កូឡូរ៉េឡា: តើវាធ្វើអ្វីពិតប្រាកដ តើវាមានកម្រិតអ្វី និងតើវាមានតម្លៃឬអត់?

Chlorella គឺជាសត្វស្លាបទឹកត្រជាក់មួយកោសិកា ដែលបានដុះ និងលក់ជាទឹកប៊ឺតពណ៌ខៀវជ្រៅ ឬថង់តូច ដែលមានពាក្យថា detox នៅលើស្លាកសញ្ញា។ ផ្នែកមួយនៃរឿងនោះ មានការគាំទ្រជាលក្ខណៈវេជ្ជសាស្ត្រ ផ្នែកមួយទៀតគឺការផ្សព្វផ្សាយសុទ្ធសាធ។ នេះគឺជាអ្វីដែលគេដឹង តើវាត្រូវបានប្រើថ្នាំអ្វីខ្លះ នៅក្នុងការសិក្សា ហើយតើអ្នកអាចពិនិត្យមើលខ្លួនឯងបានក្នុងរយៈពេលពីរខែ ឬក៏មិននោះទេថា តើវាមានផលអ្វីខ្លះ។

អ្វីដែល chlorella និងហេតុអ្វីបានជាការបែកធ្លាយជញ្ជាំងកោសិកាសំខាន់

Chlorella មានជញ្ជាំងកោសិកា cellulose ដែលរឹងមាំ ដែលមាត់មនុស្សមិនអាចបំបែកបាន។ នេះជាមូលហេតុដែលអ្នកផលិតបានបំបែកវាដោយយន្តហោះ ដែលបង្ហាញនៅលើស្លាកថា កញ្ចប់កោសិកាដែលរលាយ ឬ ការបាក់ ជញ្ជាំង កោសិកា. . ការ ប្រើប្រាស់ ប្រព័ន្ធ ប្រតិបត្តិការ កុំព្យូទ័រ វាជាការពិតណាស់ វាជាលក្ខណៈពិសេសបច្ចេកទេសតែមួយគត់នៅលើថង់ដែលផ្លាស់ប្តូរលទ្ធផល។

ទឹកដោះគោផ្ទាល់ខ្លួនមានសារធាតុប្រូតេអ៊ីន 5060%60% តាមទំហំស្ងួត, បន្ថែមទៅលើ chlorophyll, carotenoids (lutein និង zeaxanthin), ដែក, វីតាមីន K1 ច្រើន និង, អាស្រ័យលើផលិតផល, វីតាមីន B12 ខ្លះ។

អ្វីដែលពណ៌សបញ្ជាក់ និងអ្វីដែលអ្នកទទួលបានពិតៗ

នេះជាកន្លែងដែលមនុស្សភាគច្រើន ធ្វើការគណនាខុស។ Chlorella ពិត ជា មាន ប្រូតេអ៊ីន ប្រមាណ ៥៥% ប៉ុន្តែ ថ្នាំ របស់ អ្នក មិនមែន ១០០ ក្រាម ទេ គឺ ៥ ក្រាម ។ ដែលមានន័យថា ប្រមាណ 2.5 3 g នៃសារធាតុប្រូតេអ៊ីនតិចជាងពាក់កណ្តាលនៃໄຂ່។ សម្រាប់អ្នកដែលកំពុងហាត់ប្រាណ និងមានគោលដៅ ទទួលបានប្រូតេអ៊ីន ១.៦.២.២ ក្រាម ក្នុងមួយគីឡូក្រាម នៃទម្ងន់កាយ ក្នុងមួយថ្ងៃ នោះគឺជាការបង្កកលំហូរ មិនមែនជាអាហារទេ។

