Dischi di forza che sembrano impossibili ma sono reali.
Il peso più pesante della storia, l'uomo che ha portato 500 kg e cosa dicono questi registri sui limiti umani.
- Un peso di 501 kg. Hafþór Björnsson, 2020. Il peso di una piccola auto, sollevata in un solo movimento.
- Squat più di 600 kg spine e ginocchia resistono a forze che sembrano impossibili.
- Presse da banco da 350 kg o più senza una camicia da banco.
- Una pietra di 286 kg dell'Atlas sollevato su una piattaforma di un metro Tom Tom Stoltman.
- Camminare con 560 kg in un giogo di oltre 10 metri.
- La maggior parte dei pull-up in 24 ore: 8.008 una media di 5,5 pull-up al minuto, tutto il giorno e la notte.
- La tavola più lunga: oltre 9 ore (Daniel Scali, 2023)
- Una maratona alle 2:00:35 (Kelvin Kiptum, 2023) in media 2 minuti e 51 secondi per chilometro, 42 volte di fila.
- Il bodybuilder più anziano in competizione . aveva più di 90 anni.
- Il record mondiale di peso morto femminile Il peso è superiore a 300 kg più del 99% degli uomini che si allenano.
Cosa significa per te?
Niente di tutto questo e' un'istruzione... questi sono atleti d'élite con decenni di allenamento e una rara genetica. Ma mostra una cosa: Il limite che senti nel terzo mese di allenamento non è il limite del tuo corpo. E' solo il tuo livello attuale.
Informazioni generali, non consigli medici. Se avete una condizione di salute o soffrite di dolore, consultate un medico prima di cambiare il modo di allenarvi.
