹក ជា ប្រសើរ ពីរ ដង ក្នុង ថ្ងៃ ផ្សេង គ្នា រួម ទាំង LH, FSH, prolactin, SHBG, full blood count, glucose និង thyroid។

អ្វីដែលធ្វើឱ្យដងសើច

• ដេក: ៧-៩ ម៉ោង។ សប្តាហ៍មួយនៃយប់ 5 ម៉ោង បានធ្លាក់ចុះតេស្តូស្តេរ៉ូនក្នុងថ្ងៃនៅក្នុងបុរសក្មេងប្រហែល 10-15% ។
• ការបណ្តុះបណ្តាលកម្លាំង: 3-4 ជំនាញក្នុងមួយសប្តាហ៍ 10-20 ការប្រឹងប្រែងដោយក្រុមសាច់ដុំក្នុងមួយសប្តាហ៍ ក្នុងរយៈពេលពី 5 ទៅ 30 ការធ្វើឡើង។
• ជាតិខ្លាញ់ក្នុងរាងកាយ: ការផ្លាស់ប្តូរពី ៣០% ទៅ ២០% នៃជាតិខ្លាញ់ក្នុងរាងកាយ ធ្វើអោយមានអ័រម៉ូនច្រើនជាងការដកចេញពីដំណាំផ្សេងៗ
• អាហារ: 1.6-2.2 g នៃប្រូតេអ៊ីនក្នុងមួយគីឡូក្រាមនៃទម្ងន់សរុប និងមិនត្រូវអង្គុយក្នុងភាពខ្វះខាតខ្ពស់ជាង 500 kcal ក្នុងមួយថ្ងៃអស់រយៈពេលជាច្រើនខែ។
• អាល់កុល: ការផឹកស្រា ៤ កែវ ជាប្រចាំ នៅពេលល្ងាច ធ្វើអោយប្រឆាំងនឹងអ្វីទាំងអស់ខាងលើ។

រូបភាពខ្លី

• Tribulus មិនបង្កើនទំហំ testosterone ក្នុងបុរសមានសុខភាពល្អទេ។ នេះគឺជាផ្នែកដែលត្រូវបានសិក្សាយ៉ាងល្អបំផុតនៃការអះអាង ហើយចម្លើយគឺមិន។
• គ្មានភស្តុតាងណាមួយដែលបង្ហាញថា វាបង្កើនកម្លាំង ឬកម្លាំងសាច់ដុំ។
• ផលប៉ះពាល់ពិតប្រាកដតែមួយគត់គឺការកែលម្អទាបនៃការស្រលាញ់ផ្លូវភេទនិងមុខងារការដំឡើងក្នុង 750-1500 mg ក្នុងមួយថ្ងៃក្នុងរយៈពេល 8-12 សប្តាហ៍។
• វាជាទូទៅត្រូវបានគេអត់ធ្មត់បានល្អ ប៉ុន្តែចាកចេញពីវាប្រសិនបើអ្នកជាកីឡាករដែលត្រូវបានធ្វើតេស្ត ឬមានជំងឺថ្លើម ឬតម្រងនោម។
• ប្រសិនបើរោគសញ្ញាអូសបន្លាយជាង 3 ខែ ចូរធ្វើតេស្តឈាម ជំនួសទិញថ្នាំកាពូជ។