ការយល់ដឹងដូចគ្នានេះដែរ សម្រាប់អ្វីៗ ផ្សេងៗ ៥ ក្រាមផ្តល់នូវប្រមាណ ២ ១០ មីលីក្រាមនៃដែក (វាប្រែប្រួលច្រើនពាក់ព័ន្ធនឹងការបញ្ចេញនិងម៉ាក), លុយទីនរាប់រយមិចក្រាម, និងជាធម្មតានៅកន្លែងណាមួយពីពីរដងទៅជាងមួយរយមិចក្រាមនៃវីតាមីន K1 ។ ជាតិដែកមានសារៈសំខាន់ ប្រសិនបើការទទួលទានរបស់អ្នកមានកម្រិតទាប។ វីតាមីន K1 គឺជាមូលហេតុដែល Chlorella មិនសូវមានអត្ថប្រយោជន៍សម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នាទេ។

ច្បាប់ស្តីពីការប្រើប្រាស់: នៅពេលដែលអ្នកឃើញភាគរយនៅលើទារក ចូរបង្កើនវាទៅលើចំនួនទឹកដែលអ្នកទទួល។ Chlorella គឺជាគ្រឿងផ្សំ មិនមែនជាប្រភពនៃសារធាតុអំបិលធំៗ

អ្វីដែល ការស្រាវជ្រាវ បង្ហាញ

កូឡេស្តេរ៉ុល សម្ពាធ ឈាម ជាតិ ស្ករ ក្នុង ឈាម

នេះគឺជាផ្នែកខ្លាំងបំផុតនៃឯកសារ ទោះបីជាការសាកល្បងមានតូចក៏ដោយ។ ការវិភាគរួមនៃការសិក្សាសម្រាប់ការចម្លងដោយចៃដន្យដែលប្រើ 4 ទៅ 10 g ក្នុងមួយថ្ងៃសម្រាប់ 4 ទៅ 16 សប្តាហ៍បង្ហាញការកែលម្អតិចតួចប៉ុន្តែអាចធ្វើឡើងវិញបាន: កូឡេស្តេរ៉ុល LDL ចុះ ប្រហែល 5 10 mg/dL សម្ពាធឈាម systolic ចុះ ប្រហែល 2 4 mmHg និង ធ្លាក់ចុះ តិចតួច ក្នុង កម្រិត ជាតិ ស្ករ ក្នុង ពេល អត់ អាហារ ។ ពិតមែន ប៉ុន្តែ មាន លក្ខណៈ ដូចគ្នា នឹង ការដើរ លឿន ៣០ នាទី ៥ ថ្ងៃ ក្នុង មួយ សប្តាហ៍ និង តិចជាង ការបាត់បង់ ជាតិ ខ្លាញ់ ៥ គីឡូក្រាម ។

វីតាមីន B12

ការបាញ់ប្រហារ Chlorella មួយចំនួន មាន B12 ដែលមានសកម្មភាពជាធម្មជាតិជាងប្រៀបធៀបដែលមិនសកម្ម ហើយការសាកល្បងតូចដែលប្រើប្រហែល 9 g ក្នុងមួយថ្ងៃបានកាត់បន្ថយអាស៊ីត methylmalonic ក្នុងអ្នកដែលមិនទទួលទានសាច់។ ចំណុចកំពូលគឺថា ខ្លឹមសារមិនត្រូវបានកំណត់ និងមានភាពប្រែប្រួលរវាងផលិតផល។ ប្រសិនបើ អ្នក ញ៉ាំ អាហារ ដែល មាន មូលដ្ឋាន នៅលើ រុក្ខជាតិ ចូរ ប្រើ ថ្នាំ បំប៉ន B12 និង ធ្វើ តេស្ត ឈាម ហើយ យក Chlorella មក ប្រើ ជា ថ្នាំ បន្ថែម ។

ការបំបាត់ជាតិពុល និងជាតិដែកធូលី

ការភ្ជាប់របស់ជាតិដែកធូលី និងដែកអ៊ីណុកស៊ីន ត្រូវបានបង្ហាញជាទូទៅនៅក្នុងសត្វ និងនៅក្នុងការសិក្សានៅមនុស្សមួយចំនួនតូច។ ក្នុងមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អ ដែលទទួលទានអាហារធម្មតា គ្មានបញ្ហាណាមួយដែលអាចចម្លងបានសម្រាប់កូឡូរ៉េឡា (Chlorella) ដើម្បីដោះស្រាយ។ ពាក្យថា "ការបោសសម្អាត" នៅលើទឹកអប់ មិនមានន័យជាវេជ្ជសាស្ត្រទេ។

ការបណ្តុះបណ្តាល និងការស្តារឡើងវិញ

ទិន្នន័យអំពីភាពខ្លាំងក្លា, ភាពស៊ាំ, VO2 max, ឬការរលាកបន្ទាប់ពីការហាត់ប្រាណគឺស្រាលនិងទន់ខ្សោយ។ កុំទិញ Chlorella ដោយរំពឹងថា នឹងមានការដកដង្ហើមល្អជាងនេះ។

ថ្នាំ និង របៀប ប្រើ វា

ការប្រើថ្នាំក្នុងការសិក្សា ៣ ១០ ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃជាទូទៅ 5 g ។ ថ្នាំ ជាទូទៅ មាន ២៥០ ឬ ៥០០ មីល្លីក្រាម ដូច្នេះ ៥ ក្រាម មានន័យថា លេប ថ្នាំ ១០ ទៅ ២០ កញ្ចប់ ក្នុង មួយថ្ងៃ ដែល ធ្វើឱ្យ មនុស្ស ភាគច្រើន មិន ប្រុងប្រយ័ត្ន ។

1. ថ្ងៃទី១៥: 1 g ក្នុងមួយថ្ងៃ (24 កញ្ចប់) ជាមួយនឹងអាហារ ដើម្បីមើលថាមពលរបស់មាត់របស់អ្នកថ្នាំនេះ។
2. សប្តាហ៍ទី២ ៖ ៣ ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ បែងចែកជាពីរដង (ឧទាហរណ៍ ១.៥ ក្រាមក្នុងពេលអាហារពេលព្រឹក និង ១.៥ ក្រាមក្នុងពេលអាហារពេលល្ងាច) ។
3. ចាប់ពីសប្តាហ៍ទី ៣ ទៅ: ៥ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ ប្រសិនបើអ្វីទាំងអស់បានល្អ។ លើសពី 6 8 g គ្មានផលប្រយោជន៍បន្ថែមដែលបានបង្ហាញសម្រាប់មនុស្សភាគច្រើនទេ។
4. យកវាជាមួយអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់មួយចំនួន ដើម្បីកា រ៉ូ តេ ណូ អ៊ីត។
5. ទុកពេល 8-12 សប្តាហ៍ បន្ទាប់មកសម្រេចចិត្ត។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីដឹងថាវាមិនមែនជា placebo: ត្រូវធ្វើតេស្តលីពីដ និងសម្ពាធឈាមមុនពេលចាប់ផ្តើម និងម្តងទៀតនៅសប្តាហ៍ 10 12 ហើយរក្សាការហ្វឹកហាត់ ទម្ងន់កាយ និងអាហារមិនប្រែប្រួលនៅចន្លោះពេលនោះ។ បើគ្មានវាទេ អ្នកមានតែអារម្មណ៍ប៉ុណ្ណោះ។

ផលវិបាក និងអ្នកដែលគួរចាកចេញពីវា

• ការរំលាយអាហារ: ការហូរហៀរ, ការហើមពោះ, ការហូរហៀរ និង ការហូរហៀរពណ៌ខៀវ ជារឿងធម្មតា នៅក្នុងសប្តាហ៍ដំបូង ជាពិសេស ប្រសិនបើ អ្នកហក់ទៅដល់ 5g ភ្លាមៗ
• Warfarin និងថ្នាំប្រឆាំងនឹងការបាក់តេរីផ្សេងទៀត: វីតាមីន K1 នៅក្នុង Chlorella អាចបន្ថយអត្ថប្រយោជន៍នៃថ្នាំ។ កុំធ្វើសកម្មភាពនេះ។
• ជំងឺសរសៃឈាមសរសៃឈាមសរសៃឈាមសរសៃឈាមសរសៃឈាមសរសៃឈាមសរសៃឈាមសរសៃឈាមសរសៃឈាមសរសៃឈាមសរសៃឈាមសរសៃឈាមសរសៃឈាមសរសៃឈាមសរសៃឈាមសរសៃឈាមសរសៃឈាមសរសៃឈាមសរសៃឈាមសរសៃឈាមសរសៃឈាមសរសៃឈាមសរសៃឈាមសរសៃឈាមសរសៃឈាមសរសៃឈាមសរសៃឈាមសរសៃឈាមសរសៃឈាមសរសៃឈាមសរសៃឈាមសរសៃឈាមសរសៃឈាមសរសៃឈាមសរសៃឈាមសរសៃឈាមសរសៃឈាមសរសៃឈាមសរសៃឈាមសរសៃឈាមសរសៃឈាមសរសៃឈាមសរសៃឈាមសរសៃឈាមសរសៃឈាមសរសៃឈាមសរសៃឈាមសរសៃឈាមសរសៃឈាមសរសៃឈាមសរសៃឈាមសរសៃឈាមសរសៃឈាមសរសៃឈាមសរសៃឈាមសរសៃឈាមសរសៃឈាមសរសៃឈាមសរស។ Chlorella មាន ឥទ្ធិពល លើ ប្រព័ន្ធ ភាពស៊ាំ ដូច្នេះ សូម ពិភាក្សា ជាមួយ គ្រូពេទ្យ របស់ អ្នក មុន ។
• អាឡែហ្ស៊ី: ការរលាកស្បែក និងអាការៈអាការៈអាការៈអាការៈអាការៈអាការៈអាការៈអាការៈអាការៈអាការៈអាការៈអាការៈអាការៈអាការៈអាការៈអាការៈអាការៈអាការៈអាការៈអាការៈអាការៈអាការៈអាការៈអាការៈអាការៈអាការៈអាការៈអាការៈអាការៈអាការៈអាការៈអាការៈអាការៈអាការៈអាការៈអាការៈអាការៈអាការៈអាការៈអាការៈអាការៈអាការៈអាការៈអាការៈអាការៈអាការៈអាការៈអាការៈអាការៈអាការៈអាការៈអាការៈអាការៈអាការៈអាការៈអាការៈអាការៈអាការៈអាការៈអាការៈអាការៈអាការៈអាការៈអាការៈអាការៈអាការៈអាការៈអាការៈអាការៈអាការៈអាការៈអាការៈអាការៈអាការៈអាការៈអាការៈអាការៈអាការៈអាការៈអាការៈអាការៈអាការៈអាការៈអាការៈអាការៈអាការៈអាការៈអាការៈអាការៈអាការៈអាការៈអាការៈអាការៈអាការៈអាការៈអាការៈអាការៈអាការៈអាការៈអាការអាការអាការអាការអាការអាការអាការអាការអាការអាការអាការអាការអាការអាការអាការអាការអាការអាការអាការអាការអាការអាការអាការអាការអាការអាការអាការអាការអាការអាការអាការអាការអាការអាការអាការអាការអាការអាការអាការអាការអាការអាការអាការអាការអាការអាការអាការអាការអាការអាការអាការអាការអាការអាការអាការអាការអាការអាការអាការអាការអាការអាការអាការអាការអាការអាការអាការអាការអាការអាការអាការអាការអាការអាការអាការអាការអាការអាការអាការអាការអាការអាការអាការអាការអាការអាការអាការអាការអាការអាការ។
• គុណភាពគ្រឿងឧបភោគបរិភោគ: សណ្តែក ដែល ដុះ នៅ ក្នុង ស្រះ បើក អាច ផ្ទុក ជាតិ ដែក ធ្ងន់ ឬ សារធាតុ microcystins ។ ស្វែងរកផលិតផលដែលមានការសាកល្បងបាត, នៅកន្លែងណាដែលអ្នកទិញវា។
• ការមានផ្ទៃពោះ និង ការបំបៅកូនដោយទឹកដោះគោ: ទិន្នន័យ មាន តិចតួច ណាស់ ដើម្បី ណែនាំ វា ។

ពេលណាត្រូវទៅជួបគ្រូពេទ្យ

ចូរ និយាយ ជាមួយ គ្រូពេទ្យ មុនពេល ចាប់ផ្តើម ប្រសិនបើ អ្នក ប្រើ ថ្នាំ បំបាត់ ការឈាម ឬ ថ្នាំ បំបាត់ ការឈឺចាប់ រាងកាយ ឬ ថ្នាំ ប្រឆាំង នឹង ក្រពេញប្រូ ស្តា ត ឬ អ្នក មាន ជំងឺ រាងកាយ ឬ អ្នក មាន ផ្ទៃពោះ ។ នៅពេលដែលកំពុងប្រើវា ចូរឈប់ហើយទៅមើលការរលាកស្បែក, ហើមបបូរមាត់ឬមុខ, ការពិបាកដកដង្ហើម, ការឈឺពោះដែលវែងជាង 48 ម៉ោង, ឬការឈឺចាប់និងការហូរឈាមមិនធម្មតា។ ហើយ ប្រសិនបើ អ្នក កំពុង តែ ស្វែងរក ការបាញ់ កូ ឡូ រ៉េ ឡា ដោយសារ តែ កម្លាំង ពិបាក , ការ អស់កម្លាំង ជា បន្តបន្ទាប់ ឬ ការ សង្ស័យ ថា ខ្វះ ជាតិ ដែក ឬ B12 ការ ធ្វើ តេស្ត ឈាម (កោសិកា ឈាម ពេញលេញ , ហ្វេ រី តី ន , B12) គឺជា ជំហាន ដំបូង មិនមែន ជា ការ បន្ថែម នោះទេ ។

រូបភាពខ្លី

• Chlorella គឺជាអាហារពិតប្រាកដដែលមានផលប៉ះពាល់ដែលត្រូវបានបញ្ជាក់ ប៉ុន្តែមានភាពតិចតួចលើ LDL សម្ពាធឈាម និងកម្រិតស្ករក្នុងឈាម ក្នុងចំនួន 4 10 g ក្នុងមួយថ្ងៃក្នុងរយៈពេល 8 16 សប្តាហ៍។
• ៥ក្រាម ផ្តល់ឱ្យតែ ២,៥៣ ក្រាមនៃប្រូតេអ៊ីន ដូច្នេះវាគ្មានប្រយោជន៍ទេជាប្រូតេអ៊ីន ឬជាជំនួយការក្នុងការហាត់ប្រាណ។
• ចាប់ផ្តើមជាមួយ 1 g, កើនឡើងដល់ 5 g ក្នុងរយៈពេល 2 សប្តាហ៍, យកវាជាមួយអាហារ, បែងចែកជាពីរដូស។
• សូមបញ្ជាក់ពីផលប៉ះពាល់ដោយការធ្វើតេស្តឈាមមុន និងក្រោយពី១០-១២សប្តាហ៍ បើមិនដូច្នេះទេ អ្នកកំពុងតែសន្និដ្ឋាន។
• កុំចាប់ផ្តើមវាដោយគ្មានការត្រួតពិនិត្យលើ warfarin, immunosuppressants, ឬនៅក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះ, និងមិនយកចិត្តទុកដាក់លើការអះអាងពីការបំបាត់ជាតិពុលនៅលើអាងទឹក។